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一万步是几公里,一万步相当于多少公里

来源:整理 时间:2024-01-09 15:02:46 编辑:五合装修 手机版

1,一万步相当于多少公里

根据人的跨步大小,一般一步0.75米,一万步7500米,所以应该是7.5公里。 不过有的人跨步大,可达到1米每步。 成年人正常走路,一步大约70cm左右。 所以10000步,大约7000米,也就是7公里。其实人的步幅和步距是不稳定的,因此在一万步之中,有的步幅大,有的步幅小,有的步距长,有的步距短。并非稳定的,所以除非采用实测,否则楼上很多的单凭单一步幅计算会产生诸多问题的。这事只有通过实测才能得出较为准确的数据。因为步幅并不可能每步一致。我个人实测数据是8至9公里,最多10公里(极少数)。在知乎上看到类似问题,很多都是这个答案,证明这个是比较准确的数据。

一万步相当于多少公里

2,1万步多少公里

一万步相当于走了6.6~du8.3公里。一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨得远,那么1万步就比较远了。按平均值算,普通成年人步距约为70厘米,那么就可以得出10000步就相当于7公里,但考虑到每个人的步距不同,可以适当放宽在6.6~8.3公里,当然这个是平均值的。扩展资料:成年人的步伐距离与身高、习惯等有关。大多数成年男子的步幅在70到80厘米之间,因此,10000步大约为:0.7~0.8×10000=7000~8000米以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生大约0.5米约合5000米。参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好。参考资料来源:百度百科-千米

1万步多少公里

3,1万步等于多少公里路

1万步等于5到7公里路。成年男性一步的距离大约是0.7米,而成年女性朋友大约在0.5米左右。如果行走1万步的话,折合下来,男生大约走七公里左右,女生大约行进五公里左右。但这些数字并非固定不变,因为不同的人走路的步长和速度不同,所以具体的数字也会有所差异。步行是一种非常健康和便捷的锻炼方式。实际上,篮球场一次绕场跑大约是400米,如果每天在篮球场上绕25圈,就可以实现1万步的目标。当然,我们也可以通过其他的方式来实现1万步的目标,例如每天早上走路上班、中午午休出去散步、晚上和家人一起去公园散步等等。步行锻炼的注意事项1、首先选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好。2、穿一套舒适的运动装。3、选择一条合适的运动路线。4、长走时间要恰当。长走锻炼的时间最好选择在每天太阳升起以后,下午3点也是最佳的锻炼时间。长走运动不能等同于平常的走路、散步或逛街,速度应略快,每周锻炼至少3次,并且每次不能少于30分钟。5、长走健身运动要循序渐进,运动强度应由小到大,运动时间由短到长。运动后别忘做一些放松运动。

1万步等于多少公里路

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