新鲜蔬菜怎样保鲜，怎么让蔬菜保持新鲜

本文目录一览

1，怎么让蔬菜保持新鲜
2，蔬菜的保鲜方法
3，蔬菜怎么保鲜
4，如何保存新鲜蔬菜
5，如何保存新鲜蔬菜水果

1，怎么让蔬菜保持新鲜

放在避光的地方，可以的话撒上一点水。

可分为：普通保鲜、恒温保鲜、低温保鲜、气调保鲜、真空保鲜。　　普通保鲜;如使用保鲜膜、保鲜袋、保鲜纸等辅助物品来保鲜，一般情况下保鲜时间较短。　　恒温保鲜：如利用恒温库来保鲜，可对各种蔬菜、水果利用长时间恒定的温度来保鲜，但是保鲜的产品比较单一，　　因为蔬菜所需要的温度不规则和统一。　　低温保鲜：此类保鲜方式可对各种肉制品，特别是冷鲜、冷冻、肉制品、海鲜及其它肉类制品及部分蔬菜来保鲜，　　但是经过保鲜后营养成分普遍打折。　　气调保鲜：是目前比较先进的一种保鲜方式，是利用温度、湿度、气体来保鲜，可针对各种食品、药品来保鲜。　　真空保鲜：保鲜效果极佳，但是有多方面没有经过实际验证。有待于进一步研究。

放冰箱，用保鲜膜啊

怎么让蔬菜保持新鲜

2，蔬菜的保鲜方法

1 保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。 2 冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。 3 生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，可将菜心摘除，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。 4 大蒜、葱、姜、辣椒大多为调味品，保存时最好能保持原貌。大蒜的保存方式与洋葱类似，可将其放入网袋中，然后悬挂在室内阴凉通风处，或是放在有透气孔的专用陶瓷罐中。而姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜包起来放在冰箱内保存。

青菜类蔬菜要立起来放,不要放入冰箱,西红柿脐朝上放,也不要放入冰箱,阴凉处放置,可以保存较长时间

蔬菜的保鲜方法

3，蔬菜怎么保鲜

食品保鲜膜作为一种新型卫生用品，在家庭中的使用日益普及。它在防止冰箱中各种菜肴串味、保持菜肴的新鲜度方面有一定的作用，但是它对菜肴（蔬菜）的营养究竟有无保护作用呢？有关人员做了以下试验：将新鲜蔬菜，如西红柿、刀豆、冬瓜、辣椒、黄瓜、韭黄、莴苣等，按家庭普通方法加工，经洗、切后晾干，再倒入油锅中炒熟，分盛两碗，一碗加盖保鲜膜，另一碗则不用，同时放入冰箱。分别在6小时和24小时后取出，测定其维生素C含量，检测结果很有意思。菜热时，勿盖保鲜膜当菜热的时候即加盖保鲜膜，不仅不能保持蔬菜中的维生素C，反而会增加其损失。包菜不盖膜的维生素C的保存率为85%，而盖膜的为71%；花菜不盖膜的为97%，盖膜的仅为58%。其他如青菜等也有类似的结果。由此可以认为，必须等蔬菜完全冷却以后，再盖保鲜膜，才能起到保护维生素C的作用，不能在刚起锅的菜肴上立即盖膜。

