生菜沙拉的做法，怎么做生菜沙拉

本文目录一览

1，怎么做生菜沙拉
2，清爽欧风生菜沙拉的做法
3，怎么做生菜沙拉
4，生菜沙拉怎么做
5，教几个生菜萨拉的做法
6，生菜沙拉怎么做
7，生菜蔬菜沙拉怎么做

1，怎么做生菜沙拉

主料：番茄 100克生菜 300克柿子椒 30克调料：色拉酱 100克各适量番茄生菜沙拉的做法： 1. 把生菜叶洗净切段放入容器中； 2. 把番茄和黄甜椒洗净切成圆形薄片放入容器中； 3. 加入沙拉酱调味； 4. 搅拌均匀。

怎么做生菜沙拉

2，清爽欧风生菜沙拉的做法

主料：罗马生菜1-2颗鸡胸肉适量培根2片吐司1片樱桃番茄适量卡夫芝士粉/帕马森干酪适量盐适量橄榄油适量黄油适量蛋黄酱适量腌制凤尾鱼1条蒜瓣1-2瓣黑醋适量柠檬适量请点击输入图片描述1.罗马生菜洗净，沥干，如果有蔬菜甩干器就更好了。然后用手撕或者用刀切成小块，放入沙拉盆中请点击输入图片描述2.小番茄对半切开，一片吐司切成面包丁（1cm左右大小）请点击输入图片描述3.柠檬切开，1-2瓣大蒜切成蒜末请点击输入图片描述4.培根切成小片，鸡胸肉片成薄片请点击输入图片描述5.不用放油，煎培根，煎至培根有点小卷边请点击输入图片描述6.倒入少量油，中火煎鸡胸，撒上一些盐，煎至鸡胸肉呈金黄色带点焦香请点击输入图片描述7.热锅将一小块黄油融化，将面包丁放入，小火，煎至面包丁开始变脆并变为金黄色请点击输入图片描述8.培根、鸡胸肉与面包丁放一边备用请点击输入图片描述9.将蛋黄酱倒入盛满罗马生菜的沙拉盆中，将沙拉酱与罗马生菜拌匀请点击输入图片描述10.将凤尾鱼一小条切成3-4段，然后制作凯撒沙拉酱：黑醋，少量橄榄油，蒜末，柠檬汁，凤尾鱼混合。可以试试味道，再做调整请点击输入图片描述11.将上一步骤制作的凯撒沙拉酱倒入沙拉盆中，与生菜拌匀，撒上面包丁、鸡胸肉，培根和小番茄。最后撒上芝士粉

清爽欧风生菜沙拉的做法

3，怎么做生菜沙拉

生菜 1/2棵蕃茄 1个黄瓜 2条洋葱适量小玉米 1根小紅罗卜 1个橄榄 5个全麦面包丁适量杏仁片适量沙拉酱 1/2杯盐少許 (1)將蔬菜分別洗净凉干后切好备用。 (2)用加熱的水，加入少許盐，煮一下小玉米，小红罗卜。熟后捞起泡冷水，待涼后滤干水份备用。 (3)將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、黄瓜丁、小玉米、小红罗卜丁、洋葱（洋葱也过一下水），再淋上沙拉醬，最后撒上全麦面包丁及杏仁片、橄榄(切片)即可食用。

怎么做生菜沙拉

4，生菜沙拉怎么做

生菜沙拉的做法主料生菜200克大番茄1个小番茄10个火龙果1个苹果1个黄瓜1根制作过程将所有食材洗净。火龙果去皮切成小块，黄瓜切片，苹果切成小块，大番茄切成四块。将生菜摆成你心仪的造型，放上处理好的水果蔬菜，淋上你喜欢的沙拉酱。当然生菜沙拉中的果蔬，只要是你能想象的到的，你都可以放上去，你也可以依自己口味配制调料。一般来说，普通型的沙拉酱适合做火腿沙拉，香甜型的沙拉酱适合做水果沙拉，而千岛酱适合做海鲜沙拉，当然自己的沙拉到底适合什么酱，最主要的是看自己。依自己的口味，还可以添加各种自己喜欢的配料，如酸奶、糖、胡椒粉、豆瓣、芥末等等等等，合理的比例，组合成你心仪的口味。简单而不失美味，随性而不失营养的生菜沙拉，快来尝试一下吧。生菜如何清洗干净？生菜沙拉虽然制作简单，但是有些准备必须做到位，尤其是蔬菜的清洗，一定要仔细，这些蔬菜都是生吃，一定要注意农药和其他残留物质，清洗得当很重要，不然容易吃坏肚子，其中生菜最容易残留农药，一定要注意多清洗。下面是几个简单的洗菜方法。清水浸泡法先用清水冲洗干净蔬菜，然后在清水中浸泡10分钟，如此循环3次，可以有效去除大部分残留的有害物质。淘米水浸洗法清水清洗浸泡后的蔬菜，可以用淘米水浸泡10分钟，可以有效去除残留的农药。去皮清洗法对于带皮的蔬果，清洗之后，用去皮刀把外皮去掉，干净安全。而对于生菜的清洗来说，选择清水浸泡法和淘米水浸洗法为佳。

