毽子，毽子读音是什么

本文目录一览

1，毽子读音是什么
2，怎样自制毽子
3，一什么毽子
4，怎么踢毽子
5，毽子的制作方法毽子的种类有哪些毽子的踢法有哪些

1，毽子读音是什么

毽子读音是什么毽子拼音[jiàn zi][释义]：见毽

毽子读音是什么

2，怎样自制毽子

记得小时候是用中间有洞的铜环哦，再把尼龙绳撕撕细，绑在上面，呵呵

跑步、跳绳、踢毽子是传统运动项目，每年学校里都会看见一道毽子风景。现在就教你一个简单的毽子自制小方法。

拿一些铁片再穿起来。

怎样自制毽子

3，一什么毽子

一个毽子

一、踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，关键是多练习熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

一什么毽子

4，怎么踢毽子

勤練!

一、踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。 4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。 6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。 7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

5，毽子的制作方法毽子的种类有哪些毽子的踢法有哪些

毽子的制作方法是：先将动物的尾羽捆扎成束，插入作为底托的铜钱方孔中，再用布裹紧缝牢。毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。踢毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。踢毽子的方法有：常见踢法软的踢法大脚板儿用脚内侧踢外拐用脚外侧踢绷鞋用脚背踢，腿脚都要绷直了膝膝用脚背踢，膝盖要弯曲咚咚用弯曲的膝盖踢双飞双脚同时跃起，用脚背踢剪子一腿弯曲作迈步状，同时另一脚从后面用脚内侧踢金狮腿绕毽子一圈再将其踢起，分顺时针和逆时针两种绕法，分别称为外金狮和里金狮一卯儿一腿先向后抬起，再绕过站立的腿去抽踢毽子，此时另一条腿腾空盘起在发力腿前落（lào）让毽子自然落在脚背上，而不弹起其它Busnaiai、Busyeye等，非正规的踢法硬的踢法肖蹲儿一腿站立，另一腿从后面用脚内侧踢掏肖同肖蹲儿，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧正程一条腿盘在另一条腿的前方，用后面脚的脚背踢掏程同正程，只是毽子从两腿之间落入后面脚的脚背毡子做迈步状，腾空而起，用后面脚的内侧踢，踢毽子的脚先落地掏毡子同毡子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧筷子一腿弯曲靠在另一条腿的侧面，跃起用起支撑脚的内侧踢掏筷同筷子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧里掏动作有点像剪子，做迈步状，只是键子是从两腿中间落到脚上的拉掏腾空而起，两腿呈括弧状，前面的腿从毽子上面绕过，用后面的脚内侧踢其它搓板筷子等，非正规的踢法