攀岩30 层楼相当于跑步多少钱？30层的商业建筑有多高？层高不同就不一样。有的楼层很低，3米左右，如果是能做成两层的那种，那就不一样了，30层高楼的高度是多少米？11层的居民楼高度在33米左右，两层的6层居民楼窗台高度通常在9米左右。
1、爬30 层楼相当于跑步多少?爬30楼相当于跑8002500m有多远？爬楼梯的运动量大。以50KG为例，慢跑30分钟约为234.5大卡，爬楼梯消耗的能量为1000大卡/小时。6 层楼上下楼梯跑23次，相当于在平地上慢跑8,001,500m。通常运动量大的人心脏更强壮，所以心率比常人慢，肺活量更大。但也不能一味的追求增加运动量，因为运动量合适才能收到更好的效果，运动量太小也太小了。
所以要学会合理安排和调整运动量。好消息是饭后半小时运动比较好，晚上饭前运动是空腹，需要适当的能量。人体平时的能量来源主要靠饮食中吸收的糖分，但空腹运动时，主要的能量来源还是靠脂肪。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增加，脂肪酸肌肉活动的来源是过量的。会有一种“毒”损害心肌，引起心律失常，甚至猝死。
2、30层商品房高楼一共是多少米高100米，层高不一样，有的楼层很低，大概3米多，如果是能做两层的那种，就不一样了。看你设计每层楼多高了。按照每层5米计算，也就是150米，加上一些附件，大概是180200米。一般15层小于5m，6层小于4m。在这种情况下，建筑物在100米和125米之间。
3、30层左右的高层一般是多少米楼间距合适11层住宅楼的高度在33米左右，6层住宅楼两层商铺的高度通常在9米左右。如果两栋楼的距离是31米，那么日照距离系数就等于31/(339)，约为1.3，特别合适的当然是50100米！但是开发商肯定不会把你建的这么宽敞！最后一次，还得30米以上。
