睡眠枕头，睡觉用的枕头

本文目录一览

1，睡觉用的枕头
2，什么样子的枕头更适合睡眠
3，什么枕头有助于睡眠
4，有没有能改善睡眠的枕头
5，睡什么枕头好

1，睡觉用的枕头

这要看你自己的喜好了，像我不喜欢睡高的枕头，我家枕头一直在和居网买的，用下来感觉都可以，价格也非常的实惠。你可以上他们网站看看www.eheju.com

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2，什么样子的枕头更适合睡眠

和你颈部曲线吻合的枕头最好。因为人的颈椎有一自然幅度，只有适合这幅度的枕头，才能保护颈椎，让人睡得舒适，才能提高睡眠质量。枕头，不能过高，不能过低，大约15厘米高的。软硬要适中。你得自己试下，人都有个体差异的。

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3，什么枕头有助于睡眠

健尔马颐天枕自然眠

以前看过关于卧室颜色的报告像是黄色的墙壁利于安睡｀｀但是我认为你的枕头的颜色应该和你睡觉没什么关系吧｀｀只要不是让你觉得压抑的颜色就好啦｀｀我个人认为枕头里脸很近｀｀主要的是枕头的气味和质地｀｀我个人喜欢睡香的枕头和丝质的枕巾｀｀很舒服｀｀所以你也可以给自己的枕头换个舒服的外套然后喷上你喜欢的香水味道｀｀就很好睡觉了｀｀

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4，有没有能改善睡眠的枕头

也没有必要买成品的，自己可以制作一个，把原来的枕头里面，装上薰衣草就行了，或者买点精油每天睡觉的时候，点到手腕内侧，就可以的了，如果愿意的话，可以适当按摩一下就会很完美了。

目前还没有

在枕头上滴一滴薰衣草精油就行了只能滴一滴

失眠很大程度是由精神紧张造成，舒适的枕头可以让人精神放松，帮助快速进入睡眠。我自己就用梦洛施的记忆枕，完全没有压力，睡着很舒服，和颈椎完全贴合，还能改善颈椎不好的问题，你可以试一试。

5，睡什么枕头好

我个人认为谁蚕沙做的枕头好，因为中国人自古大多都在用那样的枕头，蚕沙而且有清肝明目的效果，特别是刚出生的婴儿睡那样的枕头可以去出胎毒。

那怎么对待朋友最好？不彼此为难？

麦糠

一般睡较硬的枕头比较好

枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。建議你還是找個適合自己的枕头！

高度比自己肩宽2公分。装填材料：决明子（保健）茶叶（气味清香）荞麦皮（冬暖夏凉，经济实惠）