现买先吃最好

放到冰箱，用保鲜膜包好。其实最好吃多少卖多少，现买现吃，蔬菜不宜放太久。

不要洗用保鲜膜抱好，放在比较凉快的地方就可以了。

用保鲜纸包好放在冰箱冷藏抽屉里，至少有半个月好存放哦。

最好是现吃现买

蔬菜怎么保鲜

4，如何保存新鲜蔬菜

大家应该都有过，因保存不当，而使新鲜蔬菜烂掉的经历吧。特别是独自生活的人，不知不觉就酿成了这样的悲剧。蔬菜种类多，保存方法各有不同，若一次采购过量，不知正确的保存方法，就可能迅速腐烂，造成浪费。将常用蔬菜的保存方法，介绍如下： ☆玉蜀黍：若要长期保存，就必须先用沸水快速汆烫，待凉后用保鲜膜包裹，再放冰箱冷藏或冷冻。 ☆洋菇：菇类最容易腐烂，应该装入密封袋，放入冰箱冷冻库保存，才能长期保鲜，其它菇类亦同。 ☆芽菜：如苜蓿芽、绿豆芽、葵瓜芽等，先小心浸入水中，然后沥干装入有底洞的塑料袋，放冰箱冷藏、不仅不易腐烂，还会继续成长。 ☆高丽菜：先将中间的菜心切除，然后用沾湿的纸巾，将菜叶包紧放冰箱冷藏，只要能随时维持纸巾的湿度，菜叶就能长保清脆新鲜。 ☆油菜：用喷雾器将全株喷湿，然后装入塑料袋，根部朝下放冰箱冷藏，要吃时，可先将根部泡入冷水，就会奇妙地回复原来的鲜嫩挺拔。 ☆洋葱：装入网袋悬挂起来，是最佳保存法。 ☆芦笋：用保鲜膜紧紧包裹，然后根朝下，直立式放冰箱冷藏。 ☆南瓜：未切开者可放阴凉处长期保存，若已切开，必须将瓜瓤与种子挖掉，然后包上保鲜膜，放冰箱冷藏，瓜瓤与种子可另装胶袋，放冰箱冷冻(南瓜子对男性的摄护腺有益)。 ☆白菜：用大纸巾包裹，斜立放阴凉处，便可保鲜数天，放冰箱冷藏尤佳。 ☆葱：将根部埋入盆栽的土中最好，或用大纸巾将葱包裹放在阴暗处。 ☆西芹：要先将茎与叶切分开，叶子可以吃，不要去叶，可装入塑料袋放冰箱冷藏，茎则适合泡入水中，并放入冰箱保存。 ☆茼蒿：快速冲洗后，沥干装入塑料袋，茎干朝下放冰箱的最下层抽屉，便可保鲜，但不宜久存，要尽快吃完。 ☆番薯：不适合放入冰箱冷藏，应该保持干燥，最好用干燥纸巾包裹，放常温下保存，其它根茎类如芋头、马铃薯亦同。 ☆白萝卜：一定要先将叶子切掉，然后用保鲜膜紧包住切口处，然后整个用纸巾包裹装入塑料袋，放阴凉处保存。 ☆胡萝卜：要先用纸巾将表面的水气擦干，然后用保鲜膜紧密包裹，放入冰箱冷藏。 ☆竹笋：泡入水中，连盆放进冰箱冷藏，只要勤于换水，至少可保鲜5天。 ☆山药：不可太干燥，宜装进塑料袋，放常温下保存，要避免风吹日晒。 ☆牛蒡：用湿的纸巾包住带泥土的牛蒡，放在阴凉处斜靠墙壁，便可长期保存，已清洗过的牛蒡则应装入塑料袋，放冰箱冷藏。 ☆西红柿：已成熟的西红柿应装入塑料袋，放冰箱冷藏，未成熟的西红柿则应放置常温下，让它逐渐转熟。 ☆花椰菜：整颗用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏，若要长期保鲜，可先将花椰菜快速用沸水烫过，然后装入塑料袋，放冰箱冷藏或冷冻，则可保鲜更久。很多蔬果表面有残留农药，最好能买回来在家先存放一段时间，让蔬果表面的残留农药逐渐自行分解掉，但不可放冰箱，在常温下残留农药才能自行分解，但此法只适用于可放常温下保存的蔬菜，如：白萝卜、番薯、芋头、马铃薯、高丽菜。当然，若为了全家大小的健康，多到生机饮食店采购有机蔬果，在安全上是比较有保障的。

