吃白萝卜的作用和功效，请问吃白萝卜有什么好处

本文目录一览

1，请问吃白萝卜有什么好处
2，白萝卜功效与作用
3，白萝卜的功用
4，请问吃白萝卜有什么好处
5，吃白萝卜的好处在哪里
6，白萝卜有什么作用
7，吃白萝卜有什么好处

1，请问吃白萝卜有什么好处

蒸白萝卜有减肥效果

通气呗

生津开胃。

萝卜是顺气的

生消熟补。

请问吃白萝卜有什么好处

2，白萝卜功效与作用

白萝卜功效与作用　　白萝卜功效与作用,白萝卜是一种大家常见的农作物，也是大家餐桌上的一道食材，经过处理后，白萝卜不但可以成为一道美味佳肴而且有利于人体健康，接下来我就给大家分享关于白萝卜功效与作用。　　白萝卜功效与作用1 　　 1、利尿通淋　　白萝卜对人类泌尿系统有很大的影响，它能利尿通淋，预防水肿也能缓解小便不利，另外它还能加快人体内胆固醇的代谢，能减少人类尿路结石和尿路感染等多种不良症状发生。　　 2、美容解毒　　美容解毒也是白萝卜的重要功效之一，它含有丰富的维生素c可以美白肌肤，淡化色斑，也能消除皮肤炎症，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。白萝卜还有出色的解毒功效，平时人们出现酒精中毒或者煤气中毒等不良症状时，及时食用白萝卜都能起到明显解毒作用。　　 3、促进消化　　萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。　　 4、提高身体抵抗力　　生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的`提高，身体患病的可能性自然就降低了。　　清凉去火　　萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。　　促进消化　　萝卜中都富含芥子油和膳食纤维,可以有效的帮助人们促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。　　保养皮肤　　由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。冬天吃白萝卜的好处　　提升免疫　　萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等神奇功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。　　白萝卜功效与作用2 　　1、促进消化：白萝卜中的粗纤维含量比较丰富，而且硅肺胃就能够起到一定的促消化作用，加快食物的消化和吸收，减少脂肪的堆积，增进食欲，帮助改善胃部胀痛，食积，消化不良等表现症状，而且其中的热量比较低，通常情况下不会引起身体的肥胖，在减肥的期间也是可以适量摄入的。　　2、止咳化痰：白萝卜还具有一定的止咳化痰作用，可以用于帮助改善肺热所引起的咳嗽、咳痰、咳血等表现症状，可以将白萝卜和冰糖煮水饮用，放凉之后饮用帮助调理身体，坚持一段时间之后咳嗽咳痰的症状能够逐渐缓解。　　3、利尿通便：白萝卜中的水分含量比较多，具有一定的利尿通便作用，能够帮助改善小便不利或者排便困难，排便疼痛等表现症状。　　白萝卜的性味归经是辛、甘、性凉，归肺经、胃经。白萝卜具有清热化痰的作用，而且可以生津止渴、凉血、利尿通淋、益胃消食、下气宽中。　　一般用于肺热、痰稠、咳嗽、发热时口渴、消渴口干、热淋、石淋、小便不利、食积不消、脘腹胀满等症候。　　白萝卜中含有干扰素的诱发剂，能够抑制肿瘤的发展，具有很好的抗癌、防癌的功效，可以降低结肠癌的发病率。白萝卜对孩子来说，是非常好的一种食疗性食物。　　比如白萝卜煮水可以起到化痰止咳作用。如果孩子有功能性的消化不良，经常有腹胀、便秘、排气比较多的情况，单纯用白萝卜煮水，或者食用的时候多吃白萝卜，对孩子的消化都有一定的好处。

白萝卜功效与作用

3，白萝卜的功用

清热解毒，胃不好的不要吃，它比较凉

白萝卜的功用？功效与作用编辑本段回目录功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。作用：一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

