电脑亮度哪里调？如何调节电脑屏幕亮度？

1. 为什么需要调节电脑屏幕亮度？

在电脑使用的过程中，我们时常需要长时间地盯着电脑屏幕，如果亮度过高或过低都会对我们的眼睛造成伤害，严重的甚至会导致视力下降。因此适当调节电脑屏幕亮度非常重要。

通常情况下，电脑的亮度调节可以在屏幕上找到，其位置通常为F1-F12的功能键上面有一些专用的亮度快捷键，或者在电脑屏幕菜单中通过设置菜单中的亮度选项进行调节。

另外，部分电脑也可以通过系统设置调节屏幕亮度。例如，在Windows系统中，可以在控制面板 -> 硬件和声音 -> 电源选项 -> 调整屏幕亮度中进行调节。

在找到屏幕亮度设置位置之后，我们需要知道如何正确地调节电脑屏幕亮度。首先，在选择合适的亮度时需要考虑自己的使用环境。一般来说，在明亮的室外环境下需要增加亮度，而在暗室环境中则需要减少亮度，这样可以降低眼睛的疲劳感，有效保护视力。

其次，在调节亮度时需要调整至适当位置，通常建议将亮度调到适合自己的亮度范围，不过需要注意的是，过高或过低的亮度都会对视力造成伤害。

对于某些情况下，需要使用到自动调节亮度的情况，例如使用笔记本电脑的用户，可以参考下述方法进行设置：

在Windows系统中，可以进入控制面板 -> 硬件和声音 -> 电源选项，选择“更改计划设置”选项，然后在“更改高级电源设置”下找到“显示”选项，选择“适应亮度”选项并设置为“开启”，这样屏幕亮度将会自动根据外部光线的亮度变化而调节。

在Mac系统中，可以通过前往“系统偏好设置” -> “节能” -> “自动调节亮度”选项中进行设置并开启。

以上就是电脑亮度调节的相关方法，通过正确的设置和使用，能够减少对眼睛的伤害，保护我们的视力。