专家讲：蔬菜不能太“懒”，要“站”着才行。尤其是一些有花蕾、茎尖的茎类蔬菜，如菜心、芦笋、大葱等，它们即使在被采摘后也会继续垂直生长、开花，所以如果平放的话，不到一个星期蔬菜顶部就会逐渐弯曲，从而影响外观，但竖放就不会。而且，从营养价值说，竖着放的蔬菜生命力强，叶绿素、含水量都要比水平放保存得更好，它的维生素损失也比较少。所以存放蔬菜最好让它完整地“站”着，如果一旦切开了就要及时烹饪，抓紧时间做成美食。叶菜类：最佳保存环境：0℃～4℃，不能低于0℃；两天。根茎类：最佳保存环境：放阴凉处，不适合冷藏；一周左右。瓜果类：最佳保存环境：10℃左右，不能低于8℃；视生熟程度而定。豆类菜：最佳保存环境：10℃左右，不能低于8℃；5～7天。了解有机生活，关注中国有机农业网http://www.cnoa360.com/

5，如何保存新鲜蔬菜水果

★方法，真的非常有效：通常“绿叶青菜”直接放冰箱里最容易脱水，将其放进冰箱之前做下处理，会保持“绿叶青菜”的常久新鲜。（1）购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡；如果是在菜市场买的菜(菜贩为了菜压称和诱人，会把菜浇巨多的水)我们可以将水稍微甩甩，但不要甩太干；如果是在超市买的菜，菜本身会非常干，就必须为它点点水，水不能点太多，多了容易烂；（2）然后将其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留点呼吸口，让它能呼吸，如果能够产生对流是最好的，分几处多扎几个小口就可以达到对流。这样可以保持蔬菜大叶菜里面的水分不会那么快地蒸发，而且得到呼吸，肯定新鲜啦！（3）另外“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。 ★下面的这些资料也是非常重要，大家可以借鉴一下。【资料一】水果蔬菜保鲜有诀窍（1）冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。（2）生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，可将菜心摘除，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。（3）大蒜、葱、姜、辣椒大多为调味品，保存时最好能保持原貌。大蒜的保存方式与洋葱类似，可将其放入网袋中，然后悬挂在室内阴凉通风处，或是放在有透气孔的专用陶瓷罐中。而姜分为老姜和嫩姜，老姜不适合冷藏保存，可放在通风处和沙土里，嫩姜应用保鲜膜包起来放在冰箱内保存。（4）水果去皮后，如不马上吃完，过一段时间空气会对水果起氧化作用，使其表面变成浅棕色，非常难看。如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。【资料二】几种日常食用蔬菜的保鲜方法（1）香菜保鲜，挑选棵大、颜色鲜绿、带根的香菜，捆成500克左右的小捆，外包—层纸(不见绿叶为好)，装入塑料袋中，松散地扎上袋口，让香菜根朝上将袋置于阴凉处，随吃随取。用此法贮藏香菜，可使香菜在7—10天内菜叶鲜嫩如初。长期贮藏香菜，可将香菜根部切除，摘去老叶、黄叶，摊开晾晒1—2天，然后编成辫儿，挂在阴凉处风干。食用时用温开水浸泡即可，香菜色绿不黄，香味犹存。（2）茄子保鲜。茄子的表皮覆盖着一层蜡质，它不仅使茄子发出光泽，而且具有保护茄子的作用，一旦蜡质层被冲刷掉或受机械损害，就容易受微生物侵害而腐烂变质。因此，要保存的茄子一般不能用水冲洗，还要防雨淋，防磕碰，防受，热，并存放在阴凉通风处。（3）韭菜保鲜。新买回来的鲜韭菜用小绳捆起来，根朝下放在水盆里。就会长时间不于、不烂。芹菜、茼蒿、葱等也可采用这种方法保鲜。（4）西红柿保鲜。挑选果体完整、品质好、五六分熟的西红柿，将其放入塑料食品袋内，扎紧口，置于阴凉处，每天打开袋口1次，通风换气5分钟左右。如塑料袋内附有水蒸气，应用干净的毛巾擦干然后再扎紧口。袋中的西红柿会逐渐成熟，—般可维持30天左右。【资料三】绿叶菜应该这样吃（1）现买现吃。蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏。（2）先洗后切。如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调，放置稍久易导致维生素C氧化。（3）急火快炒。维生素C会因加热过久而严重破坏。急火虽然温度高，但时间短，可使蔬菜中的氧化酶迅速失活，这样维生素的损失相对就较少。（4）淀粉勾芡。烹调中加少量淀粉，能增加鲜嫩，而淀粉还有保护维生素C的作用。（5）不要加醋。对非绿色蔬菜，可加少量醋，有保持维生素C相对稳定作用。但对绿叶蔬菜，酸性环境会破坏叶绿素，使菜叶变黄或褐色，并降低食用价值。（6）焯水要多。制作烩菜或凉拌菜，先将菜进行焯水，可以除去异味。但焯菜时应火大水多，在沸水中迅速翻动两下即应捞出，冷却，既可保持菜的色泽和脆嫩，也能减少维生素C的破坏。

