佛手瓜怎么做好吃，佛手瓜怎么做菜

本文目录一览

1，佛手瓜怎么做菜
2，佛手瓜怎么做好吃
3，佛手瓜的做法
4，佛手瓜怎么做菜啊

1，佛手瓜怎么做菜

佛手烩面筋用料佛手瓜 1个油面筋 8枚红菜椒 1个油 2汤匙（30ml）姜 1块（约5g）盐 1茶匙（5g）绍酒 1汤匙（15ml）水淀粉 1汤匙（15ml）做法佛手瓜用清水洗去表面泥土，削去瓜皮，再对半剖开，取出瓜核，切成0.5cm厚的薄片。红菜椒洗净去除内籽，切成3cm大小的三角片。姜削去外皮，切成菱形片。油面筋用筷子在上面捅出数个窟窿，便于烹调时汤汁渗入熟透。中火烧热锅中的油，待烧至五成热时（用手背置油锅上方可感到明显的热气），把姜片放入爆香，随后放入佛手瓜片翻炒2分钟，再放入油面筋和红菜椒片拌炒均匀。在锅中调入盐、绍酒和150ml清水，大火烧沸后转小火加盖，焖烧10分钟。最后待油面筋完全塌软熟透后，再调入水淀粉将汤汁稍稍收稠即可。佛手瓜炒鸡蛋口味：清香味工艺：炒主料：佛手瓜 300g 鸡蛋 2个辅料：葱 5g 姜 3g调料：盐 4g 花生油 30ml 清水 20ml佛手瓜炒鸡蛋详细制作步骤 1、佛手瓜去皮洗净切片。 2、鸡蛋打成蛋液。 3、锅中下宽油，放入蛋液炒至八成熟盛出备用。 4、另起锅下油，放入少许葱姜炝锅。 5、放入佛手瓜炒至断生 6、放入炒好的鸡蛋，加盐，清水。 7、翻炒一分钟出锅即可。佛手三丝口味：咸鲜味工艺：拌主料：佛手瓜500克辅料：泡椒100克荷兰豆100克调料：盐4克香油10克制作步骤1. 将佛手瓜洗净切成细丝； 2. 泡辣椒去籽切丝； 3. 荷兰豆切细丝； 4. 将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉控水，加精盐拌匀，淋入香油即可。

切丝素炒非常好吃

佛手瓜怎么做菜

2，佛手瓜怎么做好吃

又名棒瓜、菜肴梨、隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜。佛手瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，因此称之为“佛手”、“福寿”、深受人们喜爱。佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。用法用量佛手可作水果生吃，似黄瓜微甜爽口；也可作蔬菜，扑、炝、腌、炒、煮、做汤，无所不能，常见的家常菜制法如佛手炒鸡丁、炸熘佛手肉卷、佛手鸡茸汤羹和凉拌佛手里脊等；还可加工成酱制品和糖渍品；由于目前尚未发现有病害，因而喷施的农药较少，所以生吃无害。食用功效佛手瓜性凉味甘，归肺、胃、脾经；具有祛风解热，健脾开胃的功效；主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证。

