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手脚冰凉怎么回事,手脚冰凉怎么回事

来源:整理 时间:2023-04-28 19:05:14 编辑:五合装修 手机版

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1,手脚冰凉怎么回事

人体的四肢离心脏比较远,血液不容易将热量传到四肢,尤其是手和脚,当人体的心脏功能不强时,更容易加重热量传不到四肢.再加上冬天的温度较低,手在外面暴露着,散热快,脚虽然有鞋保护,但离地面近散热快,因此会手脚冰凉。供血能力强的人就会好一些。 解决的方法有两种,一是减少热量散发.就是带上手套,毛袜子保暖.另一种就是加强锻炼身体,提高心脏的供血能力.
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

手脚冰凉怎么回事

2,手脚冰凉是怎么回事

手脚出现冰凉的现象,通常跟体寒有一定的关系。手脚出现冰凉可能是先天性的,或可能是做手术后导致的气血虚,有可能是存在血虚或其他的疾病,因为病情的严重程度不同,所表现的症状也有所不同。如果只是单纯性的手脚冰凉,每天可用热水泡脚,天气冷时要多穿衣服,这样能够缓解手脚冰凉的情况。如是疾病因素导致的手脚冰凉,需要对症性的治疗,最好开些中药调理,这样恢复得会更好。根据病情恢复状态,患者也要养成良好生活习惯,不要吃辛辣、刺激性食物,日常要积极地锻炼身体。

手脚冰凉是怎么回事

3,手脚冰凉是怎么回事

手脚出现冰凉的现象,通常跟体寒有一定的关系。手脚出现冰凉可能是先天性的,或可能是做手术后导致的气血虚,有可能是存在血虚或其他的疾病,因为病情的严重程度不同,所表现的症状也有所不同。如果只是单纯性的手脚冰凉,每天可用热水泡脚,天气冷时要多穿衣服,这样能够缓解手脚冰凉的情况。如是疾病因素导致的手脚冰凉,需要对症性的治疗,最好开些中药调理,这样恢复得会更好。根据病情恢复状态,患者也要养成良好生活习惯,不要吃辛辣、刺激性食物,日常要积极地锻炼身体。
中医认识手脚冰凉. 中医认为,气血运行不畅,卫气不足是手脚冰凉的重要原因之一,“阳虚则外寒”当人阳气不足时,则不能抵抗外来寒邪的潜入,就会出现怕冷的情况和手脚冰凉,此外,心阳不足就会使得血气运行缓慢,不能温达四末,所以有心阳不足的人会更容易手脚冰凉,久坐不动者更容易出现手脚冰凉的情况,脑力工作者会比体力工作者更容易出现手脚冰冷的情况。

手脚冰凉是怎么回事

4,为什么我的手脚冰凉是怎么回事

李楠老师告诉你,皇帝内径中里说,阳者卫外而为固也,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气,而阳气具有温养的功能,阳气不足就无法温暖人体,特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好,气滞就是能量是够的,但是道路不畅通,能量运输不出去。 00:00 / 00:4270% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

5,手脚冰凉咋回事

这是提示末梢神经的血液循环不好。 这是因为,手脚距离身体最远,均在人体的最末端,如果体内血液循环不好,则会影响末梢神经的血液循环,就会出现手脚冰凉现象。 建议: 1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。 2、每晚睡前可用40度左右的热水浸泡手脚,促进血液循环,利于入睡。 3、要坚持适度的体育锻炼,多接触阳光与新鲜空气,促进身体的血液循环和新陈代谢,以提高身体素质。 祝好!
循环不好,身体的能量很差。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷所致。
身体阳气虚 气血虚
体凉吧
血脉不畅通

6,手凉脚凉怎么回事

我也是跟你一样的,手脚指的表现跟变温动物似的,天气一冷就冰的要死,照目前的医学来看,是末梢的血液循环较差,造成冰冷的情况,但医学上目前还没有说明疾病会有手脚冰凉的临床表现,应该不需十分担心。另外我看过最新的报道说手脚冰凉的人反而更健康?因为这样的机体在能量供给不足的情况下,会首先供给躯体能量而保护身体重要脏器不受损伤。
手指与脚趾的神经末梢离心脏比较远,所以血液循环不是很顺畅。 除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多吃些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有: 肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有 关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。含碘食物:海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。 含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
肾阳虚,温补肾阳。吃当归羊肉汤。

7,手脚冻凉怎么回事

手脚冰凉四大原因之一:循环障碍1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。之二:阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。之三:月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。之四:疾病因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。解除手脚冰凉七个关键如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。关键1.保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。关键2:运动一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。关键3:饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。关键4:服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。关键5:按时吃饭不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。关键6:泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。关键7:按摩阳池穴能暖身阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用。
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