午睡床，午休床什么牌子好

本文目录一览

1，午休床什么牌子好
2，午休折叠床什么样好
3，幼儿园用的孩子睡午觉的小床什么样子的比较好
4，夏季午睡对人体有什么好处
5，午睡有怎么好处

1，午休床什么牌子好

5大名牌午休床易瑞斯（easyrest）乐游康尔健野（KingCamp）魅可（M.A.C）文舰

午休床什么牌子好

2，午休折叠床什么样好

特地睡了午觉才来的，不用趴在桌子上睡实在是太爽了啊。质量不错，翻身的时候也觉得很踏实，只是自己没看清楚尺寸，床太长了~放在我们办公室比较拉风，人来人往的，不太好意思睡

午休折叠床什么样好

3，幼儿园用的孩子睡午觉的小床什么样子的比较好

一般幼儿园用的午休床都是哪种塑料的或者是木制的，可以摞起来的哪种，比较节省空间，一般建议选购哪种高度比较矮一些的，30-50公分左右，万一有孩子睡觉不老实，掉下床也不会有什么危险。青岛双桥教育幼儿园专用小床。

离地面近点的，从安全考虑

幼儿园用的孩子睡午觉的小床什么样子的比较好

4，夏季午睡对人体有什么好处

午睡不仅能缓解紧张，延缓衰老，还可减少心肌梗塞。午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但却能起到“四两拨千斤”的效果。它可在短时间内提升人们的“精气神”，自然获益多多。夏天到了，更应倡导下面是午睡的特点以及医生关于午睡的建议。一、午睡既不是懒的标志，也与丰盛的佳肴无必然的联系。对睡眠的研究表明，人在下午的头几个小时容易进入半睡眠状态。夏季，以长昼酷暑为主要气候特点，昼长夜短，加之气温高热，或燥或湿，人们常常因夜间睡眠时间不足，其工作效然会大打折扣。因此，午睡的补充，自然可起弥补作用。二、午睡后，大脑更好用，更灵活，反应更快，精力更旺盛，情绪更高。，夏天是我国多数地区的人们感觉最难熬的季节，稍有不慎，高温带来的疾病就易发生，因而夏季又被人们称为“苦夏”。即便身强体壮的人，在连日的高温里也难避免睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。可见，夏天是很容易“伤神”的节令。此时，若每天中午坚持1个小时的午睡，将有助人们清醒头脑，恢复精神，从而有利于身体健康。　　三、专家忠告把午睡变成习惯。但对那些每天不午睡的人来说，午睡不可取，因为会影响晚上睡眠。　　四、午睡是缓解紧张的办法，它有效地帮助人们保持心理平稳，特别是对那些每天工作紧张的人。根据卡铁尔大夫的理论，日常活动能使人分泌出产生细胞衰老的氧化物。因此，午睡时人可得到更好的保养，紧张也得以缓解。　　五、饭后睡觉有极好的治疗特性，帮助消化，并预防心肌梗塞。根据最近的调查，每天午睡半小时可减少30％患心脏病的可能性，因为休息期间，心脏消耗和动脉压力都减少。　　六、如午睡时间太长，那会适得其反。为使午睡对人体有益，而不影响晚上睡眠，应午睡30至60分钟为宜。尽管如此，午睡对经常失眠者不可取。因为午睡后晚上就更睡不着。　　七、根据奇奥法罗教授的理论，有两种人特别需要午睡，一种是很晚上床睡觉的人，另一种是早睡早起的人。每天都很忙的兄弟姐妹们，为了自己的健康和幸福，不要浪费中午宝贵的时间了，用30－60分钟睡上一觉吧^_^

5，午睡有怎么好处

美容。

1、对身体的循环系统有好处2、恢复体力，使工作、学习更有精神3、可以美容提示：时间不易过长，以30-45分钟为佳，血液循环系统有严重障碍和体重超过标准体重20%的人应尽量避免饭后午睡，以便诱发脑栓塞的危险你好午睡好处多1、科学家指出，午睡后，大脑更灵活，反应更快，精力更旺盛，情绪更高。2、午睡是缓解紧张的办法，它有效地帮助人们保持心理平稳，紧张得以缓解。3、饭后睡觉有极好的治疗特性，能帮助消化，并预防心肌梗塞。因为休息期间，心脏消耗和动脉压力都减少。4、如午睡时间太长，那会适得其反。午睡应为30至60分钟为宜。而午睡对经常失眠者不可取。因为午睡后晚上就更睡不着。5、有两种人宜午睡，一种是晚上床睡觉的人，另一种是早睡早起的人。

午睡可以养精蓄锐，为下午的学习和工作做好准备啊，另外经常午睡的人长寿

睡午觉的好处：小睡片刻工作更有劲午睡对身体的循环系统有好处午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容中午吃了饭就睡午觉，最好是30-40分钟可恢复体力，不会很容易发胖. 中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。午睡可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。午睡的5种注意事项午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下几点: 1 午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果真的不小心睡太长时，可用冷水洗脸，不适感会很快消失。 2 午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。 3 天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。不规则的午睡会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。 4 睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱，因为油腻会增加血液的黏稠度，加重冠状动脉病变；过饱则会加重胃消化负担。 5 午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。很多人习惯午饭后就睡，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。

恢复精力