抓灰系列20篇，PF怎么冲抢篮板

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1，PF怎么冲抢篮板
2，跑跑哪辆车最好
3，怎样练好PG
4，长豆豆了怎么办

1，PF怎么冲抢篮板

PF冲抢，我习惯是在我方有另一个内线时，冲抢有一定的好处，就是在最高点上拿到球，就算是其他人比你先跳，比你位置好，你都能飞到他头上拿到球，有点像少林足球中的轻功水上漂啊，呵呵～使用方法，算好时间，在跟弹出篮球俩步-4步的距离等，当球到达你的平行线时，稍微相反方向小移动一小下，然后对准弹出球位置起跳！我飞～我飞～我飞飞飞～就是比你飞得高，气死你～冲低板相同道理，就是保持一定距离，飞过去抢篮板

那个楼上在楼上的你以为哪个都可以秒嗦 PF可以秒高几啊请问我狗屎运秒到过高1都是板值加到80了都是抽到个加板的蝴蝶结而已平时PF能力最多才好多哦冲就是1楼说的那样以后和你在板房耍久了看多了你就会了

板点最远处.时机到了按D.

一下可做枪版参考：一、篮板发起角度：篮筐左边0度　　篮板结束角度：蓝筐左边0度　　蓝板等待时间：较长　　蓝板高低：较高　　蓝板落点：左边0度角，3分线至篮筐的中间处　　备注：弹一下　　　　二、篮板发起角度：蓝筐左边0度角　　篮板结束角度：蓝筐右边20度　　蓝板等待时间：较长　　蓝板高低：较高　　蓝板落点：蓝筐右边20度，禁区线附近　　备注：弹一下　　　　三、篮板发起角度：蓝筐左边70度　　篮板结束角度：蓝筐左边70度　　蓝板等待时间：较长　　蓝板高低：较高　　蓝板落点：蓝筐左边0度，3分线到蓝筐中间处　　备注：弹一下　　　　四、篮板发起角度：蓝筐右边0度　　篮板结束角度：蓝筐左边0度　　蓝板等待时间：较长　　蓝板高低：较高　　蓝板落点：蓝筐左边0度，3分线到蓝筐中间处　　备注：弹一下　　　　五、篮板发起角度：无　　篮板结束角度：蓝筐右边20度　　蓝板等待时间：较短　　蓝板高低：较低　　蓝板落点：蓝筐右边20度，禁区线附近　　备注：直接滑出的蓝板，蓝筐内会有弹数下的情况

侧冲:当你被C或PF卡了没位置抢板时(该板必须是高板),别多想,离球1步或半步,然后背对球,球落下你感觉到可以抢时球方向+D,你会发现你会穿越所有人把球拿下.相信许多朋友抢时体验过了` 　　正冲:这个也是高板,发现对方的G球投非常高时马上跑好位置,退后2步,当球落下你感觉你能拿到这个球了马上向前1步球方向+D,当然,要掌握好你弹跳,退远了也会拿不到球的. 　　倒冲:很简单,站着离球1步的位置然后背对球,球落下马上按D就可以,这也是抢高板的方法. 　　低板:这种板不能冲`只能靠反应抢`,反应慢了点你感觉球已经抢不到了马上分球!如果你和C卡在一起(前提你是PF),不用想,分球! 　　其他的板相信只要会点的都会抢吧``我相信这不用我说了,但我要提醒你的是:抢板是精神要集中,别像只死羊一样无精打采,一但精神集中了你会发现你很猛的　　还有队里抢板的重任既然教给了你,你就必须要学会判断,比如对方投完篮以后你看好球的线路,必须学会球还没沾板就要知道球会飞到哪里,然后迅速抢位,拿下篮板``你做到这点的话篮板基本是你的了

我玩街头已经快2年了虽然不是内测玩的但也有一定的经验你不要看他们那些没用的话你只要玩的时间长都会了再说一下抢板记着秒板永远是最快的什么冲板反板全是你的心理作用秒板只的是一弹筐就抢人家第一时间都拿走板了你冲个毛？只要练好球飞的方向秒板永远是最快的

