01用热水泡脚，既解乏又利于睡眠。还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。能刺激足部的穴位、反射区和经络，从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑、器官的反射区和穴位以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉疼痛、酸胀，这些情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题，所以当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
6、泡脚的好处是什么有哪些好处1、祛寒暖身：经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。2、美容养颜：用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。
另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。4、调养腑脏：人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚79点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。5、通利大脑：足心通过经络与大脑相通。
7、热水泡脚有没有好处?热水泡脚要注意什么?我认为热水泡脚有好处，它可以使人活血经络；热水泡脚注意的是不能泡的时间太长了，超过一个小时，或者用的水太烫。用热水泡脚是有好处的，不但可以促进脚部血液循环，用于畏寒怕冷，宫寒。既能消除疲劳、改善睡眠起又可以起到消炎作用，对有脚气味，可以起到杀菌作用；热水泡脚要注意的是不适宜一上来水温过烫，要循序渐进的加热水。泡脚的好处有很多，晚上临睡前泡脚可以促进皮肤的血液循环，缓解一天的疲劳和压力，让身体放松，有助于睡眠。
8、热水泡脚的功效热水泡脚能缓解脚部白癜风吗：白癜风治疗方法晚上用热水泡脚对身体的好处是非常多的，首先可以促进脚部的血液循环，现在有不少朋友都喜欢做足疗，但是与其在足疗店做足疗，自己在家中用热水泡脚效果也是很不错的，而且足部的穴位很多，对于全身的身体健康都很有帮助。热水泡脚促进血液循环脚底的白斑主要有白斑部位的黑色素缺失而引起的，而血液循环是有利于病情康复，促进黑色素的.生成的。
还还能促进白癜风患者自身的免疫力，对白癜风的治疗有很好的保健效果。热水泡脚还有排毒、安神、有助于睡觉的好处，假若再加上一些中药，是很好的一种白癜风往常关照方法。而且用热水泡脚不只仅限于冬天，夏季也有很好的效果。泡脚要水多时间长泡应水多，热量够，时间长，不能随便拿一个盆放点水就行。买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。
9、热水泡脚有什么好处?热水泡脚的好处和坏处每天睡前我们都会泡一下脚，一般都是用温热的水，尤其是在天冷的时候。那么热水泡脚有什么好处?热水泡脚的好处和坏处有哪些?热水泡脚有什么好处1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题，所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
