体内甲醛、苯超标会怎么样？
1. 什么是甲醛和苯？
甲醛是一种有毒的化学物质，一般来自于胶合板、地毯、呼吸系统用品、化妆品等，多在室内空气中产生。
苯是一种无色、有毒的有机化合物，广泛存在于汽车、煤气灯、染料、塑料、油漆等场所。
2. 甲醛和苯超标对身体的影响
（1）对呼吸系统的影响。甲醛和苯对呼吸系统有严重影响，导致喉部疼痛、呼吸急促、过敏性鼻炎等症状甚至呼吸衰竭等病症；
（2）对皮肤的影响。甲醛和苯可以引起皮肤过敏，即便是少量的甲醛和苯也可以造成皮肤瘙痒、干燥、疼痛等问题；
（3）对眼睛的影响。长期暴露在甲醛和苯中，容易引起流泪、眼痛等眼部问题；
（4）对神经系统的影响。重度甲醛和苯超标容易引发神经过敏，导致头痛、肝肾功能异常等症状。
3. 甲醛和苯超标的预防措施
（1）室内环境要通风。在进行室内装修或选购家具时，要选择质量问题少、污染少的材质；
（2）防护装备要到位。例如戴口罩、戴手套等，让化学物质进入人体的途径尽可能减少；
（3）生活和工作环境要科学，要时常检测空气质量，防患于未然；
（4）女性要特别注意。孕妇和小孩是易受化学物质影响的重点人群。平日也要注意避免过度接触化学物质以及选择健康环保的生活方式。
4. 如何排出体内甲醛和苯？
（1）饮食要健康均衡。多吃对身体有益的食物，例如蔬菜、水果、全谷物等，避免摄取过多富含化学成分的食品；
（2）多喝水。喝水可以帮助排泄人体内的毒素，包括甲醛和苯；
（3）坚持锻炼和呼吸训练。锻炼可以提高人体免疫力，增加吸氧量，呼吸训练可以帮助清洁肺部和舒缓呼吸系统；
（4）去医院检查。如何能够戳查身体健康情况，排除甲醛和苯的影响，这是最为保险的方式。
总结
甲醛和苯是对人体有害的化学物质，对人体可能产生不良影响。我们应该注意室内空气质量、坚持健康生活方式，以保障身体健康。