清炒佛手瓜材料佛手瓜2个，青尖椒1个，红尖椒1个，葱少许，姜少许，蒜少许，盐少许，食用油少许做法1.佛手瓜洗净去籽，切丝备用； 2.锅内油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味，放入尖椒炒出香味，倒入佛手丝、盐翻炒2分钟即可。凉拌佛手瓜材料佛手瓜，蒜粒，盐，香油，醋，李锦记的特级鲜味生抽做法1.佛手瓜去核切丝 2.蒜粒、盐、香油、醋（我加的红蔗醋，已经有点甜了，所以没有加糖。菲律宾的醋挺好，种类特别多，像泡椒醋就分为红椒和青椒两种）放了一点李锦记的特级鲜味生抽，拌匀。佛手瓜炒里脊肉材料佛手瓜，里脊肉，蒜沫，胡椒粉，盐，生抽，水做法1.佛手瓜去皮去核切丝，拌上盐腌一下挤去水份（水留着备用）； 2.里脊肉切丝，加生抽、盐、胡椒粉、水、腌越20分钟，然后放点淀粉拌匀； 3.炒锅热锅冷油，划散肉丝，加上蒜沫，炒到快熟，放佛手瓜丝翻炒几下即可，如果炒的过程中干，可以加些佛手瓜挤去的水，这样营养也不流失不是？加些糖、盐即可出锅！佛手瓜烧鸡翅材料佛手瓜2个，鸡翅中8根，大蒜1整粒，生姜1小块，白酒1小杯，冰糖5粒，花椒1小撮，李锦记辣豆瓣酱2汤匙，老抽1/2汤匙做法1、将鸡翅倒入沸水中焯烫1分钟后捞出浸入冷水中放凉后捞出剁成3小块 2、大蒜剥去外壳后洗净、生姜切成片、佛手瓜削去外皮后切成块（削的时候最好带上一次性手套） 3、炒锅内倒适量油烧热，撒入花椒粒和辣豆瓣酱爆香，随后放入姜片和蒜瓣炒匀 4、倒入鸡块翻炒后倒入冰糖、老抽、白酒炒匀，随后倒入佛手瓜一起翻炒，盖上盖中火焖10分钟即可

凉拌佛手瓜.清炒佛手瓜.佛手瓜薏米排骨汤.虾皮炒佛手瓜.蒜蓉佛手瓜.佛手瓜烧鸡翅.佛手瓜黄豆鸡脚汤.....

切丝凉拌比较爽口！

佛手瓜怎么做好吃

3，佛手瓜的做法

主料：佛手瓜2个；五花肉250克辅料：葱适量；姜适量；生抽适量；料酒适量；小米椒适量；盐适量；十三香适量；鸡粉适量；花生油适量具体步骤：1、将葱切成葱花，姜一半切片，另外一半切末备用，小米椒切圈备用，如果不喜欢太辣的话可以把小米椒换成红菜椒就可以了。2、佛手瓜清洗干净，然后切成片备用。（佛手瓜没必要去皮，中间有个果核，如果不喜欢吃的话，可以切开后去掉果核）3、将五花肉清洗干净后，切成片。放入碗中，加入姜片、料酒、生抽腌制5分钟去腥入味。（腌肉时最好不要加入食盐，防止肉质发柴，炒的时候就不好吃了）4、起锅烧油，油热倒入切好的葱花、姜末和小米椒翻炒片刻，炒出香味。5、倒入腌制好的五花肉翻炒，炒至变色，然后改小火，慢慢煸炒出油。6、然后倒入准备好的佛手瓜翻炒片刻，加入食盐、十三香、鸡粉翻炒均匀入味，出锅装盘即可。（佛手瓜也属于比较容易炒熟的食材，所以下锅之后不用炒太长时间，不然的话就不太好吃了）

爆炒佛手瓜瓜洗净，切厚中片（*佛手瓜表面一层，可用刀刮掉，不要）瘦肉切片，上些生粉，拌匀待用。配料：干红辣椒，姜丝，葱段（不用蒜，因为蒜会把瓜的这瓜的香味盖住了，辣椒是我偏爱辣椒，嘿嘿，你可考虑不用。）热锅下油。先把瘦肉过一下油（六成熟就行了），捞出待用。放入干红辣椒，稍炒，立既入姜，佛手瓜，肉。。。加入盐，味精，同时翻炒。（三分钟都算多的了）。加入葱，淋上少量生抽（多了，抢卖相了）。（以上为原创，不模仿，不复制，欢迎追问）

