1. 跑步机保养意义重大
跑步机作为家庭健身器材的代表，在日常生活中使用频次越来越高。因此，保养跑步机至关重要。跑步机保养不仅能延长跑步机的寿命，保证使用效果，更能维护您的健康。跑步机在保养时需要至少清洁、检查、润滑并适当维修。
2. 清洁跑步机是基本保养
出汗后，微生物易在跑步机上滋生繁殖，给您带来危害。跑步机清洁是基本保养的一项重要工作，建议每次跑步结束后，用干净的湿毛巾擦拭跑步机，清洁倒污水桶内的杂物并喷上清洁液。定期清洗润滑油，有效防止油污累积，保持跑步机的平稳运转。
3. 定期检查跑步机部件
跑步机定期检查是非常必要的，建议每季度进行一次检查，包括检查电路、电缆、漏电保护系统等。检查跑步机的主要部件，包括膜片、脚踏板、器材架、松紧带、导轨、电机等是否松动。若有问题及时更换，以保证跑步机正常运转，提高使用寿命。
4. 润滑保养是关键所在
跑步机润滑保养是一项关键的保养工作。在使用中，跑步机常常需要使用润滑油来配合其运转。建议使用跑步机专用的润滑油，每100小时使用一次，润滑时间大约10分钟，可以有效降低运动时所产生的摩擦力，减轻噪音，增加跑步机使用寿命。
跑步机的保养需要付出一些时间和金钱来实现，但它同时也能确保您对健康的保护。坚持经常保养跑步机，让您在跑步进阶的同时，享受更安全、健康、愉悦的运动体验。