PF怎么冲抢篮板

2，跑跑哪辆车最好

雷霆PRO

金猪PRO 是目前PRO里面极速加速弯道灵活性最好的车甚至属性高出第2的车好多无论是不是天成的数据出错都请大家根据自己的技术来好好斟酌并不是速度快就代表着你最后的成绩一定会提高为什么因为这部车重心高底盘高车身窄重量轻在漂移和高低不平的路面上有侧翻的危险而且漂移起来打滑比较厉害各位新手朋友在不会最佳化之前建议你们还是求稳定得好如果你们开金猪一漂移就翻车或者撞墙就算那速度快到最后整个地图的成绩还是提不高甚至会更差我自跑跑卡丁车第一天公测就开始玩直到现在已经有两年的"驾龄"了所以自认为对车的掌握还算全面从刚刚开始的板车到现在的PRO 车子引擎的每一次提升都会带来一系列的变化最直接的变化就是个人跑法我在玩跑跑的时候经常会看到很多开小车的朋友在没有拿到名次或者没有跑过房主就会在那喊我没有车或者说你的车比我好我觉得这并不是问题的主要原因虽然都是PRO 但是每辆PRO都有自己的属性有的车偏重于极速（速度上线）有的车偏重于加速（从静止到最大速度的时间短）有的车偏重于弯道（比较容易拐弯）有的车比较偏重于稳定（车身的重心低车身整体重量平衡）还有的车偏重于其他等属性无论什么车都不能单单的说快或者慢也不能说好漂移或不好漂移只是在于你看重的是这部车的哪个属性罢了新手朋友你们既然是新手迫切的希望快速提升自己的速度这样的心情我非常能够理解因为曾经刚开跑跑的时候在下也是个新手看着人家完成比赛而自己还在跑第二圈的时候那份心情和你们现在是一样的但是这样的局面并不是一部车就能够打破的关键还是在于技术而技术并不是速成的东西它需要你一步一步慢慢的积累慢慢的由简单到复杂的去练习（练习的方式请看我的第一篇帖子）等到你的技术达到了一定的程度有了足够的实力去驾驭哪一级别的车的时候请再考虑开什么车决定自己开什么车是由自己的跑法决定的跑法是由你的技术决定的（你个人的漂移能力及漂移习惯）每个人的跑法都不会相同每个人在实战中对抗经验也不会一样遇到实战对抗每个人的习惯也导致了最终跑法的改变而这些都决定了你适合开什么车如果你的最佳化漂移练得很好你可以去用舞狮金猪如果你的最佳化没有练好甚至不知道怎么最佳化那我建议你去用爆裂熊猫雷霆选车并不是要看什么车快而是要看自己的技术适合用什么车而什么车又能锻炼自己的技术相信大家经常可以看到有很多玩家喜欢用合金E2 包括在下为什么在PRO的时代合金E2依然可以如此盛行因为合金E2是一部锻炼技术的好车我不知道大家了解过没有现在很多高手他们的技术都是当年E2时代开合金E2锻炼出来的为什么会是合金E2 因为这部车车身重量平衡底盘地极速和加速比较好（对于E2来说）最重要的是这部车容易达到最佳化这意味着什么这部车非常适合用来练习最佳化漂移也就非常适合练习连喷（最佳化是连喷的基础）个人建议各位新手朋友不要看着别人开着PRO 速度快你们也跟着开PRO 先认清自己的实力车不是成败的关键因素实力才决定了你是否能站在领奖台上试想一下各位新手朋友开着目前最快的金猪和开合金E2的ADO成员跑下会有什么结果所以说车快不一定是最好的最适合自己的车才是真正的好车如果开一辆自己无法驾驭的车不仅不能提高成绩还会影响自己以后技术的提高因为你没有扎实的基础最后请大家切记一点：是人的技术在驾驭车子而不是车的性能在驾驭人！【修改后】金猪PRO数据：直线L3为212，L2为219 双N20加速L3为259，L2为269 弯道平均为135.88 稳定性不好，很差【修改前】的数据：金猪 L3 直线 226 金猪 L3 加速 273 金猪 L2 直线 234 金猪 L2 加速 281 金猪PRO改。。。城镇高速公路1。50秒。简直就是变态。视频参考地址 http://video.qq.com/v1/user/userinfo?u=373174442 魔怪PRO—W 初级抓地:198km/h L3抓地:=212km/h L2抓地:=219km/ 初级加速:241km/h L3加速:258km/h L2加速:267km/h L3平均弯道:130km/h L2平均弯道:132km/h 稳定性:算中等,漂移手感还可以. 但车身不算重，实战碰撞没有优势这车速度很快，单说速度，比雷霆还快，特别是弯道上的优势魔怪PRO 装备部件可升级为W型魔怪PRO-W型概念型车很帅气帅气的同时性能也突出无愧第一竞速车所有数据已经全面超越所有竞速车（包括NB的雷霆）稍微有点难控制数据很强大看看魔怪的表现记录榜基本全被魔怪占据。（个人计时成绩，数据来自官方，除去排行榜的道具车，魔怪成绩在竞速车中基本都是第一，全面超越雷霆）城镇高速公路电信一区丨ADO、可乐 01:54:86 魔怪 PRO-W型森林发卡电信一区 4Tclub丨张博 02:29:11 魔怪 PRO-W型沙漠旋转工地网通一区丨ADO灬小丘 02:14:22 魔怪 PRO-W型冰山滑雪场电信一区 4Tclub丨志颖 02:25:96 魔怪 PRO-W型参考网站 http://apppopkart.tiancity.com/KartOrder/track_map.aspx ADO车队的结论是魔怪全面代替了雷霆- -！ ADO车队专业测评:

