长期喝茶的人会怎么样？晚上喝茶喝多了会怎么样？1.茶叶中含有茶激素。晚上喝茶会使中枢神经兴奋，引起睡眠障碍，甚至失眠，茶喝多了有什么副作用吗？茶喝多了对身体有好处，但是茶喝多了会损伤胃黏膜，所以要注意适量喝茶，喝茶太多对人体健康有害，如果是在下午或者晚上，喝太多的茶会影响睡眠。
每天喝茶的坏处。茶是生活中常见的饮品，很多人都喜欢喝茶。除了补充水分，很多人把喝茶当成自己的爱好。以下是每天喝茶的坏处:1。喝茶对身体的好处:1。众所周知，茶可以提神。当你累了的时候，喝杯茶常常会让你振作起来。这是因为茶叶中所含的茶氨酸和茶单宁能兴奋中枢神经系统，促进机体新陈代谢，加速血液循环，从而消除身体疲劳。
这是因为茶叶中的一些物质可以沉淀尼古丁，随尿液排出体外。3、喝茶可以减肥瘦身，滋润皮肤。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。因此，鉴于茶的诸多优点，市场上出现了越来越多种类的茶饮料。4.喝茶可以预防蛀牙和龋齿。在日常生活中，尤其是儿童，由于口腔内残留的食物残渣发酵，酸性物质会腐蚀牙釉质，使牙齿形成空洞，产生蛀牙。
长期大量喝茶的危害长期大量喝茶的危害，每天适量喝茶是没有问题的，但是如果每天大量喝茶，就容易导致睡眠质量下降。久而久之，你的大脑没有得到足够的休息。下面我们来看看长期大量喝茶的危害。长期大量喝茶的危害1长期大量喝茶的坏处:影响铁的吸收，导致失眠。任何事物都有两面性，茶也不例外。喝茶有很多好处，但同时也有不好的一面。茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌。茶叶中的草酸会导致结石增多，心跳加快，有的还会出现心律不齐。因此，不要喝太多的茶。
3、经常喝茶水有什么坏处?合理饮茶对人体有益，但不合理则对人体有害。喝茶要看体质。中医认为，人的体质可分为燥热和虚寒，茶通过不同的制作工艺可分为凉性和温性，所以喝不同体质的茶也是有讲究的。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。晚上喝红茶最好。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性较大；红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量虽低，但经过“陈酿”后性质温和，性质温和，适合晚上饮用。
但平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。喝茶的八大误区1。我喜欢喝新茶。由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。
