但是不容易清洗，有些人会对羽绒过敏。羽绒和羽毛枝的比例会影响枕头的硬度和高度，可以根据枕头上的说明来选择类型。如果喜欢睡得高一点，建议买两个不同硬度的枕头作为搭配，把较硬的枕头放在下面，以获得最舒适的睡眠角度。3、荞麦枕:有一个原因:用荞麦壳做枕芯是民间使用的传统枕头。选择荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙作为填充物，既经济又实惠，对预防颈椎病会起到一定的作用。
5、睡什么样的枕头对身体最好枕头在睡眠质量、颈椎拉伸、皮肤健康、呼吸清洁方面要不错。●动植物材质的枕头富含植物蛋白，容易滋养螨虫和细菌，产生对皮肤健康不利的东西。需要多晒晒，多洗洗。●硬材质的枕头容易使皮肤疼痛麻木，难以维持长时间的深度睡眠。●太软的枕头不能把头部和颈椎垫到合适的高度，对颈椎不好。●弹性高的枕头不稳定，颈椎肌肉不容易放松，容易感到疲劳。
●透气性和吸水性差的枕头对皮肤健康不利。总体分析，综合考虑，市面上各种枕头材料中，记忆枕领先，也更科学，其次是乳胶枕。但是，只要买了记忆枕，一定要和自己的颈肩形状、软硬要求、皮肤触感、睡眠习惯等相匹配。还需要连夜试枕头，多次更换规格和形状，找到最合适最舒服的，才是最适合自己的枕头。
6、睡觉用什么枕头最好枕头要从卫生、干净、无毒三个方面比较。在这方面，现代的高分子枕头如记忆枕、乳胶枕都有不错的表现。虽然它们都是化学合成的，但它们都通过了有害物质的检测，上亿人在使用它们的事实证明它们真的很卫生，很安全。相比普通的羽绒和棉花，容易滋生螨虫，植物纤维容易霉变。这些微生物对皮肤不好。在睡眠好的方面，软枕一般睡眠更好，但有些软枕太暖，非常烫，不利于大脑降温，睡眠难以进入深层次，如羽绒枕、棉絮枕等。
TPE枕头和凝胶枕头特别凉爽，更适合夏天和炎热天气的室内使用。要保护颈椎，首先我们需要一个符合人体工程学的曲面形状来适当垫颈椎。所以大块填充的枕头，比如荞麦枕，形状很难固定，存在先天缺陷，功能较差。可塑形的记忆枕、乳胶枕、TPE枕性能领先，所以现代的护颈功能枕大多采用这些材料。
7、睡觉应该枕高枕头还是低枕头好,有什么区别?实际上，低枕头可能更好。因为如果枕头真的太高的话，很可能会造成我们颈部的不适，还可能会造成我们的落枕。身高不行，身高不行，合适的最好。一般来说，平躺时枕头的高度在6cm左右，刚好卡在颈椎的位置。脖子的正常高度是6厘米左右。但枕头过低，颈部处于拉长状态，不利于颈椎曲度的维持。枕头太高会导致脖子前移。
枕头是我们每天都要用到的东西。我们每天晚上都会用到枕头，枕头在我们的睡眠中也起着非常重要的作用。有时候睡眠质量会受到枕头的影响，所以枕头的选择也很重要。让我们来看看。我们应该睡高枕还是低枕？有什么区别？当然，调整适合自己的枕头是最好的。枕头的高度因人而异。同样的枕头，有的人觉得高，有的人觉得低，所以枕头的高度要适合自己。一般枕头的高度在6 cm左右，适合大多数人。他可以保持脖子的弧度。
8、我们平时在睡觉的时候,是睡枕头好还是不睡枕头好?睡觉最好用枕头，对腰椎和颈椎比较好。不枕枕头睡觉会觉得脚高头低，不仅影响睡眠，还会影响身体，但也要给枕头选择一个合适的高度。枕头太高就不好了。枕头过高，会改变颈椎正常的生理曲度，引起肌肉疲劳损伤和韧带劳损，产生痉挛和炎症，出现颈肩疼痛、麻木、头晕等症状。临床上，高枕是落枕、颈椎病的常见原因之一。
如果睡醒后颈肩酸痛，也可能是枕头太低或者没有使用枕头造成的。通常情况下，颈椎病患者枕头的合适高度为8~9 cm，长度为50~60 cm，但具体大小要看每个人的生理特点，尤其是颈部的生理曲度。一般来说，高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；低血压和贫血的人有时需要睡在低枕头上。如何判断自己的枕头是否合适:如果排除疾病因素，你会出现颈痛、头痛、头晕、失眠等神经衰弱症状，或者中途睡觉感觉手脚麻木，很可能是你的枕头太高了。
9、睡眠枕头哪个牌子好?睡眠枕头排行枕头的设计是基于人体脊柱弯曲的需要，每个人要求的枕头高度不一样，这是建立在不扭伤肌肉(落枕)的稳定睡眠的基础上的。关于药枕的使用，众说纷纭，但最重要的是干净透气，可以经常清洗，目前国内比较好的是养身安眠枕，内含32种植物中药。你应该选择大一点的品牌，其次，枕头的选择，乳胶枕是非常好的选择。推荐美神的乳胶枕，设计人性化的乳胶材质也不错。