介绍道清炒佛手瓜的做法：原料：佛手瓜1个。调料：大蒜、油、盐。做法：1、佛手瓜切片，大蒜拍碎。2、油烧热。放蒜蓉炒出香味，放佛手瓜、盐快速炒入味烹饪技巧：佛手瓜很容易熟，炒的时间不要长。

凉拌佛手瓜　　主料：佛手瓜300克　　辅料：柿子椒30克，青椒20克　　调料：酱油10克，白砂糖15克，味精2克　　做法：　　1.　佛手瓜洗净切丝；　　2.　红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；　　3.　在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。清炒佛手瓜　　食材：佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、　　清炒佛手瓜葱调料：盐、糖、植物油、蘑菇精　　做法：　　1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片，葱切成葱花；　　2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒；　　3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可。　　佛手瓜口味依旧那样鲜嫩清甜可口，很适合在这样的夏天食用。佛手瓜煲鸡脚　　材料：佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。　　做法：1.佛手瓜去籽切块，生姜切片，鸡腿砍去爪尖，红枣洗净。　　2.瓦煲注入清水，放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟。　　3.再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。　佛手瓜炒酱肉丁　　原材料：猪五花肉、佛手瓜、甜椒、大葱、玉米　　调料：料酒、老抽、白糖、豆粉、盐、鸡精、食用油、生姜　　制作步骤：　　翻炒的时候别忘了加适量的鸡精和盐。佛手瓜炒鹌鹑松　　主料：佛手瓜1斤（约600克），鹌鹑4只，蒜蓉1茶匙。　　配料：芡味料：盐、糖、生抽各1/4茶匙，蚝油1汤匙，上汤1/2杯，生粉1茶匙。　　做法：　　1、佛手瓜去皮切件，用水煮约两分钟，沥干水。　　2、鹌鹑去皮及骨，将肉切碎。　　3、烧热1汤匙油，爆香蒜蓉，加入碎鹌鹑肉炒熟，将佛手瓜加入，炒匀后放入芡汁，煮滚至稠，试味后即可上碟。　　备注：　　1、佛手瓜能治消化不良，更含丰富维他命c、有机酸。细嫩的佛手瓜皮青、敕滑、筋少，宜切片炒熟吃；较大的，则多宜煲汤。　　2、可用碎猪肉替代鹌鹑烹制此菜。佛手三丝　　主料：佛手瓜(500克) 辅料：泡椒(100克) 荷兰豆(100克) 调料：盐(4克) 香油(10克) 　　制作工艺　　1. 将佛手瓜洗净切成细丝；　　2. 泡辣椒去籽切丝；　　3. 荷兰豆切细丝；　　4. 将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉控水，加精盐拌匀，淋入香油即可。　　食谱营养　　佛手瓜：佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。