暂时魔怪，将来会更好的

雷霆！！！咱中国人的车--无敌

魔怪

熊猫

熊猫PRO

跑跑哪辆车最好

3，怎样练好PG

如果你手动练到20+,那基本防守应该没问题,可能是改版以后不适应罢了,玩一段时间就会好~我觉得PG,一个好的合格的PG,防守自然不说了,任何职业都要防守,关键在于你用QE的时机,能在最恰当的时候把球传给你的队友得分,这才是一个好PG该做的~ 引用一位网友的话:PG的得分手段就是---借队友的手把球送到篮框里去!

关于3分球 1.能力值(不然那C 怎么投不进???) 2.投球是按键时间的长短,大概是按着D直到球快到抛物线的最高点的时候放开吧(反正我一般都这样,本人四区 SG 命中从没下过 50%) 3.投球的时机. 这个时机不是一般的是否适当出手的时机而是服务器随机出现的3分时机! 服务器3分球时间可以分为3种: 一,3分局:如果一场比赛刚开始只要有空挡射3的人都可以进那你就别吝惜了即使你是C`我也建议你开球就射!没道理可以讲的什么人射基本都可以中,除非是太离谱的前边2个人外加A举手.我经常开小号G和朋友玩,我知道什么时候是3分局,用4级的G也试过10投8中.另外一场朋友6级的G12投8中.. 二,正常局:即使是正常局`也是有分时间段的..我和朋友2个都是26SG加个中锋经常一起打,正常局的时候一开始可以连中4,5个3分`过了1,2分钟,2个SG集体哑火,连续7,8个不中(前提我们都不是乱射,都是拉到N空才射的),又到比赛最少1分30秒,又开始怎么射怎么有. 三,零3分局:这个是SG最讨厌遇到的..我一天遇到的最少有3场..这个局里边无论你有多空,之前一场进了多少3分,你都会发现你怎么射都不中!我就试过遇到零3分的时候给对方的MM耻笑我,26级的3分真菜连续7,8个不中偶尔偶尔偶尔牛进去一个,又接着7,8个不中,一场下来3分命中降低0.2% 有的SG不知道这局是零3分局猛射猛射我连走过去都懒了``直接就进去卡位拿板了.. 我说的3种情况绝对不是巧合!!我每人分别遇到这3种情况都很多次!我的3分命中其实一直是浮动的!不过最近发现了这个严重问题以后懂得一个硬道理:不要跟服务器设置作对!没好下场的!没3分你还是别射了!我的3分命中才提高了一点.我一般开局会坐观对方或者自方的G射3分的情况才发炮的 4.假投就是那种看起来明明应该帽到结果却刚好没有帽到的球会增加额外的命中率`(不信拉倒) 在此我说一下为什么大家觉得“米勒时刻”这个技能比较准其实就是我转的另外一篇文章所说的“假投” 就是看来好象要帽到却没有帽到会给对方增加命中！这个技能就是慢，很多人急了点就盖空了，造成了假投！所以会觉得准~就是这个原因其实，这个技能不好我不建议装虽然本人装了（为可摆酷） 5. 不要强投要找空位,或者接到SS的传球或者听到NICE PASS的时候不要吃帽(废话) 关于技能关于PG的技能必备推荐： 1，SS 2，QE PG没装这两个会被骂死的，必装，必装！ 3，扑球这个其实也没得说，公认PG的最重要基本功，重要性我以为不亚于篮板。可惜就是没有一个扑球的次数统计。不大会扑球的PG们去训练场多练练兴趣选择： 1，超级运球这招结合背2我以为还是相当好用的。现在背2晃倒人没以前那么容易了（怀念大联盟时代，我一个人用SG背2 3V3晃人家一个队）这个适合喜欢单打的朋友 2，空中接力这个其实可以列为必装，但是各人看法不同，经常PF,C们不爽我用空中接力，他们觉得自己被人控制，不由自主飞向空中汗其实这招在全国比赛中是出现率最高的技能之一 3，FACE UP 这个我也差点列为必装了。