闲暇之余，享受一个舒适的温泉浴SPA，能让你的心情舒畅，放松身心，缓解疲劳。木桶泡澡是其中的一种体验，可以沐浴在温暖的水中，让身体得到舒适的莫名感觉，让心情得到升华。
木桶泡澡在日本十分流行，原因在于木桶有利于传导热量，让泡澡者感到更舒适柔和。毛孔会因热水舒张，汗腺排出多余的水分和毒素，身体的血液循环得到了促进。木浴更能促进淋巴代谢，缓解疲劳，减轻身体酸痛，增强身体的抵抗力。
首先，选一个适合自己的水温，一般控制在40度左右。然后，在水中加入一些花瓣或绿茶等，增加泡澡的效果。泡澡时间不宜过长，15-30分钟即可。在泡澡的过程中，可听着轻柔的音乐或喝杯红茶，推荐在晚上10点左右享受泡澡，以帮助放松心情，舒缓神经。
在享受木桶泡澡之前，需了解自己的身体状况，有心脏病、高血压、动脉硬化等病人不宜泡澡，孕妇和月经期女性也不宜泡澡。另外，木桶泡澡时不宜沉睡，以防滑倒，如因个人原因泡澡不适宜，建议咨询医生后再行决定。
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