1、熏衣草精油的作用
熏衣草精油是一种常用的精油，因其多种功效被广泛使用。它有助于平静神经，消除疲劳，改善睡眠，缓解头痛，镇定情绪，舒缓压力和焦虑，增强免疫力等等。此外，熏衣草精油还可以用于治疗肌肉酸痛，改善皮肤质地，预防感染，促进伤口愈合等等。
2、 如何挑选适合的熏衣草精油？
熏衣草精油对于不同的人群有不同的影响，因此在选择时，需要根据需求和自身条件来挑选合适的精油。首先，需要确认购买的精油是纯天然的，因为添加了人工成分的精油可能会削弱其效果。其次，在选择品牌时，可以先了解品牌的口碑和用户评价。
最后，可以根据个人需求选择类型，例如有机熏衣草精油、精油复方，以及按摩油等等。每种类型的精油都有不同的用途和效果，因此需要根据自身需求选择相应的类型。
3、小心选择熏衣草精油品牌
在选择品牌时，需要注意一些问题。首先，需要选择信誉好的品牌，避免购买不良品牌的精油。其次，需要注意包装，因为良好的包装可以防止氧化和挥发。还需要注意成本，高价不一定意味着更好的效果，正确的选择应该是根据品牌信誉，产品质量和价格综合考虑。
4、注意使用熏衣草精油的方法和剂量
在使用熏衣草精油时，需要注意使用方法和剂量。首先，熏衣草精油不能直接涂抹在皮肤上，需要与其他载体油或按摩油混合使用。其次，不能在婴儿或孕妇身上使用，否则可能会造成毒副作用。最后，需要掌握合适的使用剂量，不能过量使用，因为过量使用可能会引起头痛、恶心等不适症状。
