黑米粥的做法和功效,黑米粥的做法和功效有哪些呢？黑米粥的功效与作用及食用方法1.黑米粥。黑米粥的做法和功效看到被人的黑米粥煮的好看又好吃，自己的一点都不粘稠，这到底是怎么回事呢？家常做法家常黑米粥材料黑米100克、红糖适量，怎样煮黑米粥又快又烂黑米粥的做法，黑米大米1：3的比例，加入适量的水，小火慢慢的熬；黑米浸泡一晚，连同洗净的大米，加适量水，用小火慢慢的熬制；黑米和大米洗净，放入锅中，加水，浸泡20分钟，用小火慢慢的熬制。
1、怎样煮黑米粥又快又烂黑米粥的做法，黑米大米1：3的比例，加入适量的水，小火慢慢的熬；黑米浸泡一晚，连同洗净的大米，加适量水，用小火慢慢的熬制；黑米和大米洗净，放入锅中，加水，浸泡20分钟，用小火慢慢的熬制。黑米饭可以补铁，可以预防缺铁性贫血；可以降血压，增加血管弹性，维持血管健康；还含有多种矿物质、蛋白质及维生素，可以为人体补充充分的营养，常吃可以提高身体免疫力，强身健体。
煮黑米时要先把黑米泡一夜在煮，也需要1小时左右才能煮烂。【摘要】煮黑米粥黑米不容易烂怎么办？【提问】用高压锅煮20分钟。煮黑米时要先把黑米泡一夜在煮，也需要1小时左右才能煮烂。【回答】亲还有什么要问的吗【回答】提前将黑米冷冻更容易煮烂。将黑米淘洗干净后，可以将黑米和适量的水一起放入冰箱内冷冻，这样在煮粥的时候，直接拿出黑米块进行熬煮，更容易软烂。
2、如何煮黑米粥?熬黑米粥的方法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。扩展资料：营养价值：黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
3、黑米粥怎么煮熬黑米粥的方法：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。扩展资料：营养价值：黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
4、煮黑米粥的正确步骤黑米粥煮法：主料：黑米4两、红枣适量。辅料：古法红糖适量。步骤：1、准备材料。2、将黑米洗净浸泡4小时以上。3、连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。煮粥过程中不要加水，否则在粘稠度上会大打折扣。4、煮粥程序进行到40分钟的时候，倒入红枣。5、整个程序结束前5分钟倒入红糖，红糖融化即可。
5、黑米粥的做法和功效,黑米粥的功效与作用及食用方法1.黑米粥。2.材料：黑米100克，红糖适量。3.做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。4.功效：补肾黑发，防治贫血。5.三黑粥。6.材料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。7.做法：共同熬粥加红糖调味食之。8.功效：常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血，适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
10.材料：糯米50克、黑米30克、红枣10粒、桂圆20粒、红糖适量。11.做法：红枣用清水浸泡，大米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。12.锅内胆加入适量的清水烧开，加入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米，加盖大火煮上10分钟。13.然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好，食用的时候可随意加入红糖。14.功效：此粥适合女性，补血效果很好，食用的时候加入红糖效果更佳。
6、黑米粥怎么煮才能粘稠?黑米粥的做法和功效看到被人的黑米粥煮的好看又好吃，自己的一点都不粘稠，这到底是怎么回事呢？如果才能把黑米粥煮的粘稠呢？黑米粥的做法和功效有哪些呢？下面我们来一起看看！黑米粥怎么煮才能粘稠很多朋友煮黑米粥抱怨黑米沉下锅，上面则全是清水。怎么才能将黑米煮稠呢？有以下几个方法，第一是在现有基础上减少水量；第二是不能光煮黑米呀，加入粳米等一起煮才会粘稠哦；第三有的朋友支招说可以加点糯米，妈网百科觉得是个好方法，大家不妨下回煮黑米粥试一试。
这样节省不少成本与时间的，而且也可以把粥煮得更稠哦！家常做法家常黑米粥材料黑米100克、红糖适量。做法先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧。放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时即可。什锦黑米粥材料白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个。做法所有原料混合，提前浸泡24小时。
7、黑米粥怎么煮的做法材料黑米50g，糯米30g，鹌鹑蛋2个，红糖10g做法1.先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡2个小时，鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用2.将黑米和糯米放入砂锅内，加足量清水煮粥，待粥煮至浓稠软烂时，放入红糖稍煮片刻即可关火3.将鹌鹑蛋去壳做成小兔子的造型，放入煮好的黑米粥上做装饰即可。黑米100g，红枣10个花生50g冰糖20g加水将黑米淘洗干净清除杂质红枣加水去蒂淘洗干净并浸泡将黑米倒入锅内加入适量红枣、花生和冰糖，倒入适量清水盖上锅盖调至大火煮沸后转小火继续熬制熬制浓稠后即可食用。
