紫苏油的功效经常食用紫苏油具有以下功效。经常食用紫苏籽油具有以下功效，紫苏籽油的作用：（1）降血压，苏子油的功效与作用孕妇能吃吗-百度宝宝知道苏子油孕妇是可以食用的，苏子油的功效与作用及食用方法苏子油是生活中比较特别的一种食用油，它的吃法比较多，可以炒菜吃，可以做调和油，可以做蔬菜沙拉等，味道都是很不错的。
1、苏子油有什么好处?可以清肠毒帮助肠胃负担通便效果对便秘患者最佳选择除了排毒还可以帮助降低血脂预防心脑血管疾病和减肥护肤功效增加皮肤弹性减少延缓皮肤衰老减少皱纹发生同时可以对有冠心病患者的福音。苏子油，是选择优质紫苏籽，以传统的物理压榨方法精制而成，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成分为α亚麻酸，含量高达67％左右，具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压、保护视力等功效。
2、紫苏油对老年人有什么好处?经常食用紫苏籽油具有以下功效。降血脂作用zhara等研究证明，紫苏籽油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，为目前已知植物油类中a亚麻酸含量最高的植物油，享有“陆地上的深海鱼油”美名。提高记忆力a亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。
抗过敏作用horri及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明，给小白鼠喂饲紫苏籽油，可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子（PAF）的产生量明显减少，其中含有迷失香酸是一种芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。抗癌作用紫苏籽油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，抑制结肠癌的发生。
3、紫苏油什么人不能吃紫苏油哪种人不能吃1、气虚的人、患有热病的人不适合食用紫苏。2、紫苏油里面富含很多种营养物质，对于人体有较大的好处，但是某些特殊的人群不适合吃，比如以下几类：气虚的人，因为紫苏本身的性质比较辛温，气虚的人吃了之后，很可能会出现多种副作用，甚至导致气虚症状变得更厉害。患有热病的人，因为紫苏籽油能够起到解表散寒等功效，对于热病的患者会有相应的抵抗作用，食用后可能会给身体带来很大的危害。
4、苏子油和紫苏油有什么区别?味道不同吧功效都是一样的紫苏亚麻酸含量更高。苏子油对于降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效。紫苏油具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏籽油的作用：（1）降血压。众所周知,人体内如摄取较多的饱和脂肪酸,例如动物油脂,则血压容易升高。如果人体内脂肪组织中增加1%的。亚麻酸,则使平均动脉压下降667pa(mmHg)。
a一亚麻酸可以降低血液中胆固醉和甘油三醋的含量。据报道,给一名a一亚麻酸缺乏症患者补充Q一亚麻酸乙酷,2周后,血液中胆固醇和甘油三醋含量下降70%。（3）抑制血小板聚集,减少血栓形成。控制饱和脂肪酸进食量,并将。亚麻酸的食入量调节在每天3.39,可以抑制人体内血小板聚集,减少血栓形成。服用适当剂量的a一亚麻酸还可以防止因动脉粥样硬化所引起的血栓形成。
5、紫苏油和亚麻籽油哪个更好植物油脂肪酸（质量百分数）月桂酸油酸亚油酸亚麻酸亚麻子油20～3515～2535～55紫苏子油14～2012～1855～68从亚麻酸来看，紫苏油更高级一点，称为陆地深海鱼油。如果你的目的是补充α亚麻酸，那么吃亚麻籽油或者是紫苏籽油对你来说意义都一样。值得一提的是二者的作用有所不同。紫苏籽油还具有消痰、润肺、止痛、解毒保肝、护肝的作用，有利于预防脂肪肝和治疗糖尿病。
【摘要】紫苏油和亚麻籽油和橄榄油哪个更好【提问】如果你的目的是补充α亚麻酸，那么吃亚麻籽油或者是紫苏籽油对你来说意义都一样。值得一提的是二者的作用有所不同。紫苏籽油还具有消痰、润肺、止痛、解毒保肝、护肝的作用，有利于预防脂肪肝和治疗糖尿病。而亚麻籽油具有抑制过敏反应、抗炎、抑制癌症的发生和转移、抗老化，促进胰岛素分泌，延长降糖的功效。
6、苏子油的功效与作用孕妇能吃吗-百度宝宝知道苏子油孕妇是可以食用的。先说说苏子油的营养成分：紫苏籽油被认为是富含α亚麻酸的最好的食用油，α亚麻酸（aLNA）含量高达50％～70％。α亚麻酸属ω3系列不饱和脂肪酸，是人体必需的不饱和脂肪酸之一，人体自身不能合成，只能从外界摄取。而如果孕产妇摄入α亚麻酸不足，会产生α亚麻酸缺乏症，主要症状如下：1、新生儿脑发育不良，视力不佳，反应迟钝，抵抗力弱；
7、紫苏子油的作用是什么?降血脂、健脑并提高学习记忆力、抗衰老、抗癌【释义】1、降血脂：紫苏籽油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成，所以能抗血栓、降血脂。2、健脑并提高学习记忆力：Ω3合成的DHA大量存在于视网膜，大脑皮层和生殖细胞中，能促进脑神经细胞突触的生长，改善记忆力，保护视力、3、抗衰老功能：摄取紫苏籽油可以明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，对延缓机体衰老有明显作用。
8、苏子油的功效与作用及食用方法苏子油是生活中比较特别的一种食用油，它的吃法比较多，可以炒菜吃，可以做调和油，可以做蔬菜沙拉等，味道都是很不错的。苏子油的营养价值高，它含有多种营养成分，适量食用可以保护视力、提高记忆力以及延缓衰老等。苏子油的功效与作用1、降脂降压苏子油中富含亚麻酸，可降低血液粘度，增加血液携氧能力，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄。
2、保肝护肝苏子油中的α亚麻酸能有效抑制脂肪合成，分解脂肪并将其排出体外。每日食用可以防止脂肪肝的形成，保护肝脏。3、抗血栓苏子油能控制人体血小板聚集，降低血液中性脂质，清除胆固醇，预防血栓形成。4、保护视力亚麻酸中的苏子油αDHA是眼睛所需的重要营养元素，可以使视网膜细胞壁更柔软，可以改善视网膜的反射功能，使眼睛看起来更明亮。
9、紫苏油的功效经常食用紫苏油具有以下功效。紫苏油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，抑制结肠癌的发生，1、降脂降压紫苏油里丰富的亚麻酸具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用，从而抑制血栓形成，预防心肌梗赛和脑梗赛，另外α亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄，所以紫苏籽油降脂降压的效果特别明显，尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。
