草莓主要产于温带和热带地区，有些生长在欧洲和亚洲，还有北美和南美,草莓的营养价值和益处,让我们一起来看看,那么草莓的营养价值和好处是什么呢,在日常生活中，草莓还有各种用途，比如制作饮料蛋糕等等,相信很多人都很喜欢吃草莓,草莓的营养价值和益处,富含维生素c、铁和镁。
1、草莓的营养价值和好处草莓的营养价值和益处。相信很多人都很喜欢吃草莓。在日常生活中，草莓还有各种用途，比如制作饮料蛋糕等等。那么草莓的营养价值和好处是什么呢？让我们一起来看看。草莓的营养价值和益处。草莓主要产于温带和热带地区，有些生长在欧洲和亚洲，还有北美和南美。草莓植株矮小，藤蔓粘在地上。草莓果实表面有黄色斑点，是它的种子。根据大小、颜色和味道，草莓可以分为大约600种不同的种类。
草莓鲜嫩多汁，酸甜可口，有水果皇后的美誉，也被称为春季第一果。富含维生素c、铁和镁，每100克草莓含92%的水分，其中蛋白质0.6克，脂肪0.4克，碳水化合物5.2克，纤维1.6克，热量125.6千焦。草莓具有滋补作用，可用于美容或护肤，草莓还可以用来治疗腹泻，草莓根可以用来泡茶治疗腹泻。有些人吃草莓会出现过敏反应，表现为皮疹，一般很快就会消失。