我听过一位打全国联赛的高手说，真正高水平比赛W卡掉别人球还是很少的，但是我以为平常打碰到的水平毕竟参差不齐，连续卡掉对方几个球可以严重打击对方信心士气 4，假动作（DS） 2V2的时候特别好用，尤其是PG&SF组合，威力很大，趁别人不注意，连续DS后跑到外线3分是很有杀伤力的，也可以使防守方精神错乱 5，勾手传球（DF）呃...好处是不会出现抓空情况【Freestyle】必备推荐： 1，闪电抢断结合PG的高抢断值，令敌人丧魂落魄！我甚至认为对于一个好的PG而言，高抢断比盖冒更有用，抢断可以直接获得球权，而且可以使带球的对方打颤。 2，背身交替2 哇哈哈，G的无敌过人招数，是LV31前唯一的安全过人（不会在途中被卡掉）缺点就是很容易刚做完动作被抓掉球我的抢断经常就是这样拍下来的。但是总之，不会背2，单打就别指望了。别吝惜这点钱，买吧在此我说一下为什么大家觉得“米勒时刻”这个技能比较准其实就是我转的另外一篇文章所说的“假投” 就是看来好象要帽到却没有帽到会给对方增加命中！这个技能就是慢，很多人急了点就盖空了，造成了假投！所以会觉得准就是这个原因其实，这个技能不好我不建议装虽然本人装了（为可摆酷) 合格PG应该具备的 ★传球★ 传球看起来很简单，其实很难，传球是区分PG好坏最重要的一个技术。传球并不是简单的把球交给队友。而是要把球准确的，传给可以得分，或者可以协助得分的人，这一定要稳准快。并且传球要有预见性，因为PG的QE有SS SS 队友可以有移动效果，这样`可以更好的进攻。 DS：很有用的技能，这个技能有最重要的两个效果。使人迷惑。穿破篮下。可以更好的发现机会，当自己DS时候。如果自己的队友形成当差，会有很帮的效果。PG应该熟悉DS的自身动作 DF：会用的G这个是很好的进攻技能，不会的，常常害人。DF PG要用的更有迷惑性，前一动作，争取让敌对方起来帽。DF有DS效果，在队友没有位的时候 F；空接，一定要用的快，快的意思是突然。快攻 PG的助攻，在4。5以上应该关键词：准快预见稳 DS DF F 秒传 nice pass ★3分球 2分球★ PG的3分数值不高，2分也不高，但要好好利用自己的3分球。空位一定要果断。反跑拉位，也一定要有大脑。2分球就是蓝下上蓝，要学会跟DS DF配合起来用，PG打2分也很强的。 PG的3分，不能象SG那样投，向SG那样投，你会发现，你的命中会很低。有时，你会空位3分也不进，别灰心，有空位别忧郁，继续投，你一定会进的，PG的3分，在50%+比较适合关键词：稳准果断从容把握机会 ★板★ 2板：分球板/根据球路拿，观察人员位置，有的球，不要拿，因为会漏人，有2板的机会，一定要果断，忌讳球在头上还不拿，等扑球，因为这样没准别人就把球拿走了，而且会浪费时间小板：低板 PG也要果断，都知道PG能秒小板，有位一定要拿左右低板，中间低板左右2 4 5下板，能拿一定要拿，因为你不知道，这板的下一秒会在谁手上。 G的小板会更快的发动进攻忌讳PG去争中高板那样会失位关键词：果断稳把握 ★盖帽★ PG要熟悉盖3分的各种姿势。会帽SF 的上篮中投跟DD PG还要学会跟对手拼心理，就是不被假投迷惑而起跳。不推荐PG帽PF C 但当1对1面对面，后面没人，还是要帽的关键词：技术火眼金睛 ★断球★ 不多说，唯一的技巧就是对方A以后的落点跟长时间带球后容易被断，还有就是分清对方的运球手是哪个。对方有投动作后，看情况S他，会有断球效果忌讳因S多了而失去位置关键词：狠准快 ★心理★ PG是对内的灵魂，一定要有过硬的心理。顺风球跟逆风球的打法不一样。PG是最不能慌张的。

