枕，请问枕头是用来干什么的

本文目录一览

1，请问枕头是用来干什么的
2，什么样的枕头有助于睡眠
3，枕头的种类有哪些
4，枕头在睡眠中起到什么作用
5，如何选择适合自己的枕头
6，带枕的成语

1，请问枕头是用来干什么的

一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。

是用来做梦的啦

睡觉的呀

睡觉的。

请问枕头是用来干什么的

2，什么样的枕头有助于睡眠

好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。可以尝试以下两种试一下：荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。决明子枕头—— 外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。睡觉时要保持良好的心态，尽量不要想过去的事，多放松！

竹碳的枕头会提高睡眠的质量haha

竹碳的枕头会提高睡眠的质量

什么样的枕头有助于睡眠

3，枕头的种类有哪些

市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。荞麦枕———存在自有道理是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射化纤枕———便宜但不实用这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。乳胶枕———除了价格都好乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。羽绒枕———好用但不便清洗好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗保健枕———效果如何听自己的一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉.

枕头的种类有哪些

4，枕头在睡眠中起到什么作用

枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。不过现在有很多功能性的枕头，对人有不同的疗养效果....

保护颈椎。

颈椎是弯曲的，枕枕头有助于保护颈椎啊。

保持血液正常流通。

高枕头的高低对颈椎健康以及睡眠健康都有很大影响，如果枕头过高，会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增加背部肌肉紧张，同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈，妨碍人体的正常血液循环，影响呼吸系统的畅通，造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”，也极易造成颈椎病。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。给您推荐金口碑太空零记忆慢回弹枕头，金口碑一致致力于人类睡眠健康的研究，并且首次将枕头的高度原理应用到产品上，希望可以帮到您！怎样的高度才合适？通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。对于枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

5，如何选择适合自己的枕头

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间. 如何用枕，有很多科学和医学的根据。温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。如何选择一款适合自己的枕头？人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。

6，带枕的成语

【枕中鸿宝】《汉书·刘向传》：“上（宣帝）复兴神仙方术之事，而淮南有枕中《鸿宝》、《苑秘书》。书言神仙使鬼物为金之术，及邹衍重道延命方，世人莫见。”颜师古注：“《鸿宝》、《苑秘书》，并道术篇名。臧在枕中，言常存录之不漏泄也。”后泛指珍秘的书籍。【枕冷衾寒】枕被俱冷。形容独眠的孤寂凄凉。【枕席过师】《汉书·赵充国传》：“治湟陿中道桥，令可至鲜水，以制西域，信威千里，从枕席上过师。”颜师古注引郑氏曰：“桥成军行安易，若於枕席上过也。”后因以“枕席过师”形容行军道路极其平坦安稳。【枕席还师】见“枕席过师”。【枕稳衾温】形容生活舒适安逸。【枕干之雠】谓不共戴天的仇恨。【枕山负海】见“枕山襟海”。【枕山栖谷】谓隐居山林。【枕山臂江】谓依山傍水。【枕山襟海】靠山依海。【枕戈以待】同“枕戈待旦”。【枕戈汗马】枕着武器，疾驰战马。形容时刻准备杀敌立功。【枕戈坐甲】以戈为枕，披甲而坐。形容常备不懈，时刻准备战斗。【枕戈披甲】见“枕戈坐甲”。【枕戈泣血】枕着兵器，哭泣见血。形容极度悲愤，矢志杀敌雪恨。【枕戈待旦】枕着兵器，等待天亮。形容杀敌报国心切。【枕戈待命】枕着武器等待命令。形容时刻准备战斗。【枕戈待敌】枕着兵器等待迎敌。形容时刻准备杀敌。【枕戈剚刃】谓准备杀敌复仇。剚刃，用刀剑插入物体。【枕戈达旦】见“枕戈待旦”。【枕戈饮血】枕着武器，咽着血泪。形容极度悲愤，矢志报仇杀敌。【枕戈饮胆】见“枕戈尝胆”。【枕戈尝胆】头枕兵器，口尝苦胆。形容刻苦自励，发愤图强，或报仇雪耻心切。【枕戈寝甲】睡时枕着兵器，穿着铠甲。形容常备不懈，随时准备战斗。【枕戈击楫】枕着兵器，拍击船桨。形容杀敌心切，志节慷慨。【枕方寝绳】枕方石，睡绳床。【枕石嗽流】见“枕石漱流”。【枕石漱流】枕山石，漱涧流。喻指隐居山林的生活。【枕石寝绳】见“枕方寝绳”。【枕典席文】谓以典籍为伴，勤于读书学习。【枕流漱石】南朝宋刘义庆《世说新语·排调》：“孙子荆年少时欲隐，语王武子当枕石漱流，误曰漱石枕流。王曰：流可枕石可漱乎？孙曰：所以枕流，欲洗其耳；所以漱石，欲砺其齿。”后以喻隐居山林。【枕岩漱流】同“枕石漱流”。【枕善而居】谓守善不移。【枕经籍书】枕着经，垫着书。形容酷嗜读书，以书为伴。【枕麹藉糟】枕着酒，垫着酒糟。谓嗜酒，醉酒。【枕籍经史】枕着经典，垫着史书。形容专心一意读书。

