便秘偏方，便秘偏方便秘有什么偏方

本文目录一览

1，便秘偏方便秘有什么偏方
2，5个治便秘的小方法试过的人都说很灵
3，治疗便秘的偏方谁知道
4，治疗便秘的偏方
5，治便秘偏方

1，便秘偏方便秘有什么偏方

便秘多吃蔬菜水果，天天按摩肚子，调节得分泌就不便秘了，用逆时针的方法反转36下排泄。

，蜂蜜加核桃开水冲服，很管用，如果严重，多喝几次，望采纳

喝麻油，涂开塞露

吃香蕉。。。

便秘偏方便秘有什么偏方

2，5个治便秘的小方法试过的人都说很灵

坐的多动的少，吃的细吃的精，便秘的人越来越多，很多人深受其苦。于是，各种治便秘的偏方开始流传：腹部按摩、便秘马桶操、早起一杯水这些方法到底有没有用呢? 1、顺时针腹部按摩双手掌重叠放在右下腹部，沿顺时针方向反复按摩30~50遍，坚持每天做一次，30天后可自行正常排便。 ? 无病变前提的便秘才有效如果是器质性便秘，如肠梗阻、肿瘤、肠道炎症所致，再怎么按摩都不会帮助排便，还可能加重病情。如果是因辛辣饮食、久坐不动等造成的功能性便秘，症状较轻，按摩腹部是有效果的。便秘症状较重，单纯按摩并不能缓解。注意：腹部按摩讲究力度与呼吸相互配合。当按摩至左下腹时，要适当加强手指压力，以不感到疼痛为度;按压时要呼气，放松时要吸气。每次按摩10分钟左右，需要长期坚持。 2、便秘马桶操排便时，坐马桶上，背挺直，上半身分别向左右扭转10下，用扭动刺激大肠，产生便意。同时缓缓凸起腹部吸气，再将体内气体吐尽。若两手上下搓腰部，更有助于刺激肠道蠕动，还可从胃部所在位置(左上腹)向腹部下方推压，能促进胃部加快排空。 ? 贵在坚持先要区分自己为哪种便秘，只有非器质性便秘，才可以尝试，并需要长期、有规律地进行。 3、形形色色食疗方 ? 蔬果能有效缓解便秘 4、早起一杯水早上起床后喝2~3杯水，即能消除便秘。因为，水进入胃部之后会引起胃结肠反射，开始大肠的蠕动。 ? 喝水防便秘最有效解决因干燥引起的便秘，最简便的就是积极补充水分。喝水可以使体内消化液增加，增强胃肠道的消化功能。早晨起床后是补充水分的最佳时间，因为睡了一晚，丧失了部分水分，此时喝水，既可降低血液的黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便。 5、饭后吃水果有人说，饭后吃水果能促进消化，预防便秘! ? 反而容易导致便秘水果应在饭后1~2小时吃。饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期如此易致便秘。

5个治便秘的小方法试过的人都说很灵

3，治疗便秘的偏方谁知道

便秘良方药方：（1）番薯（红薯）半条切块，香菇3块切丝、香菜20棵，用花生油炒之，可加盐、味精。时间：定在早晨未吃饭之前吃下，连续服用5天。此方可口又灵验。（2）香蕉2枚，沾些甘草粉。时间：定在下午二点左右服下，连续服用5天，其功效如神。（3）杨桃3粒切片，葡萄干30粒、甘草30片，下锅放下3碗水左右，煎至1碗左右，加些白糖。时间：定在晚上十点服用，连续服用5天，其功效如神。注意：以上三种药方任选用一种，不可在一天之内三种药方同时使用切记。<便秘>以上为食疗便秘的偏方安全可靠.

