放置台灯时，与电脑的距离是很重要的因素。过近的距离会产生眩光，影响视觉；而过远的距离会使光线效果不佳。一般来说，电脑屏幕与台灯之间应保持至少20厘米的距离。
台灯的光线角度是非常重要的，因为一旦放错位置，台灯的光线将会反射在电脑屏幕上，产生反射光，影响眼睛舒适度。合适的角度是让台灯的光线照在桌面上，不要直接照在电脑屏幕上。
选择台灯时，光线颜色也是需要考虑的因素。冷光可以提高效率，但产生的蓝光会影响睡眠。温光的光色会使人感觉更加舒适，适合照在桌面上。
台灯的位置不能只考虑与电脑的关系，也要考虑办公室的照明。如果整个办公室的照明比较弱，可以放置在电脑的左右两侧，以便平衡整个办公室的照明，避免产生暗角。
综上所述，台灯与电脑之间需要保持适当的距离，合理的角度和颜色，才能更好的提高照明效果，避免产生反射光，保护视觉健康。
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