萝卜有什么营养价值2白萝卜的营养价值白萝卜的营养比较丰富。白萝卜的营养价值是啥?白萝卜的营养价值和功效?白萝卜有什么营养价值?白萝卜有哪些营养价值?今天我们来说说白萝卜的营养价值，白萝卜有哪些营养价值和功效?白萝卜的营养比较丰富，萝卜有什么营养价值1萝卜的营养价值1、丰富的维生素C：现代医学发现，萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。
1、白萝卜含有什么营养成份?白萝卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。白萝卜炖汤，是寻常百姓最常见的做法。痰多、胃口不好的人，还可以喝萝卜茶。生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8～10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
扩展资料：吃白萝卜禁忌：1、白萝卜不宜与人参、西洋参同食：两者性相克，同食会导致不适。2、不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制；3、不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低；4、不宜与蛇肉同食；5、吃地黄、首乌之时忌吃白萝卜。白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。
2、白萝卜有哪些营养价值和功效?吃的时候该注意什么?白萝卜含有丰富的维生素C，可以淡化色斑，美白皮肤，也能消除皮肤炎症。白萝卜有很好的解毒功效，白萝卜也不能和滋补类中药材一起食用，以免影响滋补药的疗效。白萝卜里面含有丰富的维生素和各种矿物质元素，而且还有木质素还有硫氰化物，它可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以提高身体的免疫力和抵抗力，促进营养吸收，且还可以增加食欲，吃的时候要注意要适量的吃，不要一次性吃太多，否则是容易腹胀的。
白萝卜营养价值高，不但含有植物纤维，更含有易硫氰酸酯，这是一种能促进人体内脂肪分解消耗的重要物质，被人体吸收后能加快人体内多余脂肪分解，会让人类体重慢慢减轻，经常吃白萝卜能预防肥胖，也能保持身材，另外这种物质还会加快人体内酒精分解代谢，人们在喝醉以后适量吃些白萝卜还能解酒排毒。
3、白萝卜有什么营养价值?哪些人不可以吃萝卜?萝卜的营养价值有这些增强人体免疫功能萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力帮助消化萝卜中的芥子油可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化帮助吸收营养萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。这三种人不建议吃萝卜。气虚体质的人不宜吃白萝卜。腹泻的人不宜吃萝卜，也不宜吃中药。白萝卜可以消食，利尿，而且润肺，止痰，解毒生津，还可以补钙；
4、白萝卜有哪些营养价值和功效?你喜欢吃白萝卜吗?白萝卜是常见的一种食物，我特别喜欢吃白萝卜，它好吃，而且还富含营养，对身体有很多功效，1、白萝卜对泌尿系统的功效各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。2、白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
