人体缺钾的症状,吃什么补钾最快

钾的作用:钾是体内的大量物质，大部分存在于每个细胞中，在细胞外与内部协调，维持血液和体液的酸碱平衡，以及体内水平衡和渗透压的稳定,钾的生理功能正常人体钾含量为5055mmolkg体重,3.检查:如果缺钾出现症状，最好去正规医院检查并对症下药，再服用相应的补钾含片,如果体内缺钾，对健康的危害很大。

人体没有电解质，很多生理功能都会停止，人体水和酸碱平衡也会被破坏。钾可以帮助心脏保持规律的心跳，并有助于稳定血压。钾的作用:钾是体内的大量物质，大部分存在于每个细胞中，在细胞外与内部协调，维持血液和体液的酸碱平衡，以及体内水平衡和渗透压的稳定。其他钾元素分散并储存在神经细胞和肌肉中。钠、钾、氯最重要的作用是保持体内水分和酸碱度的平衡。

大量失水时，如腹泻、出汗量非常大时，除了补充水分外，还要补充电解质。如果只补充大量水分而不补充电解质，就会出现虚弱、痉挛、呕吐、腹泻等衰竭症状。吸收来源:肉类、牛奶、奶酪、新鲜水果和蔬菜、橙子、葡萄干、土豆、香蕉和甜瓜。香蕉含钾最多。钾的推荐摄入量:钾的摄入量不能过量，否则会导致钠的流失和不足。长期服用抗生素利尿剂，盐摄入量高的人，一定要多补钾。夏天，城市里很多人出门都习惯带一瓶纯净水，但在农村，人们出门办事都喜欢喝茶。

会出现恶心呕吐，缺钾会严重影响身体机能。1.食补:大部分食物都含有钾，水果中的钾含量较高，如多吃香蕉等新鲜水果。2.静脉注射:对于不能吃东西的人来说，这是一种比较好的补钾方式。3.检查:如果缺钾出现症状，最好去正规医院检查并对症下药，再服用相应的补钾含片。为了保持健康，你需要立即补充各种营养，以免损害身体健康。其中最容易被忽视的是钾。很多人很重视补钙，但对钾相对陌生。如果体内缺钾，对健康的危害很大。

什么是低钾血症？血清钾浓度低于3.5毫摩尔称为低钾血症。引起低钾血症的原因多见于长期禁食或少食，钾摄入不足，长期使用呋塞米等利尿剂引起的呕吐、腹泻和钾排泄过多。主要临床表现为神经肌肉功能障碍。钾流失越多，速度越快，或者同时NaCa浓度增加越多，症状越明显。低钾血症常与原发病症状混杂，容易延误诊断，应引起重视。静脉补钾，尿量必须在30ml小时以上，不要过快或过量，严禁静脉注射。

一般来说，如果血钾低于3.5，就可以诊断为低钾血症。低于2则最危险，甚至出现心室颤动。心脏骤停是因为饮食不规律，钾摄入不足吗？还是体液流失过多？如果长期大量呕吐腹泻，会造成消化液和钾的流失。钾也可以从肾脏流失，例如，通过使用一些分泌钾离子的利尿剂。然后大量出汗，大面积烧伤，腹水腹膜透析等。会导致钾的流失。碱中毒和钡中毒，输液过多过快也会导致低钾血症。此外，还有其他原因可导致血钾减少体内钾转运。比如服用一些药物如胰岛素类平喘药、沙丁胺醇、羟基沙丁胺醇、茶碱类药物，可增加细胞外钾向细胞内的转移，导致血钾偏低。钾在体内的生理功能是维持酸碱平衡，调节渗透压，形成细胞外液和神经肌肉应激！

人体血清中钾的浓度只有3 . 55 . 5 mmol，但却是生命活动所必需的。人体中钾的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。当缺钾在体内时，会引起全身无力、疲劳、心跳无力和头晕，严重的缺钾还会导致呼吸肌麻痹而死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食、恶心、呕吐和腹胀。临床医学资料也证明，所有中暑患者都有血钾降低。

临床上可以口服10%氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果有香蕉、草莓、橙子、柚子、西瓜、菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜。大豆、绿豆、蚕豆、海带、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米粉也含有一定量的钾。各种果汁，尤其是橙汁，也富含钾，可以补充水分和能量。据测定，它含有1.12.3钾，所以茶是最好的夏季饮品。

钾的生理功能正常人体钾含量为5055mmolkg体重。大约98的大部分存在于细胞内液中，这是细胞中的主要阳离子。钾的分布是h .大卫在1807年首先发现的。分子量为39.098。主要同位素是39K，其次是40K和41K。地球富含钾，约占地球重量的2.59，在海水中排名第七和第六。钾是动植物赖以生存的基本元素，食物中以牛奶、香蕉、橙子、葡萄干最为丰富。

钾与糖蛋白和能量代谢中的酶活性密切相关。葡萄糖氨基酸通过细胞膜进入细胞合成糖原和蛋白质时，必然会带入可观的钾离子，ATP合成也需要钾。当胰岛B细胞释放胰岛素时，也需要钾离子，维持细胞内外通透性的相对平衡。细胞外浸润后，主要靠钠离子维持，细胞内浸润后的主要成分是钾离子。维持细胞内外的酸碱平衡和离子平衡，维持神经肌肉细胞膜的应力。血钾低时，神经肌肉细胞膜电位升高，极化过度，应力降低，故肌肉为弛缓性麻痹，血钾过高时，膜电位降低，但如果低于阈电位，细胞无法复极，应力丧失，也会导致肌肉麻痹。