按摩头部，无工具如何作头部按摩

本文目录一览

1，无工具如何作头部按摩
2，头怎么按摩怎么按摩头部
3，头部按摩的好处都有哪些
4，按头部手法是什么
5，怎么按摩头皮能使头发变多按摩头皮的正确方法头皮
6，怀孕了可以按摩头部吗
7，洗头时可以按摩哪个穴位

1，无工具如何作头部按摩

用你那灵巧的手啊~~用手按摩是一件很舒服的事哦

无工具如何作头部按摩

2，头怎么按摩怎么按摩头部

1、按摩头部按摩的正确方法，包括指擦法、掌擦法、按法。 2、指擦法一般由两手拇指在头部眉弓以上由中间往两边平行直推； 3、掌擦法用两手掌由太阳穴往下直到下颌的部位直推，致局部皮肤发红发热。 4、按法是运用最多的一个手法，可用拇指或其他四指点按，也可以用掌根按，在5、头部的百会穴、风池穴、风府穴、迎香穴、颊车穴等部位操作。头面部是人体手足三阳经脉汇聚之处，通过按摩特定部位以调节脏腑，来达到治疗效果。面部多是足阳明经所过之处，所以说做面部的按摩，对胃有好处。按摩还有舒通经络的作用，这样做的目的是可以促进组织周围血液循环。

头怎么按摩怎么按摩头部

3，头部按摩的好处都有哪些

有效促进血液循环，增强身体素质，同时，要注意自己的护理方式，而且要注意养生，有效地进行按摩，消除皱纹，消除疲劳，面部美容，避免造成眩晕，头痛。

推拿头部的手法很多，只要是便捷，有效就是好的方法。我自己创建了一套头部的推拿方法，有机会可点击一下看看。

头部按摩的好处都有哪些

4，按头部手法是什么

按头部手法首先是取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。方法如下：1、揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。2、摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉1～2分钟。3、用两手食指、中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。4、捏项：做完第三步后，顺势单手按摩颈部肌肉。扩展资料：注意事项：1、进行头部按摩的时候，按摩者取穴要准确，用的力道也要恰到好处，既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩，手法应更轻柔缓和，不宜过分用力。随时观察患者神态，以患者不会感到疼痛为度。2、按摩者的指甲不能太长，以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤，倒是划伤，在冬天按摩时候，要注意应该戴按摩手套保暖，不要用冰凉的手来按摩，这样的效果会适得其反。参考资料来源：人民网-按摩头部，提神醒脑参考资料来源：人民网-中医专家教你头颈部按摩安神！

5，怎么按摩头皮能使头发变多按摩头皮的正确方法头皮

用双手五指分开，大拇指紧贴后颈窝，其余四指依次贴耳根部，双手至下而上用指母紧靠发根推进至前额，这样往返八、八六十四次即可。本人这样锻炼多年，今年已退休，和同龄人比，白发已要少很多。获得一定的效果。

选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发；用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮；可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

6，怀孕了可以按摩头部吗

可以

当然可以

孕妇是可以按摩头部的，孕妇按摩头部可以缓解疲劳，有助于睡眠，可以使孕妇得到充分地休息，对于宝宝来说，也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道，不宜过度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道，以免造成不适，如果在按摩的期间感觉腹部不适，就应该立即停止，以免造成子宫收缩，影响到胎儿。

怀孕后按摩的方法是可以的.要减少按摩就可以的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

这个可以，有利于缓解压力

7，洗头时可以按摩哪个穴位

　　按顺序进行如下操作：　　1．开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位于两眉中间）皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。　　2．推前额：用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。　　3．点按攒竹、鱼腰及太阳：用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴（位于眉毛内侧端）、鱼腰穴（位于瞳孔直上的眉毛中）、太阳穴（位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处）。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。　　4．点按四白及迎香：用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴（位于瞳孔直下，正对鼻翼处）、迎香穴（位于鼻翼旁凹陷处）。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。）。持续数秒或半分钟。　　5．摩掌熨目：两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。　　6．疏通经络：用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线；正中线旁开一横指为第二线；自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线；自太阳穴（定位见上）开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。　　7．梳头栉发：两手十指弯曲，从前至后做梳头的动作。重复操作5至10次。此动作建议患者可经常自行操作，有助于缓解各种头部不适。　　8．双鸣天鼓：两掌按住双耳，两手放置在患者后头部，用手指轻敲耳后头部数次，两手放松，再反复上述操作3至5次。　　9．拿捏肩井：以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。　　10．整理放松：用双手掌根自颈肩部向两侧沿肩－上臂－前臂的路线轻推数次，以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉，治疗结束。　　提醒：按摩前一定要洗干净脸，还要洗手、擦干，一定要双手温暖后才可为对方按摩，否则冰凉的双手会让家人不适的。? （转载）