1. 床的品牌选择
床是人们日常生活中必不可少的家居用品，选择一款舒适、耐用的床对于保证健康和良好睡眠有着重要作用。在选择床垫时，大部分人会先考虑品牌，那么，目前市场上哪些品牌的床品好呢？
首先，Ikea、宜家、博洛克（PLOOCK）、搜多利、曲美等国内外品牌都是比较受欢迎的。这些品牌的床具材质好，设计新颖，价格实惠，质量有保证。
2. 床上寝具的选购
除了床的选择外，对于睡眠质量的影响还有床上寝具。床上寝具是人们睡觉时接触的最密集的物品，包括被子、枕头、床单、被套等等。经常在床上滚动缩放的寝具，会让我们感到焦躁不安，然后睡眠质量下降。因此，选择适合自己的床上寝具也很重要。
一般情况下，床上寝具的品牌选择同样很重要。挑选品质好的品牌寝具，面料柔软，不容易褶皱，用起来更加舒适。丹麦的weishenme、日本的天光、阿罗哈、香港的蓝鹰等品牌都是很受欢迎的床上用品品牌，推荐尝试。
3. 如何选购床品
选购床品时要注意床品的材质、容易清洗等方面。
首先，要了解自己的皮肤情况，避免选择过于刺激皮肤的床品材料，对过敏性皮肤的人来说，要选用棉质的床上衣物，它不仅舒适，还能透气、排汗。
其次，除了床上用品外，枕头的选择也非常重要，切不可轻视。枕头不仅要具备较高的弹性和透气性，还要是设计合理，有助于舒适睡眠。建议购买能够调整高度的枕头，保证睡觉时颈部与床面垂直，从而减少颈椎疼痛。
4. 床上用品保养
为确保床上用品的使用寿命和保证卫生，定期保养床品、清洗床品也是很重要的。
对于床品的清洗，要根据材质来选择不同的清洗方法。普通的棉质床品大多可以机洗，而带有填充物（如羽绒被）的则需要挂在室外通风除尘。另外，一年至少换一次床品，确保床上卫生，保持清洁。
最后，床品的保存也很重要。收纳时要注意不要将床品与难以清洗的衣服放在一起，容易引起交叉污染。床品收纳时，也要注意保持干燥，放置避光阴凉处，防止变质和褪色。