佛手瓜的做法

4，佛手瓜怎么做菜啊

奄制和炒菜都可以挖，营养价值高凉拌佛手瓜主料：佛手瓜 300克配料：柿子椒 30克青椒 20克调料：酱油 10克白砂糖 15克味精 2克各适量 1.　佛手瓜洗净切丝； 2.　红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用； 3.　在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。鸡丝炒佛手主料：鸡肉 150克佛手瓜 250克配料：淀粉(豌豆) 5克鸡蛋清 6克调料：花生油 50克大葱 1克姜汁 20克料酒 8克盐 2克酱油 10克味精 2克各适量 1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用； 2. 葱洗净切成细丝； 3. 将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片，顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝； 4. 佛手顶刀切片，再切成细丝，用温水洗一下，控净水分； 5. 将鸡丝用少许盐、湿淀粉、鸡蛋清浆好； 6. 锅烧热，注入花生油至三四成热时下入鸡丝拨散滑透； 7. 随将佛手丝用油滑一下，一起倒入漏勺内控净油； 8. 锅留少许底油，烧热； 9. 放葱丝炝锅，下烹料酒、姜水； 10. 随即倒入鸡丝和佛手丝，放高汤、盐和味精，翻炒均匀即可出勺装盘。佛手三丝【菜名】佛手三丝【所属菜系】浙江菜【特点】脆嫩爽口，色泽鲜艳，是佐酒小菜佳品。【原料】佛手瓜500克，泡辣椒5只，荷兰豆100克,调味：精盐、鸡精、麻油各适量【制作过程】 1、佛手瓜用清水洗干净，用凉开水再冲洗，切成均匀的细丝。 2、泡辣椒去籽切丝。荷兰豆切细丝。 3、佛手丝、荷兰丝、泡椒丝入开水中焯水，用凉开水过凉，沥干水份。放入精盐、味精、鸡精拌匀，淋上麻油，过三十分钟后装盆食用。佛手凤柳片【所属菜系】浙江菜【特点】荤味特鲜，素味爽口【原料】佛手瓜200克，鸡脯肉100克、方腿肉50克，荷兰豆30克，胡萝卜15克,精盐、味精、XO酱、鸡蛋1只，干、湿淀粉、麻油、精制油各适量，蒜茸5克。【制作过程】 1、佛手瓜用清水洗净，切成象眼片，用开水焯过，凉水冲，备用。 2、鸡脯肉批成薄片，加精盐、味精、干淀粉拌匀加鸡蛋清拌匀，备用。 3、方腿肉、荷兰豆、胡萝卜都切成象眼片，入开水焯过，凉开水过凉备用。 4、炒锅烧热、放入精制油，待油温三、四成熟时，倒入鸡脯肉片划散、待鸡柳片变白时，倒入佛手片，方腿肉片、荷兰豆片、胡萝卜片一起滑油，倒入漏匀中沥去油。 5、炒锅倒去油，留余油，投入蒜泥煸炒生香，放入汤水，精盐、味精、XO酱待开水淋入湿淀粉，倒入所有主副料，翻炒均匀，淋入麻油装盆上席。佛手珠原料：佛手瓜500克，白果50克，粟子50克，白萝卜100克，胡萝卜100克，黄瓜1根、香菇50克、鸡汤250克,精盐、味精、蚝油、白糖、湿淀粉、精制细、麻油各适量。制法: （1）佛手瓜、胡萝卜、白萝卜、黄瓜用清水洗净，用挖球刀，将其原料挖成一个个圆球。用白果、粟子、香菇切滚刀块入开水焯过，备用。（2）炒锅烧热，加入精制油，待油温四成热左右，倒入全部原料滑油，即可倒入漏勺中。（3）炒锅倒去油，放鸡汤水，加入全部调味，汤水滚开时，放入湿淀粉，放入主副料翻炒均匀，淋上麻油装盆上席。特点: 球脆爽口，色泽艳丽。佛手瓜炒鹌鹑松主料：佛手瓜1斤（约600克），鹌鹑4只，蒜蓉1茶匙。配料：芡味料：盐、糖、生抽各1/4茶匙，蚝油1汤匙，上汤1/2杯，生粉1茶匙。做法： 1、佛手瓜去皮切件，用水煮约两分钟，沥干水。2、鹌鹑去皮及骨，将肉切碎。3、烧热1汤匙油，爆香蒜蓉，加入碎鹌鹑肉炒熟，将佛手瓜加入，炒匀后放入芡汁，煮滚至稠，试味后即可上碟。备注： 1、佛手瓜能治消化不良，更含丰富维他命C、有机酸。细嫩的佛手瓜皮青、敕滑、筋少，宜切片炒熟吃；较大的，则多宜煲汤。2、可用碎猪肉替代鹌鹑烹制此菜。看看这些网页吧 http://www.meishipai.com/article/2504.html http://ks.cn.yahoo.com/question/1406111917512.html http://www.cn411.ca/main1603.aspx?BhRootID=B0203&BhLinkleafID=L02016 http://www.agri.com.cn/keji/2004/1/11/245166.htm http://www.gtogt.com/cp_detail_1944.htm