1。长期饮用绿茶有益。绿茶有很多作用，主要包括:有助于延缓衰老。绿茶茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。有助于抑制心血管疾病:绿茶有一种茶多酚对人体新陈代谢有重要作用。有助于防癌抗癌:-1/中的茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。
有助于抑制和抵抗病毒细菌:-1/中的茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，消炎止泻作用明显。有利于美容护肤:绿茶中的茶多酚是水溶性物质，能清油腻面，收敛毛孔，杀菌消毒，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。有助于提神:绿茶叶子中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神、清心的作用。
6、喝 绿茶的好处有哪些?喝 绿茶的 坏处是什么?茶是日常生活中常见的东西。可以用来泡茶，提神养眼，降低心脑血管疾病和死亡的风险，降低胆固醇和血压。那么喝酒有什么好处绿茶？什么是-1坏处？喝酒的好处绿茶 1。抗衰老绿茶含有帮助抗衰老的抗氧化剂。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。
2.抗菌研究表明绿茶儿茶素对一些引起人类疾病的细菌有抑制作用，同时又不损害肠道内有益菌的增殖，所以绿茶具有整肠作用。第三，降血脂科学家做的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。
7、每天喝 绿茶有什么好处和 坏处?喝茶的好处是:首先有助于消化；其次，它对我们的视力和眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正是眼睛所需要的，所以具有保健功能。多喝茶，多喝水。喝茶的好处是提神醒脑，增强记忆力。◆兴奋中枢神经系统，增加运动能力。◆刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。◆保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。◆喝酒前先喝茶，防止宿醉。◆消除疲劳，促进新陈代谢。
◆降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。◆延缓衰老，延年益寿。◆强健牙齿和骨骼，防止蛀牙。◆抑制细胞突变，具有抗癌作用。◆治疗放射性手术，保护造血功能，增加白细胞数量。世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点，最后得出结论:茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，能调节生理机能，发挥多种保健和药理作用。
8、喝 绿茶的好处和 坏处世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点，最后得出结论:茶是中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分，能调节生理机能，发挥多种保健和药理作用。因为茶叶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗塞，茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。
这是中年人必备的。EC还可以净化水质，减少放射性物质对人体的危害，因此，在目前自然环境污染严重的情况下，生活在城市的人们尤其应该经常喝茶。喝茶的好处有很多，可以总结为:(1)茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力，(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。(3)喝茶对龋齿的预防大有裨益。
