睡觉要不要枕头,不用枕头睡觉好不好?

睡觉无枕枕头 OK？少年之夜睡觉我们能不能不枕头？不要用枕头有害吗？不要用枕头影响睡眠吗？我们从小就用枕头 睡觉，但是有人觉得用枕头不舒服，就不想用。睡觉平躺不用枕头枕头 OK？不需要枕头 睡觉，好吗？颈椎病患者最好用专业的颈椎治疗枕头，有枕头枕头，没有枕头睡觉，就不好了。

我们从小就用枕头 睡觉但是有些人觉得用枕头不舒服，就不想用枕头。有人说不好。但是有时候用枕头会不舒服。我该怎么办？不需要枕头有害吗？影响睡眠吗？不需要枕头 OK:颈部的肌肉很灵活，可以使头部左右转动，也可以抬头低头。一天当中，人的头要转很多次，每次转完都要回到原来的位置，这样脖子才能得到及时的休息。晚上睡觉，如果不枕枕头，头部的位置低于心脏的位置，流向头部的血液会增多，使头部不舒服。而且你不枕的时候经常有人侧卧-0。

没有枕头枕头对身体不好。选择符合人体力学设计的枕头不仅有利于颈椎，还有利于整个脊柱和椎旁肌肉的生理弯曲。一切疾病的源头都是从脊柱开始的，脊柱永远健康才能保持健康。枕头的作用是保证人的颈部生理曲度在睡眠时不变形。据专家介绍，颈椎位于人体脊椎的顶端，包裹在颈部，由七块椎骨组成。所谓生理弧度，就是这七块椎骨形成的平滑的、向前的弧形。枕头的作用就是维持这种正常的生理曲线。

枕头选择不当直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头合适呢？“高枕无忧”这句老话其实并不科学。枕头太高了。无论采取什么姿势睡觉，都不能保持颈椎的正常前凸，这样会增加颈椎的负担，还可能导致落枕。如果你有颈痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状，或者睡觉你在睡眠中感到麻木，可能是你的枕头过高；枕头太低会造成头部充血，容易造成眼睑和面部水肿，下巴向上抬，容易导致张口呼吸，打呼噜。

睡觉Time pad枕头OK。枕头的主要作用是保证颈部生理曲度在睡眠中不变形。如果枕头或枕头过低，颈部得不到放松，颈椎的正常曲度被破坏。还可能造成血液供应失衡，鼻粘膜充血肿胀，影响呼吸。枕头过高，颈椎有缓冲，与胸椎、腰椎不在一条直线上，会压迫颈椎神经和椎动脉，引起头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状，容易引起骨质增生。扩展资料:Pad 枕头: 1的禁忌。太高，枕头相当于通宵低头，容易导致颈部压力过大，头颈部供血不足，气道不畅，从而引起头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。

3、太宽，枕头不要太宽，长度足够睡觉翻后仰位，宽度0.15到0.2米，因为枕头太宽，会造成头颈部关节肌肉被动紧张。4.太用力，枕头太用力，头颈部与枕头接触部位的压力会增大，从而引起头部不适。5、太软，枕头太软容易下垂，很难维持正常的高度，头颈部会因为得不到支撑而感到疲劳。

不休息是不好的行为枕头。不休息枕头会导致更多的血液流入头部，影响头部的血液循环，血管会充盈，管壁会被压迫，醒来后会头晕，眼皮会肿，不利于保证睡眠质量。因为人的脊柱正常情况下有四个弯曲，大约20厘米，直立时可以自行调节，睡觉时只能靠枕头维持。

睡觉不要用枕头会对身体有害。时间长了会导致颈部肌肉紧绷，头部血液过多，严重影响头部血液循环。不使用枕头 睡觉会大大降低睡眠质量，而且睡醒后会感到肩酸背痛，头晕目眩，非常疲劳，长期下去会对身体产生不利影响。睡觉的时候要结合自己的睡眠习惯，采用枕头身高适中，软硬适中。他们的回答都很好。我来回答一些重点。希望你不要把人的脊椎看得那么复杂。从正面看，是一条直线，但从侧面看，是一条有四个生理弯的曲线。为了保护颈部的正常生理曲度，维持人在睡眠时的正常生理活动，人在睡眠时必须采用枕头。

建议孩子三个月后使用枕头青少年的颈椎、脊柱正处于发育成长的状态，选择枕头更为重要。颈椎有一个前凸，叫生理性前凸。无论如何，人保持这种自然的生理曲度是最舒服的。人们在睡眠中也要保持颈椎正常的生理前凸，以满足颈椎的生理要求。枕头的作用是垫在睡觉处的头颈部下方，使睡觉处的颈椎保持正常的生理弧度，使睡觉处的颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节、气管、食管、神经等组织器官，

枕头使用不当会影响我们的健康。高枕易引起颈椎病，低枕使血液供应不平衡无枕枕头，人仰卧时身体后仰过多，容易张口呼吸，从而引起口干舌燥、咽痛、打呼噜。如果侧卧不垫枕头，一侧颈部肌肉也会因过度拉伸和疲劳而抽筋疼痛，出现“落枕”。枕头过低还会使血液供应不平衡，容易导致鼻粘膜充血肿胀，非常敏感，一旦肿胀就会影响呼吸。

那么枕头应该有多高呢？在中国古代医书中指出:“仰卧时，会感到舒服，即使仰卧也是如此。”也就是说枕头的高度适合仰卧时头部和躯干保持水平，即仰卧时枕头高一拳，侧卧时高一拳半。一般来说，枕头高度为1015 cm，具体大小取决于每个人的生理弧度。除了枕头的身高，专家认为枕头的硬度也要注意。

枕头是我们在睡觉使用的一种床上用品，大多数人会在上面休息枕头 睡觉。老人们也有一句话:高枕无忧，/。但是对于颈椎病患者来说枕头枕头到底好不好呢？有人认为颈椎有问题的人不应该有枕头枕头 睡觉，这样可以让自己的病情好得更快，也有人有相反的想法。所以下面，边肖用科学的方法来解释“无枕枕头 睡觉”。

如果睡觉无枕枕头，头部的位置会低于心脏的位置，容易造成人体的血液流入头部，影响头部的血液循环，从而导致睡觉过程中血管充盈，导致管壁受压。不睡觉枕头 睡觉，醒来会头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠质量，而且如果不枕睡觉，很容易造成颈椎损伤。颈椎病患者最好用专业的颈椎治疗枕头，有枕头枕头，没有枕头睡觉，就不好了。