失眠睡不着的时候需要先放松焦虑的情绪，可以听一些舒缓的轻音乐，一般听十到二十分钟左右即可。其次也可以进行头部按摩来促进入睡，也可以适当饮用酸牛奶或者吃一些酸枣仁、百合、莲子等宁心安神的食物。失眠睡不着的时候还可以进行泡脚，泡脚十五分钟左右即可，其可以起到促进入睡以及提高睡眠质量等功效。如果经常出现失眠的症状，可以遵医嘱服用辅助睡眠的药物来治疗。
6、一个人代谢慢怎么办?有什么办法没有?正常人类的新陈代谢变慢的最大原因其实是衰老，随着年龄的增长，身体的新陈代谢也会逐渐变慢，这就会导致体内有很多衰老废旧的细胞堆积在体内代谢不掉，建议日常可以服用“派络维pro”来改善，这款我觉得是对于衰老和代谢的问题都是可以很好改善的߅差不多我是用了一个月左右的时候发现新陈代谢比之前快了一些，每个人可能都有点差异的，不过很推荐你尝试。
7、一楼地面回潮有什么办法解决一楼地面回潮有什么办法解决一楼地面回潮有什么办法解决，房屋装修完毕之后经常会出现返潮的问题，如果地面潮湿，那么可能会影响家居生活的质量，但是很多人就打算省钱不想做防水，以下分享一楼地面回潮有什么办法解决一楼地面回潮有什么办法解决11、放置吸潮的物品（1）在室内放些吸湿吸潮物质，比较经济和理想的是生石灰，石灰溶化时要吸收空气中的水汽，并释放出热量，对室内有增温作用。
有条件的还可用吸湿机（器）过滤室内空气，进行“脱水”，同时对室内继续进行加热，尽量缩小室内外的温差。2、勤通风在较为晴朗的天气，可以通过打开室内窗户，让室内潮气挥发的方式缓解地面潮湿的情况，但是在潮湿的天气时，最好是关闭门窗，以免室内被潮湿气流影响得越来越潮湿。3、重做地面装修（1）当地面装修材料出现明显裂痕时，水汽会顺着裂缝向上蒸发，从而导致地面潮湿。
8、急需一笔钱,有什么办法通过招行贷款，贷款金额较小（5万以下），如您已是招行用户，并且下载了招商银行手机银行APP，您可以尝试通过登录手机银行，点击“我的”“全部”“贷款”“我要借钱”，通过此界面尝试申请。若符合招行信用卡条件，可尝试申请信用卡。如贷款金额在5万以上，若您所在城市有招行，可通过招行网点尝试申请贷款，由于各贷款项目所需条件及申请材料有所不同，目前可贷款用途如下:购车、购车位、装修、教育学资、大宗消费购物、旅游等个人或家庭合法消费；
9、有什么办法一个月能赚到一万宠物用品、自助火锅、做自媒体、理财投资、麻辣烫。1、宠物用品不知从何时期，大街小巷上溜宠物的人变多了，人们对宠物的接受程度也大涨，更有爱宠人士每个月花几千元在宠物身上。如果开一家宠物用品店，认真经营的话，利润是很可观的。2、自助火锅冬天是火锅最火爆的季节，如果在小区附近开一家火锅店，生意不会差的。推荐开自动火锅店，因为自助更省事，也有利润空间，进原料的时候一定要好好挑选，味道也要把控好。
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