蓝莓果，有一种叫蓝莓的果子吃了真的对人体有好处吗

本文目录一览

1，有一种叫蓝莓的果子吃了真的对人体有好处吗
2，蓝莓果实有哪些营养价值
3，常吃蓝莓有什么特别作用或者食疗效果
4，蓝莓果有什么功效
5，海南蓝莓果功效
6，蓝莓与蓝莓果的区别
7，苏州景点处卖的那个所谓的蓝莓果到底是什么东西

1，有一种叫蓝莓的果子吃了真的对人体有好处吗

水果吃了总是好的

蓝莓含有极高抗氧化活性，能延缓衰老，抑制由食物传染的病原体成长，减轻眼疲劳和提高视力的作用。

1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康； 2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳； 3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用

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有一种叫蓝莓的果子吃了真的对人体有好处吗

2，蓝莓果实有哪些营养价值

蓝莓果实具有多种营养价值：一是强抗氧化性。在40余种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化活性最高，能起到消除眼睛疲劳，改善视力的作用。美国的一份研究报告指出，蓝莓是所有水果和蔬菜中花青素含量最高的，而蓝莓中花青素最丰富的部分就是它特有的紫色果皮。二是消除体内炎症，扩张血管。三是延缓脑神经衰老，增强记忆力。四是抗癌作用，如膀胱癌、直肠癌等。五是祛风除湿，强筋骨、降胆固醇、降血压、提高人体活力。六是天然植物色素、食品添加剂。经测定，每100g蓝莓鲜果中含蛋白质400～700mg、脂肪500～600mg、糖类12.3～15.3g、维生素A高达81～100IU（国际单位），除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有烟酸、SO天等成分。由此可见，蓝莓果实是营养丰富的果品。蓝莓果还是一种高纤维食品，根据美国农业部的数据，145g蓝莓浆果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓浆果还是一种低热量的食品。蓝浆果实国际市场售价昂贵，被称为世界第三代水果之王。

蓝莓果实有哪些营养价值

3，常吃蓝莓有什么特别作用或者食疗效果

野之冠蓝莓告诉您：蓝莓还具有较高的营养价值。每百克蓝莓鲜果中含氨基酸4790毫克、蛋白质400～700毫克、脂肪500～600毫克、碳水化合物12.3～15.3毫克，并含维生素E2、维生素A等多种营养成份，属营养佳果。国外科学家认为蓝莓果具有极高的抗癌功能。美国农业部人类营养研究中心的一项研究报告指出：蓝莓果在被测的41种水果和蔬菜中抗氧化活性高，其营养保健价值高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。日本学者发现野生蓝莓果含有一种对人体及视网膜不可缺少的重要元素，能激活人体细胞、延缓衰老、缓解眼睛疲劳、使眼睛更明亮。由此，蓝莓食品在日本市场销售十分火爆。蓝莓果实中含有防止脑神经衰老、增强心脏功能、明目及抗癌等独特功效的物质，被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树品种，风靡欧美，具有较高的经济价值和广阔的开发前景。权威人士认为：“蓝莓产业不仅是一项农民致富的产业，更是一项增加人民寿命的健康工程。”此外，蓝莓果实、植株还被广泛地应用于医药、保健、化妆品和环境保护等各方面，因此，蓝莓经济价值极高。目前，国际市场每吨蓝莓浓缩汁售价3~4万美元，相当于苹果浓缩汁的30~40倍；由于我国蓝莓规模化人工栽培历史较短，总体产业发展还处于起步阶段，所以具有广阔的发展空间。

蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。

常吃蓝莓有什么特别作用或者食疗效果

4，蓝莓果有什么功效

蓝莓果有什么功效蓝莓果有什么功效，利用空闲时间可以用它补一补身体，并不所有水果都适合所有人食用，选择合适的水果能让身体越来越好，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面，我为大家分享蓝莓果有什么功效。蓝莓果有什么功效1 预防高血糖预防高血糖是蓝莓的重要功效之一，蓝莓这种水果中不得含糖量低，而且它含有一些天然降糖成分，平时那些健康人群多吃些蓝莓，能防止血糖升高，而那些血糖偏高的人群在食用蓝莓以后，则能让血糖尽快恢复到正常水平。美容养颜蓝莓这种水果中含有大量的花青素，这种物质是一种水溶性纤维，而且是一种超强的抗氧化物质，它能抑制人体内自由基的活性，可以减少自由基对人类皮肤的伤害，平时多吃一些蓝莓，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，而且能去除色斑，美白肌肤。保护眼睛蓝莓对人类的眼睛有十分出色的保护作用，因为蓝莓中含有的花青素能促进人类视网膜发育，而且能加快视网膜中视紫质的生成，可以预防近视也能防止视网膜功能退化。另外蓝莓还能消炎杀菌，能预防眼部感染也能防止其他多种眼科疾病发生。预防失眠平时人们多吃一些蓝莓，还能提高睡眠质量，可以减少失眠症状发生，因为蓝莓中含有的花青素，不单能保护人体组织细胞，还能保护人类的脑神经不被氧化，能提高中枢神经功能，稳定情绪放松心情，能从根本上改善人们的睡眠质量，可以让人们少受失眠困扰。蓝莓果有什么功效2 蓝莓果实中含有丰富的.营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。 1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康； 2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳； 3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。蓝莓的功效有： 1、降低胆固醇可以减少得冠状动脉疾病的机率，进而预防心脏病发作及中风。 2、维他命C是抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。此外，它还能增强对感染病的抵抗力。 3、钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。

