所以每天用温水泡脚不仅可以清洁脚部，还可以放松毛细血管，加速脚部血液循环，促进人体新陈代谢的速度。泡脚还能缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。泡脚减肥有用吗？有一定的效果。中医认为，人的脚底有很多穴位。温水泡脚可以加速人体的血液循环，刺激这些穴位，使人体得到保健作用。晚上泡脚效果最好，能补肾气。理论上，泡脚可以将血液输送到脚的末端，减少疾病的发生，帮助身体代谢垃圾，有效控制人体的血脂和血压。
5、 泡脚的水温控制在多少度更 合适?我觉得泡脚的水应该控制在适合脚的温度和适合脚泡水的温度。水不应该太热，但也不应该太冷。我觉得水温应该控制在50到60度之间比较好，这个温度也比较多合适。泡脚时，水温应尽量在4045摄氏度左右。如果泡脚的水温过高，可能会影响泡脚的效果。平时生活中，把脚伸进泡脚水中，能感觉到热或微热，不过一两分钟就能习惯。这个水温相对合适。
泡脚 合适，水温是多少？泡脚的水温一般比正常体温高一点，一般在50度以下，40度左右。很多人认为泡脚的温度越高越好。其实不然。由于水温过高，容易造成下肢血管扩张，人体血液流向下肢，造成心、脑、肾等重要器官供血不足。最好是热而不烫，最好是用脚感受温度，最好不要烫脚。那么泡脚的时间不宜过长，一般最多不超过半小时。泡脚的优点主要有:1。促进血液循环。
6、夏季 泡脚水温多少度 合适夏季 泡脚水温多少度1 泡脚的水温一般是40 合适，不太热也不太冷，41-42就可以了，普通人都可以用这个温度。浸泡时间不宜过长。如果身体健康，没有心血管问题，泡半个小时问题不大。一般来说，需要15分钟左右。另外，如果患者有糖尿病，水温37 合适，因为糖尿病患者的末梢神经受损，所以对温度的感知不好，糖尿病患者可以在泡脚上浸泡10分钟。
7、热水 泡脚多少度最好?热水 泡脚多少度 合适?有些人更喜欢泡脚，尤其是缓解下班后的紧张。那么热水的最佳温度是多少泡脚？热水泡脚多少度合适？热水时泡脚多少度最好泡脚，水温不要太高，40左右即可。由于水温过高，双脚血管过度扩张后，人体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是发育中的儿童，经常使用过热的水泡脚会使足底韧带变形松弛，不利于足弓的发育，容易诱发扁平足。
8、 泡脚的水温多少度 合适?1 泡脚的最佳温度为38-43。脚部温度是人体最低的，所以泡脚水可以稍微暖和一点，可以促进脚部和下肢血管舒张，使大脑得到休息。即使是怕冷的人也不要用极热的水烫脚。在泡脚水中加入生姜和肉桂可以促进血液循环。泡脚的水温是4045。温度不能太高。水温过高不仅对心脑血管疾病患者不利，还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
可以先用手试试。对于糖尿病患者来说，保险起见，可以用体温计测量一下。不会太久。每次泡脚最好不要超过半小时，因为泡脚时人体的血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏的负担。扩展信息:Best 泡脚时间:Best 泡脚时间是晚上9点左右。此时泡脚，人体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，此时可以通过-0得到完全的放松和充分的调节，达到最佳的养肾效果，人会感到舒服。
9、 泡脚水温多少度 合适?泡脚的水温不能太热也不能太冷，一般维持在3843为宜。如果条件允许，可以先把脚放在38℃左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42℃左右，以保持水温。泡脚的时候水一般会漫过脚踝，要经常搓。但糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水容易导致烫伤。泡脚适宜时间为3045分钟，每天或隔天泡一次即可。对于老年人来说，泡脚时间要短一些，因为老年人浸泡时间过长，容易引起出汗、心慌等症状。
最佳时间泡脚是晚上9点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时肾经气血虚弱，此时泡脚，人体热量增加后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。延伸资料:临睡前泡脚也有辅助作用，可以把精神吸引到下肢，精神对气血有主导作用，当精神集中在下部时，气血也会下降，对于一些脑力劳动者来说，气血精神下降是很有用的，因为思考问题一天，精神都集中在上面，大脑更兴奋，晚上更难入睡。温开水泡脚之后，精神和气血更容易回归，也就是回到自己的大本营，肾主藏精，所以收藏之后补的就是肾。
