头朝东睡觉好不好,睡觉头朝东还是朝西好?

唐代名医孙思邈在《钱进方》中提到“凡人卧，春夏朝东，秋冬朝西”。因为中医的五季对应五方，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北，所以睡眠的朝向也对应当时的节气。除了对应节气之外，还有一种说法是睡眠时内气脉要与自然气脉一致，也就是中医“立脉”、“立气”的意思，使血管更通畅，更有利于睡眠。然而，中国的地形是西高东低。顺着山势和水势，气流方向是西北到东南。所以，睡觉时，头是西北的，脚是东南的，人体的气脉与自然是一致的。

没有科学依据。无论是头朝西还是头朝东，对人的睡眠质量都没有影响。老人们之所以说这只是一种迷信，从约定开始就流传下来了。我觉得睡觉可以朝东，因为没有科学依据，而且也是老一辈人留下的说法，也不符合医学常识，所以我觉得睡觉可以朝东。真的，因为人类会受到地磁场的影响，if 头朝东会影响睡眠质量。

人们常说，要想睡得安稳，一定不能面向西北和东方。研究发现，中国人在建造房屋时，一般选择南朝北的朝向结构。同时家里的炕都是南北朝向的，很少见到东西朝向的房子。因为地球的磁场遍布南北，如果东西睡觉，就会受到磁场的影响，对人体内的体细胞和生理功能造成一些伤害。有些头朝东朝西入睡的人，很可能睡眠质量不好，导致失眠。

其实根据地球的磁场，正常情况下是南北朝向的，所以如果晚上睡觉时头朝南或朝北睡觉，身体会感觉更舒服，也会提高睡眠质量，让你睡得安稳。睡觉你可以从东向西朝西，但你不能头朝东你的脚朝西。最好的方式是面朝东，面朝西，这样更有利于睡眠，睡眠质量也更好。地球是一个大磁场，而我们的身体是一个小磁场。为了保证睡眠不被打扰，那么晚上一定要观察磁场的方向。

睡觉头朝东OK。太阳从东方升起。光芒四射的地球是明亮的。东方充满了生机和活力。太阳西下，西方是另一个世界，人在死去，所以睡觉或头朝东。1.头朝东睡觉比较好。2.由于地球磁场的影响，地球磁力线可以顺利通过身体，减少磁力线对人体的影响，降低代谢率，气血通畅，减少能量消耗。3.在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的走向与人体的头和脚一致。

只是不能朝西，地球自西向东自转，如果头朝西，血液往往直冲头顶，难以安稳入睡，容易引起神经衰弱、失眠、胸闷、心悸。4.睡眠的方向很重要。中医说，人体在睡眠中要“立脉”、“立气”。这个“立”实际上是指使体内的气脉走向与自然界一致，这样血管才会通畅。我国的地势西高东低。顺着山势和水势，气流的走向是西北向东南。

卧室床头朝东 OK十点注意1。对于床本身，要考虑它的长宽是否足够，床体是否平整，是否有良好的支撑性和舒适性。至于床的高度，一般以略高于睡眠者的膝盖为宜。太高了总是不方便弯腰。切记床不可贴地，床底要空。不要堆放杂物，否则不通风，容易淋湿，会引起腰酸背痛。不管床放在哪里，关键是要让睡觉的人从床上看到卧室的门窗，而且天亮了，阳光会照在床上，有助于吸收大自然的能量。

4.床最好选择南北方向，与地磁引力相协调。头朝南或朝北睡觉有利于身体健康，因为主动脉和大静脉是人体血液循环系统中最重要的，它们的走向与人体头和脚的方向一致。当人体处于南北睡姿方向时，主动脉和大静脉的方向、人体睡姿方向和地球南北磁力线方向是一致的。此时人最容易入睡，睡眠质量也最高，所以南北向的睡眠方向具有一定的防病保健功能。床头不要朝西，因为地球自东向西自转。如果头朝西，血液往往直冲头顶，睡眠不稳定。如果头朝东睡觉，你会感到一种宁静感。

当9、 睡觉 头朝东好还是朝西好?

睡觉，不能“朝西头朝东”。1.头朝东睡觉比较好。2.由于地球磁场的影响，地球磁力线可以顺利通过身体，减少磁力线对人体的影响，降低代谢率，气血通畅，减少能量消耗。3.在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的走向与人体的头和脚一致。当人体在南北方向睡眠时，主动脉和大静脉的方向、人体在南北方向睡眠的方向和地球磁力线的方向是一致的。这个时候人最容易入睡，睡眠质量也高，其他头朝东也不错。

4.睡眠的方向很重要。中医说，人体在睡眠中要“立脉”、“立气”，这个“立”实际上是指使体内的气脉走向与自然界一致，这样血管才会通畅。我国的地势西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北向东南。所以我建议人们睡觉时头朝东，脚朝西，使人体的气脉与自然一致，[摘要]是面朝西-2头朝东。