白萝卜的功用

4，请问吃白萝卜有什么好处

请问吃白萝卜有什么好处　　请问吃白萝卜有什么好处，白萝卜对人体健康非常有益，长期使用白萝卜能有效缓解胃胀，促进胃肠蠕动，从而避免胃肠疾病的发生，下面就来看看请问吃白萝卜有什么好处。　　请问吃白萝卜有什么好处1 　　 1、提高免疫功能　　免疫功能对身体的影响仍然很重要，它可以预防各种疾病的出现，尤其是预防感冒和发烧症状，效果很好，主要是白萝卜富含维生素C和微量元素硒，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。　　 2、降低血脂　　很多人都有高血脂，这种情况仍然与他们通常的饮食习惯有关，你不妨多吃些白萝卜，这会诱导人体产生多种微量元素的干扰素，长期食用白萝卜可以降低血脂、软化血管、稳定血压和预防冠心病。　　 3、促进消化功能　　许多人的胃肠功能不是很健康，这与他们通常的饮食习惯有很大关系，因此，建议我们应该经常进食，以避免给身体带来一定的负担，然而，我们可以吃白萝卜。　　白萝卜被称为人体的天然消毒剂，根茎中含有淀粉酶和各种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化吸收。　　 4、抗癌功效　　癌症是一种人人都能抵抗的疾病，它与普通的生活习惯有很大的关系，癌症患者可以食用适量白萝卜，这可以在一定程度上抑制癌细胞的生长，因为白萝卜含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，白萝卜中含有多种酶，能分解致癌的亚硝胺，起到防癌作用。　　请问吃白萝卜有什么好处2 　　白萝卜的营养价值　　新鲜上市的白萝卜营养成分上最为突出的一点，就是含有的水量非常高，可以达到90%以上，同时是一种低热量的蔬菜，代表每100克可食用部分热量仅为20 大卡左右，维生素C以及微量元素锌的含量比较高。除此之外白萝卜中含有的芥子油以及木质素等特殊的成分，有益于呵护身体。　　冬季吃白萝卜，对身体有4个好处　　 1. 补充水分　　现在正处于冬季，天气更加干燥，人的皮肤容易失去水分，而更加干燥无光泽，白萝卜水分含量高达90%，可以为机体提供充足的水分保持皮肤润泽，所以在冬季多吃一点白萝卜，能够帮助补水。　　 2. 减重通便　　白萝卜是低热量食物的代表，适宜减肥人群食用，同时白萝卜中的芥子油和粗纤维成分，对于肠胃有蠕动作用，加上白萝卜含有寒凉属性，因而可以帮助缓解肠道便秘的。　　 3. 帮助消化　　白萝卜中含有丰富的淀粉酶，可以促进人体对营养物质的消化和吸收，进而有助于增强机体体质，多吃一点白萝卜，更有助于维持身体内环境的稳定，减轻肠胃的不适感，呵护身体健康。　　 4. 增强免疫　　白萝卜所含有的木质素是一类有助于提高免疫系统巨噬细胞活力的成分，可以帮助吞噬有害细胞，提高机体的抵抗力和免疫力，达到抗病的作用，尤其是在冬季，很多人容易身体不舒服，多吃白萝卜，能够帮助你增强免疫系统。　　谨记“四不吃”，切莫贪嘴　　白萝卜不能和黑木耳同吃：　　黑木耳营养价值非常高，日常生活中多吃黑木耳有助于吸收其中的胶质，加快肠胃蠕动，排出毒素和垃圾，维持身体内环境稳定，但是黑木耳和白萝卜最好不要一同吃。　　如果这两种食材搭配在一起吃，很可能会产生一种化学反应，容易使皮肤过敏，而且会影响到皮肤的健康，导致细胞悄悄变坏，对身体健康非常不利，希望大家一定要提高警惕。　　白萝卜不能和动物内脏同吃：　　动物内脏中铁元素的含量相对比较丰富，能够补充体内的气血，预防缺铁性贫血的情况发生，对于身体的健康大有益处，在平时吃动物内脏的时候就不要和白萝卜一同吃了。　　因为这两种食材如果搭配在一起吃的话，可能就会损伤到身体细胞的健康，容易出现肠胃不适感，更容易引发腹痛腹泻的问题，严重损害你的健康。　　白萝卜不能和莲藕同吃：　　相信大家对于莲藕非常熟悉，现在也是莲藕大量上市的季节，很多人在平时会选择凉拌莲藕或者是用莲藕做汤，都能吸收其中的维生素和多种微量元素，有益于健康。　　但是莲藕和白萝卜是不适合一同食用的，因为这两者搭配在一起就会导致寒性加重，甚至会影响到脾胃的健康，引发腹痛腹泻的问题，慢慢透支你的身体，所以不正确的饮食搭配，希望你能看到避开。　　白萝卜不能和腌肉同吃：　　在冬季很多人都喜欢吃腌制的食物，同样很多人也喜欢把白萝卜腌成咸菜，但是经常吃腌制的食物，其中含有的盐分非常高，并且会产生大量的亚硝酸盐，进入人体之后并不利于健康，甚至会增加细胞病变的`风险。　　白萝卜和腌制的肉类食物也是不建议一同吃的，因为这样会加速亚硝酸盐转化为亚硝酸胺类物质，更容易增加各个器官的负担，损害机体健康，所以食物的正确搭配至关重要。　　请问吃白萝卜有什么好处3 　　宝宝能吃白萝卜吗　　宝宝慎食白萝卜。白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。秋冬季节天气很干燥的，经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的，这属于是时令的蔬菜了，可以促进宝宝的消化能润肺的，所以可以经常吃些的。　　宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥，萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化，增食欲之功效，常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上，炖得烂烂的，那样孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收营养。　　白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用，而且含有好多的维生素，是可以给宝宝吃的。可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃，也可以煮萝卜水给宝宝喝。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。　　怎样挑选白萝卜　　 1、看外形　　应选择个体大小均匀，根形圆整者。　　 2、看萝卜缨　　应选择带缨新鲜、无黄烂叶、无抽苔的白萝卜。萝卜在储藏过程中，有时根头顶端发芽和生长，这就是萝卜的抽苔。萝卜抽苔后，由于肉质根中营养成分向苔部转移，故萝卜养分含量下降，容易糠心，肉质变粗老，食味变劣。　　 3、看表皮　　白萝卜应选择表皮光滑、皮色正常者。　　一般说来，皮光的往往肉细；若皮色起“油”，即上面有半透明的斑块，则不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受冻的白萝卜（严重受冻的萝卜，解冻后皮肉分离，极易识别），基本上失去了食用价值。　　 4、看有无开裂、分叉　　白萝卜开裂、分叉是由于生长发育不良而造成的，这种萝卜不仅外观不好，而且食用质量差，开裂的萝卜还不耐贮藏。　　 5、看大小　　白萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来成粉质，软糯，口感好。　　 6、掂重量　　白萝卜应选择比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜如糠心萝卜、肉质成菊花心状萝卜。

