脚扭伤后要根据损伤的情况进行初步检查，若初步治疗后还存在疼痛或关节不稳定症状，要就医做B超和核磁共振检查，韧带一度或二度损伤者要佩戴支具、穿靴子固定保护，如果3~4周后复查显示韧带已恢复或开始愈合，经过体检提示功能完好，就可以逐渐开始活动。踝关节扭伤日常生活中虽然很常见，但一定要重视踝关节扭伤。因为慢性的踝关节不稳，经常是由于踝关节频繁的扭伤而不引起重视。
5、脚踝扭伤如何处理方法脚踝扭伤如何处理方法脚踝扭伤如何处理方法，爱运动的人都多多少少都会受过一些伤病，脚踝扭伤可能是最常见的伤病之一了，适当冷敷、热敷、按压和药物能帮助脚部消肿止痛，下面分享脚踝扭伤如何处理方法脚踝扭伤如何处理方法11、扭伤后要马上休息患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。
3、热敷冷敷处理后踝部的情况没有明显改善，可以考虑对伤处进行热敷。热敷可以帮助加快局部血液循环，达到活血化瘀、消肿止痛的效果，要注意的是热敷要在扭伤24小时后才能进行。4、适当加压病人扭伤部位如果有出血现象，可以在伤口处垫上干净的布料用拇指按压，这样既可以止血，还可以减轻疼痛。
6、打球脚踝扭伤怎么办打球扭伤脚踝怎么办一旦出现了踝关节扭伤,应立即停止活动,检查扭伤的部位和伤害的程度(1)踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局部青紫,应是扭伤。(2)如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,少数严重者出现软组织破损、出血,
形成开放性骨折，必须尽快就医。扭伤的紧急处理(1)正面坐下或仰卧,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,以减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要一定要避免冻伤。(2)冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,
7、扭伤脚踝如何处理扭伤脚踝如何处理扭伤脚踝如何处理，我们在日常生活中运动的时候，出现脚踝扭伤可以说是很常见的情况了，而我们在发生这个情况以后一般会导致脚踝有疼痛的状况，那么扭伤脚踝如何处理？扭伤脚踝如何处理1扭脚后如何正确处理？脚踝扭伤是一个系统性的问题，崴脚之后首先要判断下述损伤：判断有无骨折骨折和扭伤都会引起疼痛，一般来说，扭伤的疼痛在扭伤、肿胀的周围，并不会蔓延到其他区域。
所以，可以通过疼痛的区域初步判断是否有骨折产生。踝关节受伤后，轻微按压、敲击踝关节，如果只有受刺激的部位疼痛，其余部位不痛，则骨折的可能性不大。刺激外踝部位，产生疼痛向小腿放射，或者在其他部位出现新的疼痛的情况，很有可能患处产生了骨折。判断有无韧带断裂踝关节受伤时，若是听到一声清脆的响声，且在并未发生骨折的情况下，说明有可能是足踝部位的韧带发生了断裂。
8、踝关节扭伤了怎么办?踝关节扭伤是平时比较常见的情况，可以进行一些简单的措施来减轻不适症状；将扭伤处固定不动，然后进行冷敷。如果扭伤的情况比较严重的话，则需要及时去医院检查，接受更加专业的治疗处理，以免拖延时间导致病情加重。踝关节扭伤后需要根据损伤的程度具体治疗，首先要拍片检查，看是否合并有骨折，如果有骨折，可以通过石膏固定处理，如果没有骨折错位，可以通过手术治疗，如果无骨折，可以抬高患肢，早期进行冷敷，24小时后热敷，服用活血化瘀药物，如三七胶囊等。
第二、可以用弹力绷带加压固定并辅助踝关节支具制动，避免踝关节负重及活动，减轻对疼痛部位的刺激，可以缓解肿胀及疼痛症状。第三、患肢持续抬高，远离心脏平面，使静脉及淋巴回流加速，可以快速减轻踝部肿胀及疼痛症状，第四、三天后如肿胀、疼痛症状明显减轻，可以主动活动足趾并逐渐恢复踝关节屈伸活动，可以预防局部粘连及肌肉力量减弱。
