腐竹拌黄瓜，凉拌腐竹黄瓜的过程450字

本文目录一览

1，凉拌腐竹黄瓜的过程450字
2，凉拌黄瓜腐竹的做法大全
3，凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些
4，黄瓜拌腐竹爽口凉菜怎样做好看又好吃
5，黄瓜拌腐竹自制怎么做好吃又简单做法图

1，凉拌腐竹黄瓜的过程450字

1.把腐竹放入清水中浸泡30分钟左右，至腐竹泡软2.锅内烧水，水开后下入泡好的腐竹烫至30秒关火3.捞出腐竹放入凉水中4.把腐竹挤干水分，斜刀切成段5.蒜拍扁切细，干辣椒切小段，尖椒去籽切丝6.炒锅放油，加入干辣椒段爆香7.加入腐竹和尖椒后马上关火。翻拌均匀8.加入蒜末、盐、蒸鱼豉油、白醋、香油用手抓匀即可装盘

凉拌腐竹黄瓜的过程450字

2，凉拌黄瓜腐竹的做法大全

凉拌黄瓜腐竹怎么做？黄瓜拍碎切片，提前泡好腐竹，水超出腐竹和木耳，加入盐蒜末鸡精，生抽陈醋辣椒粉，浇上热油倒入黄瓜。 00:00 / 00:3070% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

凉拌黄瓜腐竹的做法大全

3，凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些

腐竹黄瓜清拌花生米的吃法,一道非常平凡的的家常菜 top1:花菜根炒腐竹 1. 花菜及花菜根清洗干净切成小块 2. 然后放锅里煮几分钟 3. 腐竹泡发切成小条把腐竹泡发，黄瓜切成小丁，花生煮熟，然后放在一起用盐味精香油醋一起拌，还可以加一点辣椒油，希望你能做好。【腐竹黄瓜清拌花生米】1、食材2、腐竹用温开水浸泡至软，约2-3小时3、花生米洗净，用温开水浸泡2小时左右4、备香料5、葱切段，姜切成.多吃点醋拌黄瓜腐竹比较好，花生米少吃，特别是油炸的，三高患者低盐低脂饮食，如动物内脏，蛋黄，特别是鹌鹑蛋少吃

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些

4，黄瓜拌腐竹爽口凉菜怎样做好看又好吃

黄瓜凉拌腐竹属于，常见家常菜。一年四季皆可使用，而却制作简单，食材更是属于全年常见。更重要的事，制作超级超级简单，属于懒人3分钟就能搞定。黄瓜凉拌腐竹有两种风格：①简约版黄瓜切片或丝，直接放入腐竹，根据个人口味，放入麻油，糖盐和醋即可。②下饭菜版食材准备：主料：腐竹300克,黄瓜300克辅料：虾米30克,香芹50克调料：酱油40克,醋40克,辣油35克,芝麻酱35克,蒜泥（白皮）25克,盐和味精少许黄瓜拌腐竹的特色：酸辣，咸鲜，清脆爽口。黄瓜拌腐竹的做法：1. 把腐竹切成4厘米长的段；2. 加酱油、精盐、味精，搅拌融化加少许温水；3. 再把黄瓜洗净切去根，切细丝备用4. 最后把海米和香菜/芹菜段放在黄瓜丝上；5. 把酱油、米醋、辣椒油、麻酱、蒜泥、精盐、味精放在大碗内，浇在黄瓜腐竹上即成。麻辣鲜香版特点：黄瓜拌腐竹的特色：酸麻辣，鲜，清脆爽口，特别适合配汤面食用。菜肴营养价值：腐竹营养价值：含有高能量、蛋白质、脂肪和维生素。锻炼后食用，可以快速补充体能，也可以提供优质蛋白质，含有卵磷脂，能去除附着在血管壁上的胆固醇，预防血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏.黄瓜营养价值：①祛火生津，尤其是对糖尿病患者，不宜多食用水果。在炎热的夏天，感到口渴，可用黄瓜替代水果，产生唾液和解渴的效果。②天然排毒减肥：黄瓜富含纤维素，促进胃肠蠕动，促进粪便代谢，同时具有能够抑制，体内糖转化为脂肪，以及降低体内胆固醇的物质。总之，黄瓜是一种优质的排毒和减肥食品。建议爱美，小姐姐们可用当水果零食吃。