木桶浴是一种传统的日式温泉浴方式，通常是将一个深而短的木桶装满热水，让人浸泡数分钟。木桶浴用的水温度通常比温泉水温度低，大约在38°C左右。
木桶浴有很多好处，包括提高血液循环、缓解肌肉酸痛、舒缓压力和放松身体。木桶浴中的水液可以帮助促进人体代谢，祛除身体毒素，令身体更健康。
在上饶市区附近，有几家不错的温泉度假村供游客享受木桶浴的服务。其中，南昌梅岭大酒店，上饶贝高斯温泉酒店，金源湖花园酒店，包括婺源、庐山周边都有提供木桶浴服务的温泉度假村。
梅岭南昌大酒店是上饶最为知名的温泉度假村之一，提供了木桶浴、冷水浴、桑拿和其他热水浴在内的各种浴室服务。同时，该酒店还拥有高质量的住宿和美食，是度假的不二之选。
另外，上饶贝高斯温泉酒店也提供了木桶浴的服务。这里的温泉水源于地下2000多米处的天然温泉，含有多种矿物质，非常适合放松身体。
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