杏仁含有丰富的蛋白质等营养物质，能为人体提供营养，提高免疫力，帮助人体抵抗疾病。杏仁contains杏仁糖苷，在人体内可水解成氢钾和苯甲酸。具有抑制呼吸中枢、止咳平喘的作用，用于呼吸系统疾病引起的咳嗽和哮喘。杏仁有利于人体气机下行，且含有油脂，可促进排便，防止便秘。杏仁具有一定的活血化瘀作用，可治疗跌打损伤。扩展信息:1。要看杏仁的大小，要选择颗粒比较大，整体外观比较均匀饱满的那种。
1，止咳平喘，润肠通便。很多人知道杏仁的功效却不知道。咳嗽的人吃杏仁，可以达到很好的止咳效果，可以润肠通便。2、润肺清火，通便排毒。食用时杏仁，富含纤维素，可以帮助我们清肺清火，通便排毒，特别适合老年便秘患者。3、降低胆固醇，吃杏仁不仅可以帮助我们降低体内的胆固醇，还可以帮助心脏病患者降低发病率，所以吃杏仁还是有一定好处的。
杏仁-0/的功效与禁忌。相信大家都很熟悉杏仁，营养价值非常高，吃杏仁的时候也不能忘记杏仁的禁忌。接下来我就带大家详细了解一下杏仁的作用和禁忌。功效与作用杏仁禁忌1功效杏仁主要分布于河北、辽宁、东北、华北和甘肃，它是一种保健食品，性苦，微温，微毒，含有蛋白质、脂肪、糖和一点苦味杏仁。
1.止咳平喘杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜的杏仁和日常干果杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。2、降低胆固醇杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。3.促进皮肤血液循环杏仁具有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。4.减肥杏仁不仅蛋白质含量高，而且其中大量的纤维可以让人不那么饿，有利于保持体重。
杏仁的效果和作用如下:1。苦杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜的杏仁和日常吃的干果杏仁趋向滋润，有一定的养肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。4.杏仁还具有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。5.杏仁也有抗肿瘤作用。
杏仁:祛痰镇咳；缓解哮喘；润肠；降气止痛杏仁Sweet杏仁是健康食品。适量食用不仅能有效控制人体内胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和各种慢性疾病的风险。吃甜食的素食者杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，如铁、锌、维生素E等。sweet 杏仁中所含的脂肪是健康人所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。发现每天吃50 ~ 100g 杏仁(约40 ~ 80粒杏仁)不会增加体重。
中医杏仁有甜有苦。甜杏仁多用于润心肺，可治虚咳、气喘、肠燥、便秘；苦杏仁多止咳平喘，润肠通便。杏仁服用后会产生少量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到止咳平喘的目的。下面我为您介绍一下杏仁的功效和作用，希望对您有所帮助。杏仁: 1的功效与作用。止咳平喘(逆气咳嗽、热性烦躁)。苦杏仁在肠内分解产生微量氢氰酸，可对呼吸中枢产生镇静作用，从而达到止咳平喘的效果。
尤其是老年便秘患者，因为苦杏仁不仅营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺、清火、通便、排毒。是一种无毒无依赖性的排毒食品！3.减肥，可以当零食吃。因为杏仁富含不会引起肥胖的单不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很少，另外杏仁的细胞壁也会阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少脂肪的消化吸收。4.美与美，内服外用都有很好的美容效果。
