饭后可以吃水果吗，饭后可以吃水果吗

本文目录一览

1，饭后可以吃水果吗
2，饭后适合吃水果吗
3，饭后能吃水果吗
4，饭后适宜吃水果吗
5，饭后可以吃水果么

1，饭后可以吃水果吗

以前看的健康杂志上说得是最好不要免的加重消化功能的工作压力不过一般饭后适量吃点我个人觉得还是蛮好的

饭后可以吃水果吗

2，饭后适合吃水果吗

水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的。

饭后不适宜吃水果.应该要过一段时间.空腹吃水果;也适宜

最好饭前吃！

饭后适合吃水果吗

3，饭后能吃水果吗

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

能,吃苹果最还,因为苹果能帮助消化

能吃苹果

饭后能吃水果吗

4，饭后适宜吃水果吗

适宜

不少人都喜欢在饭后马上吃点水果来爽爽口，但其实这是一种错误的饮食习惯。 饭后马上吃水果的危害：因为食物进入人们的胃以后，必须经过一到两小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 此外，水果含糖量高，吃完饭后人体所需的能量已经足够，如果在此基础上再吃水果，只会额外增加热量摄取。 正确吃水果的时间：最好在饭后１－２小时或饭前１小时吃水果。 选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

其实饭前吃水果比饭后吃水果更好

5，饭后可以吃水果么

饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。

可以啊

日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。

饭前半小时吃好，饭后一小时后再吃。

可以吃,但最好在一个小时以后,不要可上吃.

和吃饭一样的道理~早上吃水果是金下午是银晚上是铜...所以说早上吃是最能吸收营养的时候~个人建议早餐后半个钟头再吃个苹果,要么就自己榨点喜欢的果蔬汁喝~中午么如果觉得中饭不怎么饱可以饭后半小时再吃根香蕉~晚上可以少量地吃点樱桃阿之类的水果~~