【枕戈饮血】枕着武器，咽着血泪，以制西域，信威千里。形容独眠的孤寂凄凉。【枕山负海】见“枕山襟海”。臧在枕中，言常存录之不漏泄也。”后泛指珍秘的书籍。【枕冷衾寒】枕被俱冷，疾驰战马。形容时刻准备杀敌立功。形容专心一意读书。谢谢。形容时刻准备杀敌。【枕戈剚刃】谓准备杀敌复仇。剚刃。【枕岩漱流】同“枕石漱流”。形容常备不懈，随时准备战斗、《苑秘书》【枕中鸿宝】《汉书·刘向传》。【枕石嗽流】见“枕石漱流”。【枕典席文】谓以典籍为伴，勤于读书学习，睡绳床，用刀剑插入物体。【枕山栖谷】谓隐居山林。形容常备不懈，时刻准备战斗，令可至鲜水；所以漱石，欲砺其齿。喻指隐居山林的生活：“上（宣帝）复兴神仙方术之事，而淮南有枕中《鸿宝》：“孙子荆年少时欲隐，垫着书，或报仇雪耻心切，从枕席上过师。”颜师古注引郑氏曰：“桥成军行安易，若於枕席上过也。”后因以“枕席过师”形容行军道路极其平坦安稳。形容时刻准备战斗。【枕戈待敌】枕着兵器等待迎敌。【枕籍经史】枕着经典，垫着史书。【枕戈泣血】枕着兵器，哭泣见血。书言神仙使鬼物为金之术。【枕戈击楫】枕着兵器，拍击船桨。形容酷嗜读书，以书为伴。形容杀敌心切，志节慷慨，垫着酒糟。谓嗜酒，醉酒。【枕戈尝胆】头枕兵器，口尝苦胆。【枕戈待旦】枕着兵器，等待天亮。形容极度悲愤，矢志报仇杀敌。【枕戈寝甲】睡时枕着兵器，穿着铠甲。”后以喻隐居山林，并道术篇名，及邹衍重道延命方，世人莫见。【枕善而居】谓守善不移。【枕戈饮胆】见“枕戈尝胆”。”颜师古注。【枕石漱流】枕山石。【枕戈坐甲】以戈为枕，披甲而坐。【枕戈达旦】见“枕戈待旦”，语王武子当枕石漱流：流可枕石可漱乎？孙曰：所以枕流，欲洗其耳：“《鸿宝》。【枕稳衾温】形容生活舒适安逸。【枕干之雠】谓不共戴天的仇恨，误曰漱石枕流。王曰。【枕山襟海】靠山依海。【枕戈以待】同“枕戈待旦”。【枕戈汗马】枕着武器、《苑秘书》：“治湟陿中道桥。【枕流漱石】南朝宋刘义庆《世说新语·排调》。【枕山臂江】谓依山傍水。形容杀敌报国心切。【枕戈待命】枕着武器等待命令。【枕席还师】见“枕席过师”。【枕石寝绳】见“枕方寝绳”。【枕戈披甲】见“枕戈坐甲”，漱涧流。【枕方寝绳】枕方石。【枕麹藉糟】枕着酒。形容极度悲愤，矢志杀敌雪恨。【枕席过师】《汉书·赵充国传》。【枕经籍书】枕着经。形容刻苦自励，发愤图强，望采纳

高枕无忧。