哈密瓜

哈密瓜是什么意思哈密瓜哈密瓜，新疆维吾尔自治区哈密地区特产，中国国家地理标志产品。哈密瓜的介绍哈密瓜是新疆维吾尔自治区的特产哈密瓜主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地），时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”，哈密瓜的功效哈密瓜的功效与作用1、哈密瓜在夏天的时候多，常吃哈密瓜有清凉消暑的功效，是夏季解暑很好的食物。

1、吃吃哈密瓜的好处。2、哈密瓜性味归经功效禁忌。3、哈密瓜的功效与作用及禁忌。4、哈密瓜的功效与作用及禁忌症。1.哈密瓜含有苹果酸、各种维生素和微量元素，其中钾元素可以有效的预防冠心病，防止肌肉痉挛。2.哈密瓜拥有抗氧化的效果，可以加强人体黑色素的形成，防御紫外线。3.需注意，过量食用会导致腹泻，生产后的孕妇也不建议食用。

1、功效与作用：哈密瓜是一种营养价值非常丰富的水果，含有大量的碳水化合物，还含有适量的脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C，还含有一定量的胡萝卜素。除此之外，还含有钾离子、钙离子、铁离子等多种矿物质。适量的吃一些哈密瓜，可以有效的补充身体所需要的胡萝卜素，对于改善眼疲劳和缓解夜盲症，有一定的辅助治疗作用。哈密瓜当中，抗氧化物质含量非常高，里面的维生素E、维生素C，都能够起到增强细胞功能，减少色素沉着的功效。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气的作用，可以治发烧、中暑、口渴等症状，并且果肉越靠近种子处，甜度越高，越靠近果皮处越硬，因此皮最好削的厚一点，吃起来更加美味。哈密瓜有益于心血管健康，因为其富含维生素C和B族，有抗凝作用，因此其可以降低血液粘稠度，防止血液凝集的形成，同时其含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，以调节体内的水液平衡，还可以预防动脉粥样硬化。

哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，从而具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。哈密瓜中钾离子的含量高，具有调节神经功能，缓解紧张的作用，哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有预防血栓形成，减少心脑血管疾患发生的作用。哈密瓜中含有氨基酸，具有补充人体所需各种维生素、微量元素，能促进胶原蛋白的形成，让皮肤更有弹性，并且能够消除雀斑、细纹、皱纹，从而达到美颜美容，消除疲劳的作用等。

清热利便：哈密瓜可以起到清热利便的效果，主要是由于哈密瓜属于性寒的水果，且有丰富的纤维素，可以起到有效缓解肺热咳嗽和咳痰传鸣以及暑热燥咳等症状，这样就可以达到有效改善患者便秘和上火的效果。抗氧化：哈密瓜可以起到抗氧化的效果，主要是由于哈密瓜中有丰富的维生素，可以起到抗氧化和抑制黑色素沉着的效果。保护心血管：哈密瓜可以起到保护心血管的效果，主要是由于哈密瓜中的钾离子成分比较丰富，可以起到有效降低血压和降低血液粘稠度的效果，这样就可以降低心血管疾病的发生率。