如果你长时间趴在桌子上午睡，你的腿和胳膊会麻木，这很可能导致缺氧导致呼吸不畅，所以尽量不要趴着睡。如果实在困，可以用桌垫和枕头。一、中午趴着睡桌子会影响消化。很多上班族午饭后趴着睡，这是不能接受的。刚吃完饭，人的胃需要大量的血液来支持食物消化。如果趴着睡，会加重脑缺血，最终导致头晕耳鸣、腿软麻木。所以还是躺下睡觉比较好。趴着睡也会影响呼吸。因为趴着睡，身体弯曲，胸部呼吸不那么顺畅，尤其是女性。
6、趴在桌上 睡觉有哪些害处?躺着很不舒服桌子在床上睡觉。估计年纪大了容易得腰椎病。有时候腿还是麻的，所以血流肯定不畅。如果你那样睡觉，胳膊放在脸颊上，醒来时会牙齿松动，双手麻木。我的一个哥们也跟我说他近视也是因为趴在桌子上睡觉，眼球被压迫...这个有待检验。人们往往在中午感到困倦，对午睡的需求似乎很迫切。但是，很多人喜欢在办公室桌子打个盹，缓解工作中的紧张情绪。虽然这样可以让你精力充沛，但无形中对身体造成了很大的伤害。
7、学生趴 桌子 睡觉的正确睡姿是什么样的?学生趴桌子 睡觉的正确睡姿是双臂自然合拢入睡。不是所有的孩子都能找到靠墙的位置，或者学习椅的靠背不是那么理想。总之趴着睡对大多数孩子来说还是无奈之举。在这种情况下，还有一个简单的小方法可以补救——家长可以给孩子买一个比较高的不易变形的立式午睡枕头，午休时自然用手抱着枕头睡觉。这样可以缓冲和固定孩子的头部，减少睡觉时对颈椎和颈后肌肉的压力，也可以减少胀气的风险。
所以，如果只能趴在桌子上睡，有个U型枕头是不够的。一定要有一个高度在30厘米以上的竖枕，有一定的硬度，不容易变形。总之，如果可能的话，尽量不要趴在桌子上打盹。即使抱着枕头睡着了，这种姿势还是会对颈椎造成一定的伤害。延伸资料:午睡趴着睡的危害:1。趴着睡觉，脖子后面的肌肉无法有效放松。在桌子上午睡期间，颈部持续处于前屈位，颈部后面的肌肉处于紧张的拉伸状态。醒来时肌肉过于疲劳，容易造成劳损。
8、怎样趴在 桌子上 睡觉更舒服?如果你想趴在桌子 on 睡觉上，如果你更舒服的话，就在桌子下垫一个柔软的东西，会让你的头更舒服，这样就不会压到肌肉，你会感觉很舒服，所以我这样睡感觉很舒服。如果你趴在桌子 on 睡觉上，你要在桌子上垫个枕头，这样就够了。你不需要把手放在上面。如果你把手放在上面，会让你的手变得特别，所以你不会感到舒服。我曾经把手放在桌子然后睡觉上，但是这种情况会让我的手血液不流通，所以我觉得你可以放一些书在上面，趴在桌子 on 睡觉上。
9、学生趴 桌子 睡觉的正确睡姿是什么?俯卧桌子 睡觉的正确姿势如下:1。尽量躺在椅子上，不要躺在桌子上，减少用手枕头的不适感睡觉。一次午睡不要超过20分钟。戴隐形眼镜的人最好先摘下镜片，然后小睡一会儿，这样眼睛就不会酸了。午睡后立即起床洗脸，然后喝一杯热茶。含糖的甜饮料会让身体容易疲劳，尽量不要喝。长期躺着桌子 睡觉危害:1影响呼吸。因为睡觉的姿势，身体曲度增大，导致呼吸不畅，会压迫肺部，增加肺部负担。而且由于血氧供应不足，肺部不能很好地伸展，长期下去会影响呼吸功能，尤其是女性，将来还会诱发心脏或乳腺疾病。
10、上班族趴 桌子 睡觉的危害上班族党的危害桌子 睡觉 1上班族党的危害桌子 睡觉就是因为趴在手臂上而压迫神经睡觉。同时需要注意的是，饭后不要急于午睡，因为如果午饭后马上趴在桌子上打盹，会影响胃的消化功能，引起肠胃胀气。2趴在桌子 睡觉上的上班族眼球被压缩，因为睡觉上俯卧的眼球受到压迫，午睡后一般会出现暂时性的视力模糊。如果长期出现这种情况，眼压会过高，久而久之，眼球会肿胀，眼轴变长，导致高度近视，也容易增加青光眼的发病率。