5，教几个生菜萨拉的做法

核桃少司鸡蛋生菜沙拉的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱清爽凉菜口味：酸辣味核桃少司鸡蛋生菜沙拉的制作材料：主料：熟鸡蛋500克。辅料：生菜叶500克。调料：核桃少司350克。（备氯亚明水少许）核桃少司鸡蛋生菜沙拉的特色：酸香微辣，咸鲜清爽。教您核桃少司鸡蛋生菜沙拉怎么做，如何做核桃少司鸡蛋生菜沙拉才好吃 1.将生菜叶以氯亚明水浸泡、消毒5分钟，用冷水冲洗干净，沥尽水分，摞起压平，用刀沿直径切开，码入圆盘内。 2.将熟鸡蛋去皮，用蛋夹切圆片，码在生菜叶上，浇上核桃少司即成。

6，生菜沙拉怎么做

生菜沙拉　材料：西生菜数片罐头玉米粒少许西洋芹一根胡萝卜半条小黄瓜一根苹果半颗火龙果半颗奇异果一颗芭乐半颗低脂千岛沙拉酱少许。做法：　 1、将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。　 2、胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。　 3、苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。　 4、将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。点评：　含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，香甜的水果原味整晚都让你难忘。

7，生菜蔬菜沙拉怎么做

食材准备：具体步骤：1. 黄瓜切方块2. 玉米粒要用沸水煮一下3. 将生菜和西红柿切块4. 将以上材料装入碗中，倒入沙拉即可

Salad（中文译为“沙拉”）一词源自拉丁语Salat，盐的意思。把调味品拌着食物吃，是人类最原始的食品调味法。这种吃法方便、灵活，且带科学性，故沙拉得以不断地演变，历久不衰。蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等。单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名，选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”。如果以一种水果为主料，最好用樱桃、草莓或红葡萄装饰点缀。制作时，应把蔬菜切好，把果肉切成大方粒，放在保鲜盒，放入雪柜内冷藏至冰凉。取出后沥干水分，拌入沙拉酱，再盛于碟上摆放装饰，便可上桌。调沙拉酱的用料不同，风味特色就会不同。常用的调料有醋、沙拉酱、鸡蛋、葡萄酒、白糖、精盐、蜜糖、胡椒粉、芥末、果汁、牛奶等，有时也加进固体材料，如干果碎、洋葱末、腌青瓜末、辣椒末等。作沙拉小窍门（1）做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油。这样制出来的沙拉香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做。（2）在沙拉酱中加酸奶，拌出来的水果味道更好。（3）制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可在酱中加少许醋、盐。这样更适合中国人的口味。（4）在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁，或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜不变色。（5）制作蔬菜沙拉时，蔬菜洗净、沥干水后最好用手撕，以保新鲜。（6）沙拉入盘前，若用蒜头擦一下盘边，味道会更鲜。注意事项：（1）工具、用具、器皿和手要清洁卫生。（2）蔬果必须新鲜。（3）菠萝应先用淡盐水浸过，苹果应用冷开水略为浸洗。（4）拌沙拉酱前，水果粒须先沥干水分。（5）即制即食，不宜存放太久。（6）注意装饰，使造型美观。沙拉酱DIY 常规沙拉酱原料：鸡蛋黄2个，白糖30克，精盐5克，沙拉油60克，白醋20克，胡椒粉少许，炼奶100克，柠汁3克。制法：鸡蛋黄加入白糖、精盐、胡椒粉，搅拌至呈凝固状，加入白醋、柠汁搅匀，沙拉油则分两次拌入搅匀直至浓稠，最后加入炼奶拌匀即可。水果沙拉酱把时令水果草莓、樱桃、苹果、菠萝等用搅拌机打成汁，加入鲜奶油，不仅漂亮，而且纯天然的色彩会让胃口大开，口味也会特别清爽可口。油醋沙拉酱这是一种热量较低，适合减肥期间的女性的沙拉。在橄榄油中加入红酒醛（或香草醋、苹果醋）、盐、胡椒粉拌匀即可。水果沙拉DIY 水果沙拉原料：苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果、沙拉调料制作：1.将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两半，橘子去皮。 2.备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观。冰激凌水果沙拉原料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。制作：1.将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中。 2.取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。该沙拉特点是色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增减。做成后立即食用，不宜放置过长时间。土豆沙拉原料：去皮土豆、煮熟的鸡蛋、小葱、煎熟的咸肉、熏鸡胸。调料：蛋黄酱。制法： 1、把洗净的土豆放在盐水里煮熟，切丁，再将咸肉、熟鸡蛋切碎，将熏鸡胸切片； 2、把切好的土豆丁和蛋黄酱拌在一起，上面撒上煎熟的咸肉碎，鸡蛋碎，小葱碎和一些熏鸡胸片。喜爱水果的你也可以在沙拉中添一只苹果、几个草莓、一些菠萝和西瓜。粉丝辣味虾沙拉原料：香菜、粉丝、鲜虾、小洋葱片、芹菜叶、红辣椒、柠檬角、泰国木瓜。调料：柠檬汁、泰式汁。制法：1.把虾炒熟，和红辣椒圈拌在一起； 2.粉丝用热水煮熟后放凉，和虾一起用泰式汁腌上； 3.放入切好的小洋葱片，辣椒圈，香菜； 4.把拌好的粉丝虾沙拉放在去籽的木瓜上面（木瓜切一半）。沙拉上可以入一些嫩芹菜叶，香菜叶和红辣椒圈。

直接生吃蔬菜