1. 银杏效果怎么样？
银杏是一种古老的植物，其所具备的药用成分广泛应用于医疗领域。现代医学也证实了银杏具有许多有益于健康的功效。
经常食用银杏能够增加人体免疫力，并且对于改善血液循环也有重大的好处。银杏中的二萜类成分，如银杏内酯、银杏酮等，能够扩张血管、改善血管弹性和血液流动性，从而起到预防和缓解各种心血管疾病的作用。
此外还有许多其他效果，如抗氧化、抗癌、抗炎、调节血脂、预防老化等。
2.银杏对健康的好处是什么？
银杏的许多好处使其成为了一种天然的药食两用植物，其主要的功效有：
2.1. 增强免疫力
银杏中含有丰富的抗氧化物质，例如Ginkgolide和Bilobalide等等，能够提高人体免疫力，预防流感、感冒和其他疾病。
2.2.预防心脏病和中风
银杏中的银杏酮和银杏内酯等成分，在治疗心脑血管疾病时具有重要作用，如能够降低血压、改善血液流动性、抗血小板聚集，预防心肌梗塞、脑中风等危险。
2.3.减轻痴呆症状
银杏叶中的镇静成分，例如GinkgolideB和Bilobalide等等，具有改善大脑中的神经功能，预防痴呆症状的作用。
2.4.预防老化
银杏叶中的抗氧化物质能够减少自由基和氧化应激对身体的伤害，从而减缓老化速度。
3. 怎样合理食用银杏？
银杏不仅能作为药材，而且也可以作为食物来食用。但是需要注意的是，银杏的毒性较大，银杏叶和种子均不宜生食，而应该把银杏叶经过处理后加工而成的银杏口服剂服用。同时，在选择银杏食品时，也应注意安全卫生，尽量选用品牌信誉好、口碑佳的产品。
4.注意事项
虽然银杏的药用价值和食用效益被广泛认可，但是同时也存在着一些注意事项。首先，因为银杏具有强烈的药理作用，因此在服用口服剂和其他银杏制品时，一定要按照剂量使用，以免过量引起不必要的副作用。另外，因为部分人对银杏过敏，所以在食用前需要对自己的过敏症状做出了解。
此外，在选择银杏口服剂时，应该选择正规企业生产的产品，而且服用时一定要注意防止过敏反应等不良反应发生。
