手脚发凉，手脚冰凉怎么办

本文目录一览

1，手脚冰凉怎么办
2，为什么手脚发凉
3，手脚冰凉是什么回事
4，手脚冰凉的原因是什么呢
5，手脚冰凉怎么办
6，手脚冰凉什么原因
7，经常手脚发凉是什么原因引起的

1，手脚冰凉怎么办

像人体出现手脚冰凉的情况，可能是由于患者有肾阳虚，肾阳不足导致的，另外也可能是由于患者本身气血不足所导致的。在这种情况下，应当根据具体的情况辨证论治后，用药物进行相关的治疗。除了这些以外，还可以适当的吃一些具有温补作用的食物，达到比较好的作用。而且对于手脚冰凉的患者，还可以适当地予以泡脚，针灸，按摩，推拿等，从而达到比较好缓解相关症状。因此对于手脚冰凉的患者来说，应当积极地与与相关的药物配合以及其它的治疗方法，达到有效缓解症状。

建议您可以试一下喝羊奶，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

手脚冰凉怎么办

2，为什么手脚发凉

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

为什么手脚发凉

3，手脚冰凉是什么回事

1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进神经末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2、洗完澡或是泡完热水澡，擦干脚后应立刻穿上袜子保温。 3、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶，里面装入热水、米酒、姜片（热水和米酒的比例是1：1的比例）泡脚。 4、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。另外，动物肝脏、蛋、牛奶、花生、绿豆、咖啡等，也有温热的效果。（李春银）．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

手脚冰凉是什么回事

4，手脚冰凉的原因是什么呢

手脚冰凉需根据其病因进行针对性的调理。冬天手脚冰凉的原因具体如下：1、阳气不足；2、气血两虚；3、血不调畅。阳虚，温煦的功能下降会导致手脚冰凉，气血不足或者气血不调畅，末梢循环不好也会出现手脚冰凉，所以要针对不同的病因进行调理治疗。可以通过体育锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠、愉快的情绪来缓解手脚冰凉的症状；也可以用温水泡脚或者用针灸的方法，泡脚时可以加一些温通的药物，如红花、鸡血藤、透骨草、生艾叶等促进血液循环。结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易出现冬季手脚冰凉，所以，若多运动、及时添加衣物，多食温食等调理后，仍无改善，必要时，可请专业医生进行调理。注意保暖。

5，手脚冰凉怎么办

第一，可以吃养阳的食物。这类食物摄入人体内通过脾胃的转化容易变成阳气。日常的食疗法可以让身体暖和，例如核桃、黑芝麻、松子、胡萝卜、牛肉、羊肉、鸡肉等等。此外，葱姜都属于温热性食物，手脚冰凉的人应该多多选用。还要注意避免吃生冷的食物，如冰品或者冷饮。养阳的食物不要一次吃太多，每天搭配吃一些。坚持一段时间以后，就可以缓解手脚冰凉。第二，温灸气海穴、关元穴。这两个穴位是人体阳气的源头，采用温灸的方法，身体自然就暖和了。第三，热水浴足。双脚的穴位有60多个，足浴可以促进全身经络和血脉的畅通，改善手脚冰凉。泡脚水里面加入红花、小茴香、肉桂、干姜等热性的药材，效果更加明显。第四，每天做半个小时的运动。第五，晒后背。第六，按摩穴位。

这个要看是男性还是女性，老人还是孩子，不同年龄段的人出现手脚冰凉，自然调理的方法也是会不同的。

6，手脚冰凉什么原因

手脚冰凉是什么原因？1、贫血：由于每个女性都有特殊的生理期，许多女性或多或少都有贫血和缺血的症状，对于有明显贫血症的女性，她们容易出现手脚冰凉。对于这样的女性，她们可以在生活中消耗更多的血红蛋白和富含铁的食物，以帮助改善贫血的症状。2、压力大：由于主观原因，身体本身的压力过大，也会影响血液活动，导致手脚冰凉。3、心血管疾病：当身体远端部分的血管被血凝块阻塞时，行走时的小腿和脚部会感到疼痛，酸胀，甚至出现手脚冰凉的症状。而对于有心血管疾病的人来说，在夜晚的时候，手脚冰凉的症状也会表现的比较明显，这个情况就需要进行治疗。4、疾病原因：对于有甲状腺功能减退、神经功能障碍、低血糖的人来说，也容易有手脚冰凉的状况，由于内分泌激素的不平衡，身体的局部或全身血液循环存在障碍，导致手脚冰凉。当胃肠功能障碍时也会影响身体对热的吸收，这些疾病的出现均可出现手脚发凉，不可忽视。5、身材过瘦：太瘦的人体内末梢血液循环比较差，当血液循环到末梢处则容易出现手脚冰凉的情况。另外，手脚的活动量比较大，由于脂肪少散热的速度快，也容易发生手脚冰凉。6、阳气不足:中医认为，手脚冰凉是一种“闭合性症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

7，经常手脚发凉是什么原因引起的

大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。