维生素e一般什么时候吃，维生素E什么时间段吃最好

本文目录一览

1，维生素E什么时间段吃最好
2，什么时候补维生素e最好
3，维生素E在一天当中的什么时间吃为宜
4，维生素E在每天的哪个时间吃最好
5，维生素E什么时候吃最好
6，维E最好什么时候吃

1，维生素E什么时间段吃最好

饭后吃最好了

饭后吃比较好。

维生素E什么时间段吃最好

2，什么时候补维生素e最好

呵呵，最好是饭后吃啊，因为它是脂溶性的维生素，而一般我们吃的饭菜里会有一定的油脂，来帮助维E溶解吸收。如果空腹吃的话，吸收效果会打折扣的！希望对你有帮助~~~~

什么时候补维生素e最好

3，维生素E在一天当中的什么时间吃为宜

什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，不能通过尿直接排出体外，易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。注意要点，水溶性维生素不能在体内保存，吃多了会排出。

早上或晚上睡觉前,这样比较容易吸收>

早饭后！

午饭或晚饭后维生素E是溶脂的吃得太清淡不易吸收

午饭后

饭后2小时左右

维生素E在一天当中的什么时间吃为宜

4，维生素E在每天的哪个时间吃最好

一般来说在餐后服用效果比较好。但患有习惯性便秘的人，应选择餐前服用，有利通便。人体的活动是以24小时为一个循环周期进行活动和休息，而人体的细胞却是在连续不断的活动着。人在睡眠的时侯，细胞仍然活跃。它们若是终断了氧气和营养，细胞会立即死亡。由此可以得出结论：每天分多次服用维生素可以得到最佳效果。一般情况下，如果你每天只能服用一次，那麽，你最好选择在晚饭后服用，有利于维生素在体内缓慢吸收。脂溶性维生素A、D、E、K停留在人体内的时间相对很长，若服用过量可蓄积在肝脏，当蓄积到一定数量时，可能引发中毒反应，所以，最好采取每服用5天停两天的方法为好。（科学补充维生素）

饭后立即服用

维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。晚饭后用一点点水送服下去。维生素E有很好的美容作用，没有丰胸效果维生素E不能多吃，像养生堂的每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。！！记住每天只能吃两粒！！吃多了会中毒的

和饭一起吃最好,因为维生素E是脂溶性维生素,所以和油大的食物一起吃最好!

饭后吃,早上和晚上吸收是最好的. 建议分开吃,一种早上饭后吃,一种晚上饭后吃.

维生素E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人体免疫功能，延缓衰老过程。非天然的维生素E不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。维生素E是油性的，如果体内吸收不了，不容易拍体外，对肝脏有伤害。建议你尽量食补，多吃水果、蔬菜。如果非要吃维生素E药的话，一般是早上和晚上吃比较好，它可以使皮肤光滑，有弹性，一般不要天天吃，维生素对于人体不是只有好处的，任何一种药品对身体都有负作用的！

5，维生素E什么时候吃最好

脂溶性维生素中午饭后吃最好

晚上

~维生素 E对女人有什么好处维生素 E对女人有什么好处 ?在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：延缓衰老维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。祛班美白维生素 E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%. 增强女性生育机能维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。年轻心血管近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰 Helsinki 大学的简娜 M. 莱帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素 E 中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。天然维生素 E与合成维生素E对比安全性： 1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,无任何副作用。 2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。

你好，ve胶囊可以饭后马上用少许温开水服下，因为食物中也有维生素，饭后马上服用有利于ve的吸收。ve最好是在早饭后吃，因为早上吸收率比较高。我也在吃ve，养生堂的，呵呵

维生素E是脂溶性维生素~所以饭后5--10分种吃是比较理想的服用时间~维生素C是水溶性的维生素水溶性维生素代谢的很快，所以可以随时补充~空腹吃是最不好的服用方法了~因为空腹吃维生素肠胃就把维生素转化成热量代谢了~不会起到补充营养的作用~！