5，海南蓝莓果功效

1.保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2.增强自身免疫力蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。3.抗氧化功能、减缓衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。4.增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。5.抗癌功能蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

蓝莓就是蓝莓果　　蓝莓（blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

6，蓝莓与蓝莓果的区别

蓝莓与蓝莓果没区别，都是指蓝莓。蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区。扩展资料蓝莓营养价值：1，蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。2，蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡。3，蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。参考资料来源：人民网-蓝莓的营养价值最宜吃蓝莓的3类人群参考资料来源：百度百科-蓝莓

蓝莓与蓝莓果是同一种东西蓝莓果实中含有丰富的营花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。蓝莓栽培最早的国家是美国，但至今也不到百年的栽培史。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界，是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。

蓝莓就是蓝莓果　　蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

蓝莓就是蓝莓果蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

7，苏州景点处卖的那个所谓的蓝莓果到底是什么东西

葡萄和提子不是同一种水果。葡萄（Grapes），一种浆果，世界上最古老、分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽培，其浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之一；营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒等。粒大、皮薄、汁多、味美，皮肉易分离，味道酸甜可口，耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子，一般成簇生长，有黄绿色、红色、黑蓝色或紫色。果肉外有层薄皮，皮外有薄霜，有些品种无籽。葡萄既可做水果生食，也可酿酒或制作葡萄干。此外，还可用做装饰。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓衰老的功效，也有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子所含热量较高，半碗提子已相等于一份水果分量，但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。

紫葡萄洒上糖水摇身一变成蓝莓　　假蓝莓个头偏大 “穿了龙袍就是天子？小葡萄上层糖水就当蓝莓卖了？”昨天，一位名叫“幸福苏州”的网友发出微博，称最近在苏州某些景点，有小贩竟将小个葡萄当成蓝莓卖，不少市民和游客都上了当。那么事实究竟如何，小贩又是如何作假的呢？记者进行了调查。暗访：“蓝莓”水灵灵，30块就能买一斤昨天下午4点，苏州拙政园附近的园林路上停靠着三四个流动水果摊，每辆车上都摆满了石榴、梨子等水果。有意思的是，虽然各家品种不同，却都有一种形似葡萄，但颜色更深、更亮的水果。记者以游客身份与一个水果贩子攀谈了起来。该男子表示，这些类似葡萄的水果就是“蓝莓”，50元一斤，不是苏州本地产的。当被问及为何比市场价低了一半，而且个头如此之大，男子坦言：“这也不是正经的蓝莓，反正是从水果市场里进的，他们说是就是了。” 记者随后又前往另外几个水果摊暗访，对方的回答如出一辙，价格则参差不齐，最贵的卖到了一斤80元，最低的30元一斤，而且生意很是红火。在记者暗访的20多分钟里，先后有10多名游客购买了这些“蓝莓”。从安徽赶到苏州旅游的赵先生买了半斤，他表示，觉得挺便宜，就尝尝鲜。专家：系紫葡萄冒充，真蓝莓一斤过百元记者随后带上从流动水果摊购买的“蓝莓”，前往了苏州国际农产品展销中心，在瞧了一眼记者手中的“蓝莓”后，中心负责人李文元立马断定：“这完全就是葡萄。”据李文元介绍，由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有增强人机体免疫等功能，一般每斤价格超过100元。目前，苏州市面上的蓝莓主要来自东北的大、小兴安岭，形状扁圆，但个头只有普通葡萄的三分之一，呈蓝紫色，不透明。而那些流动摊贩兜售的“廉价蓝莓”，其实就是普通的紫葡萄，每斤价格不超过10元。李文元拿来了一串紫葡萄与记者手中的“蓝莓”一比，几乎完全一样。据一位多年经营水果店的人士透露，蓝莓上市一般在中秋节之前，目前已经下架。贩卖假蓝莓的摊贩，其实就是将批发来的一些小葡萄浸泡在糖水中，捞出售卖时再洒上一些淡糖水，便制成了光亮的“蓝莓”了。何寅平文/摄新闻来源网址：http://dz.xdkb.net/html/2011-09/22/content_125046.htm

你不要管什么东西，凡是景点或观前出现摆摊的水果都是骗秤的，不要买~

我也吃过，摸上去油油的，不知道是什么东东，同问

那就是提子做的，千万别买，我有个朋友是做水果生意的，他说蓝莓一般在七八月份产于东北，现在水果店里根本就不会有,而且价格也要120元左右一斤才能买到,所以拙政园门口卖二三十一斤的根本就不可能是蓝莓，由于他水果店就开在齐门路上靠近拙政园,已经有很多人过去跟他求证过了，那根本就是提子!千万别上当哦!