你好！每天饮茶量没有明确的上限规定，因人而异，但是喝多了会使人兴奋，影响睡眠！每天不超过10克应该是没有问题的，注意不要在饥饿的时候喝茶，会伤胃的。希望对你有所帮助，望采纳。过量饮用当然有副作用。一般而言，一名健康的成年人，平时又有喝茶习惯的，一日的茶叶量应在12克左右，分为3到4次冲泡才是适宜的。对于那些劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是在高温环境工作，或接触毒害物质较多的人，一日的茶叶用量在20克左右也并非不可。
与此相对的是，孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者，每天喝茶的量应适当减少，至少应偏低于健康成年人一天的饮茶量。对于那些平时以素食为主，或者吃含脂肪食物比较少的人来说，大量喝浓茶是不适宜的。另外，平时没有喝茶习惯，突然喝下大量浓茶，很容易引起“醉茶”现象，其症状就是心慌、头晕，同时伴有饥饿感等。如果发生了“醉茶”，应立即吃些饭菜，或吃些糖果，可以起到解“醉”的作用。
6、经常喝红茶,对人体会有哪些副作用?喝红茶的坏处有哪些呢喝红茶的坏处有：兴奋作用、新茶并非好、胃酸多、恶心、无法入睡等一：兴奋作用红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，*可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡。二：新茶并非好人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处；可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。
7、喝茶叶的危害有哪些据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。\x0d\x0a\x0d\x0a由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。
因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。
8、晚上喝茶叶的危害晚上喝茶叶的危害晚上喝茶叶的危害，生活中很多人特别喜欢喝茶，茶叶中具备许多的保健养生作用，而且茶叶茶香浓郁，能带给人们很多精神上的享受。下面带大家了解晚上喝茶叶的危害。晚上喝茶叶的危害1晚上喝茶叶的危害：因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，晚上喝茶会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息危害睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚及其芳香物质能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。
2、妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。3、醉酒慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
9、绿茶有哪些副作用绿茶深受不少人喜爱，大家都知道常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥，却不了解绿茶的副作用有哪些?下面就一起来看看吧绿茶的副作用正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。据研究，绿茶中较多的`鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
10、喝茶有什么作用和副作用呢喝茶有什么作用和副作用呢喝茶有什么作用和副作用呢，众所周知，喝茶是中国人的传统习惯。作为一种休闲饮品，茶在中国几千年的历史长河中逐渐形成了自己的文化。下面为大家介绍喝茶有什么作用和副作用呢。喝茶有什么作用和副作用呢1喝茶的作用一、喝茶可以减肥茶叶中还含有大量矿物质元素，在综合作用下，能有效的预防和抑制肥胖的效果。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。
法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”，法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。