怎样练好PG

4，长豆豆了怎么办

平时多吃蔬菜和水果，不要熬夜，抽烟、喝酒，养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，用温水洗脸，保持毛孔畅通。建议使用“达速可祛痘灵”，它可以快速显效、祛痘无痕；天然植物，无副作用，不伤肌肤；无痘、痤疮者同样适用；预防复发，可长期使用；精华软膏，使用卫生方便。快速见效。使用全新配方研制，属于绿色产品，连孕妇都可以使用参考：http://www.mdd2001.cn/qdpro1.asp

牛奶专答：我有既简洁有好用的方法让我迅速消除那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.可恶的豆豆和豆印哇！听我的没错！为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火右边脸颊可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！网上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看，那里比较火。我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的“病症”！我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大.有黑头.并且间断性痘痘！现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。介绍一下我用过的东东吧！ 1.最最早就是小护士没有感觉的说！！ 2.然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？）后来大学买了一套雅芳的净碧系列! 这个要说一下。雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜.还有露和一管什么霜很久忘了名字。总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好。但是由混合变成了中性!以前t区很油现在有些干我以前是天天脸上.额头.脸颊.鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的后来用了雅芳这套.最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起.(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个.一般是下巴.所以留下了印比较郁闷) 评价这个洗面奶很干味道不好.所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好.效果也没有这个好啦! 简单说一下这个系列的一个调理面膜.感觉还可以把.有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈.有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质! 3.满婷的洗面奶呵呵.没有用地说,现在看他家的广告就有点难受! 4.旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净.但是我皮肤干用了更干呵呵.偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用了不适合我的肤质! 旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好.还买了他家的保湿柔肤水.我用是感觉很油腻就送人了. 5.玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净.到是洗完很滑嫩呵呵! 接下来介绍的是李医生：这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！我用的也不多但是是我用的最久的东东！暗疮水不敢恭维，确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！导入爽肤水不好不吸收还刺激！用的是套装（29多点）套装里的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套32多）。当基础护肤感觉还可以把。尤其是夜用的比较好！~ 至于她家的去印霜同学用过没有作用！总结：东西不好不坏。同学说他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依赖着用不用了就有问题好像是会皮肤发黄（都是听同学说的）我觉得又那么一点。刚开始用还可以后来用就没有大改变而且不用了就会差一些。去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。面膜篇: 如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~ .绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦（料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。 .牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮.情况依个人而定 ,我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气听别人说的1:4调和白醋和水早晚洗脸豆印可以消我就先在背上试了效果还行啊~~淡了很多就又在脸上用脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶觉得不如这个好用最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~ 搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了. 食疗去痘印常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^ 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。禁止复制!

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。 ·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。我自己使用曼秀雷敦和冰王痘克

提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！治疗痘痘最重要是预防怎么不让痘痘生长，用药去治疗只能治标不能治本。当然了，要怎么样做到不让痘痘再生长就要靠你个人的生活习惯及饮食，另外保养也很重要。给你提出几点建议：上网时间不要太长，最好在电脑桌上放一盆仙人球。最好是不要用护肤品，而且洗脸要用温水。脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳. 不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

你要每次洗脸都要彻底然后有空的时候最好每天晚上的时候把咸盐在锅里炒熟了`(就是有点发灰的那种,注意,别炒糊了) 然后在洗脸池里到些炒好的盐,倒上开水``水不用太多拿干净的小毛巾泡在里面 (有些烫的哦)把毛巾拿出拧干轻轻敷在痘痘出(这适合痘痘多的人) 当然自己注意温度最后拿清温水洗净

痘不不可怕，朋友为青春痘以及它留下的疤烦恼吧，我可以帮你，因为我曾也是，那时候心情差死了，用了许多方法，还去看医生一点用也没有，后来我用了几种方法好了，脸白了，痘没了，黑头还有疤也没了，还对斑也一定作用。我的高招我用过，好了，所以你尝试下，我知道你的心情，这个时候千万要冷静，要保持开心啊，压力要小点。 1用茶叶水，泡开，2杯，取少许牛奶，2者混合，早晚洗2次，可以去豆以及黑头的 2睡觉前一勺蜂蜜加一杯水服下，长期可抑制痘再生 3用VE（药店有4元左右），把它搞破，把珍珠粉（药店有3元一支）溶解其中，涂，2个星期疤也奇迹般的消失了 4自己做面膜，用牛奶，蛋青，还有珍珠粉和绿豆粉全部溶解涂这个什么都能去的这4种是我的经验之谈，我用的，真的有奇迹发生，还你一张洁白的面容或其他的皮肤。你看了我的回答要用的，我是知道你的烦恼的，因为我是过来人，真心祝福你早日康复，会有奇迹的，这些是土方，是我认识的医生建议的，没有副作用，祝你好运。