功效与作用:补充能量:香蕉含糖量高，食用后能快速为身体补充能量。香蕉含有镁，也有缓解疲劳的作用，有利于帮助身体恢复体力，缓解疲劳。2、润肠通便:香蕉富含膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸收水分软化粪便，可以起到通便的作用。适合人群注意事项一般人群适合消化道溃疡人群，腹泻人群不宜将红薯和哈密瓜一起食用。1.红薯:一起吃会导致胃胀，胃酸反流。
香蕉是芭蕉科植物的果实，果肉甜，可生吃，也可制成多种加工品。香蕉高营养低热量，具有降血压、缓解痉挛、改善便秘的功效。1.降血压:香蕉是一种高钾低钠的水果。食用后能排出体内多余的钠离子，有降血压的作用。2.缓解抽筋:-0/中的钾可以调节缺钾引起的肌张力，所以对腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。3.改善便秘:香蕉它含有丰富的果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化排便，可用于改善便秘、消化不良等症状。
5、吃 香蕉有哪些作用吃香蕉吃有什么作用香蕉有什么作用？香蕉是很多人喜欢吃的一种水果。香蕉它不仅好吃，而且富含多种营养成分。吃了有什么影响香蕉 1胃肠溃疡的防治胃肠溃疡患者经常服用保泰松，常导致胃出血。和香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
实验表明香蕉 skin对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可选用鲜香蕉皮在发痒的皮肤上反复摩擦，或捣成泥状，或用水煎服数日，均有效果。降低胆固醇血清胆固醇高会引起冠心病，香蕉的果梗具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇高者，可用香蕉果梗50克，洗净切片，开水冲服10 ~ 20天，可降低胆固醇。
6、 香蕉的功效与作用是什么?香蕉国家体育总局训练局运动员餐厅营养师杨林的营养保健功能本周向读者推荐一张合理膳食营养教育卡:香蕉营养好处很多，香蕉含有5-羟色胺，这是一种可以预防胃溃疡的化学物质，因此可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗水果。香蕉它含有丰富的钾，能降低血压，保护动脉内壁，并含有大量血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，能控制血压。香蕉含有一种能帮助人脑产生血清素的物质，它能使人感到快乐，缓解疼痛和抑郁，所以被称为“快乐食品”。
动物实验提示香蕉能增强机体免疫力，缩小肿瘤，越成熟香蕉免疫活性越高。香蕉食疗新功效近年来，科学研究发现香蕉对心血管和消化系统等常见病有一定的辅助治疗作用。高血压患者往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子压迫血管，损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常，协调心肌收缩。
7、 香蕉的功效与作用香蕉，有哪些功能和作用？吃香蕉好处多多。香蕉具有清热、通便、解酒、降血压、安神、助眠的作用，香蕉 香蕉，芭蕉科，在热带地区广泛栽培食用。香蕉味道鲜美，营养丰富，一年四季都可以收获，在温带地区也很受重视，香蕉是一种高热量水果，含有大量糖类等营养物质，能充饥，补充营养和能量，在一些热带地区也作为主食香蕉。香蕉果肉的营养价值相当高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。