5，吃白萝卜的好处在哪里

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

排毒

白萝卜能助消化。从中医角度，白萝卜属阴，秋冬属阴，春夏属阳，故冬天吃白萝卜极佳，有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。更多中医知识可以继续询问。

养肺

顺气

通气

6，白萝卜有什么作用

正确来说吃白萝卜只是能驱除腿部水肿，并不能达到瘦腿的功效。

一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。　　二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。　　三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。　　四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。　　五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。　　当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。　　白萝卜汁的做法　　[原料]白萝卜2000克，冰糖适量。　　[做法]白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。　　[用法]每日3次，每次冷饮40克。　　[作用]宽中消食，清热凉血。主治鼻衄、咳嗽。　　[评注]白萝卜辛甘性凉，能下气消食，清热凉血，生津止咳，配伍冰糖冷饮能增强其清泻肺火之功。

白萝卜的特点是纤维多，帮助排毒，而且它清凉，降火。十月萝卜小洋参就是这个道理。

吃了会排气的……嘿嘿。对身体好的。不过减肥效果不怎么明显的

有减肥的效果,

通气帮助消化

降火

7，吃白萝卜有什么好处

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。冬季正是食用白萝卜的最佳时节，白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值，不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。　　1、健身防病　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。　　2、防癌抗癌　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。　　3、嫩肤抗衰　　萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。　　4、清肠排毒　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。　　5、清凉去火　　萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。　　值得注意的是，脾胃虚寒，患有胃肠道疾病的人，不能吃太多的白萝卜，以防加重病情，或是出现腹泻等病症。

白萝卜是一种天然的消化剂，在它的跟进当中富含有非常多各种酶等非常好的物质，能够帮助分解很多的脂肪，而其中一种物质能够帮助增强肠胃的运动，帮助食物吸收，还能够起到减少胃酸形成的作用，白萝卜当中，富含有非常多的维生素，微量元素锌和矿物质，可以很好的帮助人们提升自身的免疫系统的能力，帮助人体抵抗疾病的入侵。

白萝卜的药用价值白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。四、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

吃白萝卜的好处1,增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2,促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。3,保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。4,降血脂吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。冬天吃白萝卜的好处白萝卜能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素c可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。白萝卜具有抗癌的功效。患有癌症的病人，可适当吃点白萝卜，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现。