苏子叶怎么吃，苏子叶的家常做法大全怎么做好吃视频

本文目录一览

1，苏子叶的家常做法大全怎么做好吃视频
2，苏子叶能做咸菜吗
3，苏子叶怎么做呢
4，紫苏叶怎么吃才减肥
5，请教紫苏的吃法有哪些

1，苏子叶的家常做法大全怎么做好吃视频

1地里摘回来的苏子叶，想这么大了就得掐尖了，要不吃着老。2水烧开后讲洗净的苏子叶抄一下，捞出来用凉水涮一下，攥干水分。3攥干后的苏子叶放在盆里待用。4放入蒜末，一点点的糖、还有生抽、老抽、酱油，均一点点。拌就好了，味道很正的，就是老味道。5拌好了，呵呵，超级简单的，有时间试一试啊。

苏子叶的家常做法大全怎么做好吃视频

2，苏子叶能做咸菜吗

能。在汕头地区、朝鲜族地区都有将苏叶做咸菜的。材料：苏子叶，盐，酱油，糖，味精，辣椒面，蒜做法： 1 把辣椒放在碗里，把烧开的水倒到辣椒面里，放凉 2 在凉辣椒面的同时，把苏子叶摘去老叶，洗干净 3 放到锅里隔水蒸，大约十几分就好了，如果苏子叶嫩的话就少蒸几分钟 4 把烫好晾凉的辣椒面里放盐，糖，酱油，味精和切好的蒜沫 5 一层一层的把调料和苏子叶拌在一起，就好了

苏子叶能做咸菜吗

3，苏子叶怎么做呢

拌苏子叶原料：苏子叶、青辣椒、酱油、盐、味精、白糖、醋操作：将苏子叶和请辣椒切成碎放入碗中，放少许白糖、盐、味精、酱油、醋拌好装盘即可。

可以做苏叶糕。。苏叶糕的制作便是依了苏子的长势而定。夏季，几场透雨过后，长成小孩子巴掌大小的苏子叶,就可以使用了.红苏子的叶片纵然长的再好也不受青睐，只有白苏子叶才是正选.粘大米、或粘高粱米浸泡水中，淋干了，碾磨成面，和好了面，擀成了厚皮，包合了小豆泥或花生仁、核桃仁、熟芝麻、白糖、芸豆等果仁蔬菜的馅料，就等着苏子叶裹在包合后粘米面皮之外，再装锅蒸呢。

腌制成咸菜很好吃

苏子叶怎么做呢

4，紫苏叶怎么吃才减肥

苏叶，也就是紫苏叶，可入药，南方多为新鲜食用，在我家，紫苏叶一般是拿来抄田螺，抄狗肉吃的，特别香：）味道很特别，叶子很粗糙，味道微辛。可以去风寒，治疗咳嗽气喘，最重要的是可以加速新成代谢，消脂减肥！！所以，苏叶茶不但有减肥瘦身的神奇效果，还有起到预防感冒保护嗓子的作用哦！ 1、金银花苏叶茶(冬天使用最佳)：材料：金银花、茶叶各10克，苏叶、薄荷各5克做法：一起放入杯中，开水冲泡用量：每日一次效果：加速代谢，清热解毒，感冒的时候使用最佳！！还可以减肥！ 2、生姜苏叶茶材料：生姜4片，苏叶10克，绿茶15克做法：用锅加水煮开之后熬5分钟即可用量：每日一次效果：止泻，燃脂，尤其是腰腹部减肥，效果很明显（也是我最近一直在坚持食用的茶）

5，请教紫苏的吃法有哪些

紫苏又名罗勒，有干鲜两种。干的紫苏碎可以做烧烤的用腌料，或者洒在烤，炸一类的菜肴上。鲜的紫苏叶可以做汤，煮粥，也可以洒在蒸鱼等食物上，使用方法和香叶类似。

紫苏的作用：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，鱼蟹中毒等。紫苏的吃法：简单的有直接泡水喝、炒鸡蛋等，复杂的制作见以下资料：凉拌：一、原料： 1.主料：紫苏嫩叶300 克。 2.调料：精盐、味精、酱油、麻油。二、制法：将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。切段放盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。按：紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素c、b2。丰富的胡萝卜素、维生素c有助于强增人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。紫苏粥一、原料： 1.主料：粳米100 克，紫苏叶15 克。 2.调料：红糖。二、制法：以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。按，紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。紫苏饮一、原料： 1.主料：紫苏鲜叶3—5 片。 2.调料：白糖。二、制法：将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖成清凉饮料。按：此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒，胸腹胀满等病症。苏子粥一、原料： 1.主料：紫苏子25 克，粳米100 克。 2.调料：红糖。二、制法： 1.将紫苏子研细以水提取汁。粳米淘洗干净。 2.铝锅内加水适量，放入粳米煮成粥，加入苏子汁煮沸一会，加入红糖搅匀即成。按：苏子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，脂肪多为亚麻酸、亚油酸、油酸组成，对心血管病患者大有裨益。苏子具有下气、消痰、润肺、宽肠的功效。适用于老人因肺气较虚，易受寒邪而引起的胸隔满闷、咳喘痰多、食少、以及心血管病患者食用。苏子汤团一、原料： 1.主料：紫苏子300 克，糯米粉1000 克。 2.调料：白糖、猪油。二、制法： 1.将紫苏子淘洗干净，沥干水，放入锅内炒熟，出锅晾凉研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。 2.将糯米粉用沸水和匀，做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。按：此汤团由紫苏子与健脾胃的糯米组成，具有宽中开胃、理气利肺的功效。适用于咳喘痰多、胸隔满闷、食欲不佳、消化不良、便秘等病症。脾胃虚弱泄泻者忌食用。

煮紫苏鱼，煮螺丝都很好吃