1. 纯净水是最好的选择
水是人类生活必需品之一，但我们并不是只要喝到水就足够了，我们更需要健康、安全的水。在选择水的时候，纯净水是最好的选择。纯净水无色、无味，不含任何有害物资，能够有效去除水中的有害物质，使水更加纯净、清洁。而且，制作纯净水的纯水机也很容易购买和使用，为我们的饮用提供了便利。
2. 制作方法影响水的品质
除了选择水的品种之外，制作方法也是影响水质的重要因素。例如，过度煮沸水会破坏水中的营养成分，同时沸腾过度的水还可能形成有害物质，对身体健康不利。而对于制作冷饮之类的饮料，最好使用热水或者自来水，避免使用热水器加热的水。
3. 少喝含二氧化碳的饮料
二氧化碳是很多饮料中的一种，使饮料具有一定的特殊口感，但是，含二氧化碳的饮品对胃肠道和牙齿的刺激很大。另外，很多含二氧化碳的饮料里含有糖分和添加剂，对身体健康也存在不小的负面影响。因此，我们应少喝含二氧化碳的饮料，尽量选择纯净水或普通奶茶等温和的饮料。
4. 合理饮水对身体健康至关重要
饮水有利于人体循环、吸收、代谢等重要机能，对身体健康至关重要。我们应当按照自己的身体状况、气候环境、活动量等因素合理饮水。一般来说，每天饮水量在2000ml以上，其中以纯净水和矿泉水为主，每天保持8-10杯水的摄入可以维持人体正常代谢，保持健康。
