1. 舒康汗蒸是什么
舒康汗蒸是指利用中药药浴的热气蒸汽，将身体置于热气中，达到排毒、去湿、降压、舒筋活络的一种自然疗法。其原理是中药在热水中煮出药汁，加上热气使身体经络扩张，加速血液循环、代谢及细胞再生，有效达到美容、治疗一些疾病、健美等功效。
2. 舒康汗蒸的效果
舒康汗蒸是通过中药药浴的热气蒸汽将身体置于热气中，有效达到排毒、去湿、降压、舒筋活络等功效：
1. 排毒：中药煮出物质能够将身体内的毒素排出，改善身体状况。
2. 去湿：热气中含有丰富的负离子，具有良好的去湿效果。
3. 降压：热气浸透身体，能扩张血管，使血流顺畅，达到降压效果。
4. 舒筋活络：热气可以让身体的经络扩张，使得血液循环加快，达到舒筋活络的功效。
3. 舒康汗蒸的步骤
舒康汗蒸是一个逐步升温的过程。
1. 先浸泡脚，用热水泡脚10~15分钟，疏通经络。
2. 沐浴。先用温水洗完全身，然后用热水冲激全身。冲完后，用皂液将全身按摩搓拱。
3. 入汗蒸房。温暖的环境可以让身体适应环境，增强汗蒸效果。刚开始低温、低湿度，逐渐升温、升湿度。
4. 汗后休息。出来后用浴巾将身体包裹住，静静地躺着休息10~15分钟。最后再用热晾巾擦身。
4. 舒康汗蒸的注意事项
虽然舒康汗蒸的疗效不错，但是也有必须注意的事项：
1. 不宜空腹。汗蒸前应该吃一些小食谱、饮用清汤或白开水，以免因饥饿引发眩晕。
2. 患有慢性疾病的人，如高血压、冠心病、糖尿病等，应该先咨询医生，避免疾病加重。
3. 体力较差、贫血等精神情况不稳定的人、以及怀孕的女性应该避免汗蒸。
4. 不要在汗蒸房里大喊大叫，以免影响别人，也会起到一定的舒缓作用。