6，维E最好什么时候吃

晚上10点到2点之间最好。1、每一个细胞都需要维生素E. 2、维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。 3、足够的维生素E可防癌。 4、足够的维生素E可预防80%的中风发生。 5、维生素E可使;弹跳力增强，有洋地黄之功效。 6、维生素E还有增强老年人免疫功能之功效。 7、维生素E缺少，会破坏脂肪酸，血块形成。 8、维生素E可有效防止筋膜炎、斜颈、通风、关节炎、硬肩等症。 9、肌无力症与维生素E有关。 10、维生素E对糖尿病患者尤为重要。 11、糖尿病人每日300-600单位的维生素E，病状大减，甚至不用格外注射胰岛素。 12、维生素E+卵磷脂，可促进胰岛素分泌增加。 13、维生素E有利尿之功效。 14、膀胱萎缩，储尿量减少，服维生素E可增加膀胱的容量，有望恢复。 15、血管、肝脏、瓣膜、吸烟、关节炎均应补维生素E。 16、维生素E是治疗心脏病及流产的瑰宝，收效神气。 17、足够的维生素E，可减少胰岛素的应用。 18、维生素E有防凝血之效果。 19、有足够的维生素E，即使体况紧张、失望等反常情绪，血中脂质也不变。 20、肾病补维生素E，有抗水肿、蛋白质、高血压、贫血等症群的作用。 21、维生素E足够可抗皮肤老化、褐斑。 22、维生素E有否，会使冠脉栓率减少或增加4倍。 23、却维生素C、E是心脑栓塞的主因。 24、维生素E是防止小产和预防心脏脑的宝物。 25、维生素E可防止早产、流产。 26、维生素E可防新生儿黄疸。 27、维生素E可防婴儿头晃、无力、补足后周内见效。 28、维生素E可防静脉曲长。 29、肾上腺枯竭是关节炎之根源，除了皮质素，也应用维生素E、C参与治疗。 30、咽喉炎服用维生素E可缓解。 31、烧伤结疤期奇氧，维生素E可收奇效。 32、烧、烫伤口服维生素E400mg/h,局部涂维生素E，可手极佳的效果。

饭后吃才是最好的吧

维生素E不可以随便吃的，有副作用。维生素药丸有副作用吗？维生素也称维他命，是人体不可或缺的一种营养素。通常我们认为，由于生活节奏快速，无法兼顾饮食的营养均衡，那就以维生素药丸来补充，既方便又省时。我们总觉得这样就能弥补维生素的摄取不足，即便这些药丸没有效果，也不至于对身体有害。由于一般维生素药丸的卷标上总是印有关于维生素和矿物质的美国每日建议摄取量（RDA），我们也就自然而然地认为那是维生素摄取的最好剂量。但是美国食品及药物管理局（FDA）与英国食品标准局（FSA）等机构的专家却不同意，他们认为经常服用这些维生素药丸会严重损害身体健康。RDA是由美国食品与营养协会（美国国家科学院分部）设立的营养指导，RDA建议的每日最大维生素和矿物质摄取量，是基于一个成年男性——平均每日摄入含2000卡路里热量食物——而设定的。而营养学家认为这个量是用于营养不良，而非健康的人体。也就是说，RDA建议的营养摄入量远远大于人体真正的需要量。RDA的数据也经常改变，例如过去维生素A的RDA最大摄入量为5000IU（国际单位），现在这个数据已经改为男性为每天3000 IU，女性为2330 IU。更令人惊奇的是美国国家科学院建议，男性每日仅需要摄入90毫克维生素C，而女性仅需75毫克，一个健康的人每日最多只能吸收200毫克维生素C，多余的会随着尿液排出体外。不过，许多人都服用250毫克甚至更多，并认为这样能预防抵抗普通的感冒或其他感染。美国儿科学会（American Association of Pediatrics）也提请公众避免给婴儿服用维生素，因为这可能会增加引发哮喘或食物敏感症的几率。研究表明，过量摄入维生素和矿物质，即使是很少的量，都能引起不良反应，过量的维生素A会引起过度疲劳，过量维生素B6会影响神经系统。过量的维生素A或5倍RDA建议量的维生素D会损害肝脏。

最不喜欢这种动不动就拿官方数据来说事。中国每发生一次大事故就公布死亡35人，从来不超过这个数字，不管你们信不信，反正我是不信的。另外，中国的食品安全难道能和美英等发达国家相比，想想大头娃娃、瘦肉精，想想有多少种药都撤出柜台吧。目前国人的状况，引用一个朋友（120防御中心）的原话:在我检测过的所有食品中，没有一个是据对安全的，就连盒装牛奶那层锡皮纸也不可靠。所以补充一定量的营养补充食品是有必要的。一定量的概念就因人而异了，都是想保持健康的身体。从营养养身的角度说：营养的均衡就是健康的标准。所以在你每天吃着化肥，激素，农药的同时，吃点维E是没有问题的，随餐吃就行，营养补充食品来源于食品，高于食品，也是食补的一种。

请问维c和维e甚么时候吃最好