治疗便秘的偏方谁知道

4，治疗便秘的偏方

治疗便秘的偏方　　治疗便秘的偏方，便秘是很多人都经历过的事情，当我们便秘时，感觉真的非常痛苦，即兴想到了我们的身体健康，还让我们心情格外不痛快，下面为大家分享一些治疗便秘的偏方，来了解一下吧。　　治疗便秘的偏方1 　　 1、蜂蜜治便秘　　这个偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，如果能在睡前喝则最好。　　 2、葱治便秘　　把葱洗净，捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入开始，然后熨葱饼，让葱饼变温。用这个方法要注意避免烫伤。　　 3、香蕉治便秘　　香蕉皮剥开，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的时候吃，然后在喝一些温开水。要注意空腹吃香蕉会胃痛的人，不要用这个方法。　　 4、黑芝麻、核桃仁治便秘　　取30克的黑芝麻和核桃仁，捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用。　　 5、生甘草治便秘　　取2克的生甘草，用开水冲泡，可以治疗婴幼儿便秘，每天一剂就可以，坚持用1-2周可以防止复发。　　 6、冰糖炖香蕉　　香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，坚持服用几天，能起到清热解毒，润肠除燥的功效，虚弱病人便秘可以用这个偏方。　　 7、土豆治便秘　　土豆洗净后捣烂，挤出土豆汁，然后加入适量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。　　 8、蜜枣玫瑰茶治便秘　　玫瑰和蜜枣冲入沸水，泡茶喝可以治便秘，当不宜常饮。　　 9、按压迎香穴　　按压穴位也可以治疗便秘，这个穴位就是迎香穴，迎香穴在我们鼻子两旁，鼻孔两边凹陷的地方，每次按摩5-10分钟，可以刺激大肠。　　 10、酸奶治便秘　　经常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入适量的蜂蜜和绿茶粉末，每天一两次，空腹的时候饮用。　　治疗便秘的偏方2 　　一、饮食疗法　　饮食疗法可作为便秘的.基础辅助治疗，包括每日饮水2000毫升，特别是晨起空腹饮一杯温水，有助于湿润和刺激肠蠕动，多进食纤维素高的食物如：海带、芝麻、黄豆、葡萄、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。定时食用少量的小麦麸皮，有效且经济，但不适宜有肠道器质性病变者。　　 1、芝麻蜂蜜饮　　黑芝麻和蜂蜜各适量。将黑芝麻炒熟后，放入干净瓶内备用，每日取1汤匙，用沸水冲泡，调入蜂蜜代茶饮用。适用于肠燥便秘、老年性便秘等症。　　 2、菠菜猪血汤　　菠菜切段，猪血切块，入锅内加水，煮熟，调味即可食用；有补气健胃功效，适用于各种原因引起的便秘。　　 3、红豆海带粥　　红豆30克，海带20克，两者一并熬煮成粥食用，具有润肠通便功效，主治肠燥便秘。　　二、运动疗法　　1、排便时需依赖膈肌和腹肌的力量来提高腹内压，促使粪便排出，所以便秘者可常做深呼吸运动，增强腹肌的力量，改善便秘；　　2、另外，体力活动和运动都可刺激结肠蠕动，加快肠内容物的推进，有利于排便；　　3、容易脱肛的人，可以经常做提肛锻炼，有利于加强盆底肌肉的力量，改善症状。　　所以，便秘者，每天晨起后，先喝一杯温开水或蜂蜜水，然后做10次深呼吸和20个深蹲（老年人可改为练气功或打太极)，然后定时去厕所稍蹲一会，坚持即可缓解便秘。　　三、药物治疗　　便秘严重者，可在医生指导下酌情应用泻剂。但必须明确各类泻剂的特点，切忌滥用，否则对结肠壁内神经元产生持久的损害，且容易形成依赖性。常用泻剂有以下几类：　　 1、高渗性泻药　　常见有硫酸镁、硫酸钠、甘露醇等。其特点是口服后难以吸收，在肠内形成高渗透压，使水分滞留在肠内，机械性刺激肠道蠕动促使排便。一般用于急性便秘或手术前及肠道检查前，服用后需要多饮水以防脱水。禁用有肠道器质性病变者。　　 2、刺激性泻药　　常见有大黄、果导片、番泻叶、蓖麻油等。其特点是刺激肠壁内神经元引起肠蠕动加快，促使排便。此类泻药容易对肠壁内神经元造成损害，不宜久用。　　 3、润滑性泻药　　常见有石蜡油、香油、甘油等。其特点是口服不被吸收，并阻碍水分的吸收，对肠壁和粪便起到单纯的润滑作用，促使排便。适用于顽固性便秘、粪便干结及排出无力的老年体弱者，一般于睡前服用，晨起排便。长期使用可导致脂溶性维生素吸收减少，造成人体的脂溶性维生素缺乏。　　注：药物为处方药，只作参考，需根据个人体质和病情在医生指导下使用。

5，治便秘偏方

(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。 (3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。 (4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。（5）用慧通茶进行调理，清理肠道堆积的宿便，最大程度上减轻肠道承受负荷，肠道长期被拉升，失去原有的弹性。一旦宿便排除，肠道通透，吸收水分，恢复弹性，恢复正常的蠕动功能，宿便随到随排，肠道轻轻松松！