用保鲜膜包好放在冰箱

蔬菜的处理和临时的存放买回家的蔬菜，凡是吃不了的都要临时存放段时间。绿叶菜类蔬菜和韭菜、蒜苗等含水量较大的蔬菜不易保管，或者腐烂损失，或者水分蒸发丧失品质，最好选择空气湿度稍大的阴凉地方，将菜捆打开平铺，不要过早地摘去外叶或叶鞘，到吃时再一次摘干净，以免造戒更多的损失。结球叶菜不要剥掉外层的干叶（腐烂叶应去掉），以保护叶球的水分减步蒸发。如果有条件，也可以将葱、韭菜、_芹菜等挖浅沟进行假檀，有利于保持蔬菜的水分和新鲜程度。现在几乎家家都有冰箱，利用它保管存放蔬菜是比较理想的，但也应方法得当。作为冰箱短期贮存的蔬菜，必须将蔬菜作较细致的整理，将质量较差和不可食部分完全清除，减少体积，便于贮存。泥土灰尘多的蔬菜应先清洗，晾干或擦干后贮存；比较干净的果菜，不定非用水洗，可用干净布擦一擦即可贮存。贮藏在冰箱中的蔬菜一般不要切碎，一方面防止养分损失，另外，稍有腐烂或变质不好处理。整理好的蔬菜分别用保鲜袋或食品袋包装，接不同种类蔬菜对温度的不同要求，分别将其放在冰箱的适当位置上。芹菜、菠菜、青蚕豆、青毛豆、薹白、鲜蘑菇、鲜笋等可在。0℃左右贮存，应放在接近冷冻室的低温区；豌豆、白菜、莴苣、绿花菜应在0一5℃区贮存（冰箱中间部位）；青椒、番茄，茄子、苦瓜、菜豆、豇豆等喜温性蔬菜可艘在5-8℃的冰箱下贮存；速冻蔬菜必须放在冷冻室继续保持结冻状态贮存。有的新鲜蔬菜也可采用冷冻方法贮存，如青豌豆、青刀豆、油菜薹，芦笋、菠菜、鲜蘑菇等，玲冻前应除去不可食用部分，切成可直接下镐的条、块形状，洗净后进行烫漂处理，以破坏氧化爵和杀死微生物，使蔬菜在冻结贮藏期中不再变色．烫漂时同不宜过长，以防菜色变劣，养分流失过多，柔嫩蔬菜故在开水中焯一下立即拿出来，青豆类及果苹类最多1-3 分钟，烫漂后立即冷却（10℃下）．沥干、包装、密封后放人冷冻室。有些蔬菜如甜椒、黄瓜、马铃薯等冷冻后食用品质降低，不宦冷冻贮藏。如在这方面没有经验可用少量蔬菜做点试验，在冰箱冷藏室贮存的蔬菜不可能时间太长，一般也只有2-3天，最多5-7天，个别的蔬菜可达10天左右；冰冻室贮存一半也不要超过1个月

放入冰箱

把水果洗净凉干，放入保鲜室。

直接吃了